健康养生

【健康新视界】“菜中之王”6大功效 3类人食用禁忌

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2025-09-29

【健康1+1】食药署警告：不沾锅5大错误用法！

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【JoJo健康咖｜健康1+1】不沾锅真的会致癌？食药署警告：这3种食材一煮就有毒！煮饭是爱家最直接...

2025-09-29

【健康新视界】10大护眼食物 3道护眼料理一次看

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10大护眼食物一次看！三道护眼料理＋强力护眼饮品，吃对营养远离眼疾｜干眼症、白内障、黄斑部病变必看...

2025-09-29

【健康1+1】“铲子超人”潮挤爆火车！光复花莲展现善的力量

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“铲子超人”潮挤爆火车！光复花莲，展现善的力量【JoJo健康咖｜健康1+1】花莲光复乡在桦加沙台风...

2025-09-28

【她健康】25岁开始老化？皮肤抗老秘诀！

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脸上5大初老警讯⚠️ 你中了几项？皮肤科医师教你抗老保养秘诀！延缓肌肤老化！｜胡怡萱皮肤科医师｜她...

2025-09-28

【健康1+1】失智症发生的 6个原因

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长辈老是忘东忘西，就代表得了失智吗？从健忘到失语、大小便失禁，失智症的进展可能比你想像快！失智症虽...

2025-09-27

【健康1+1】喝咖啡就不累？小心三高、心血管疾病跟着来

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停止硬撑！慢性疲劳正在摧毁你的健康！饮食、正念引导摆脱疲劳【中医师吕桓毅｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-09-26

【健康养成记】这招比穴道按摩更能改善呼吸道健康

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这招比穴道按摩，更能改善呼吸道健康！ | 周宗翰 | 健康养成记 with Amber 秋天咳嗽并非...

2025-09-26

【健康新视界】为何老被蚊子叮？5个居家妙招有效防蚊！

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有效防蚊！5 个居家妙招＋最新研究解析“为何你特别招蚊”＋DIY 天然防蚊油与喷雾！ #健康新视界 ...

2025-09-26

【胡乃文】快检测！两种人最怕肾虚心弱！

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五行体质大公开！金木水火土，快看！你是哪一种？3分钟测出你的抗病力！7-8月出生吃什么养肺？木行人拍...

2025-09-25

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预防失智从护脑开始！医师亲授“揉头、饮食、接地”护脑全攻略【中医师郭育诚｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-09-25

【健康1+1】护脑6原则揉头刮痧防失智

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掉发、失眠是大脑求救讯号！小时候撞到头可能影响一辈子？【中医师郭育诚｜健康1+1 JoJo】你以...

2025-09-24

【健康1+1】破解保养迷思医美美白大比较

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手机也会让你变黑？保养雷区有哪些？医美美白全攻略！【皮肤科医师陈彦达｜健康1+1 JoJo】不是...

2025-09-23

【健康养成记】12分钟弹力带臀腿训练

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久坐真的让很多人忘记如何使用臀部肌肉，多练习臀腿训练，才能有效启动臀肌。| 健康养成记 with A...

2025-09-23

【健康1+1】母女双双得血癌！“一级致癌物”藏在哪里？

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营养师揭发惊人案例：母女长期吸入劣质纸箱释放的甲醛，竟双双罹患血癌。世界卫生组织早已将甲醛列为一级致...

2025-09-22

【健康1+1】癌症精准治疗的新利器

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很多癌症患者在治疗过程中需要接受化学治疗，但对副作用的疑虑也造成他们中的很多人犹豫再三。现在新研发的...

2025-09-21

【她健康】还没更年期，卵巢早衰警讯！

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40岁前月经不顺，提早更年期？小心可能是卵巢早衰！中医分享日常保养指南：吹风机吹腹部这4穴，1茶饮＋...

2025-09-20

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【断舍离心法】从空间到心灵：学会放手，迎接人生好事！【收纳整理师廖心筠｜健康1+1 JoJo】你...

2025-09-20

【胡乃文】每天拍八虚2分钟好眠通气血

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身上8个地方拍一拍，解毒去瘀湿舒畅气血！久坐腿软浮肿？拍它腿有力不水肿。胸闷睡不着？拍这2处强心肺...

2025-09-20

【健康1+1】起床后“这些动作”最危险！起床喝水、暖身、排便3关键！

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不再失眠！中医博士教你3招“自然入眠”睡得香甜不靠药！【中医师吴宏干｜健康1+1 JoJo】你知...

2025-09-19

【健康养成记】脾胃不好症状有哪些？一物养脾胃最佳

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脾胃不好症状有哪些？一物养脾胃最佳！不同年龄养脾胃重点！重训容易脾气弱？脾胃差免疫差| 朱益智 | ...

2025-09-19

【健康1+1】家事妙招加精油蟑螂不再来

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“小时候住在市场旁边，蟑螂不仅特别多，而且体型也很大，不像现在常见的小蟑螂。因为从小经常遇到，练就了...

2025-09-18

【健康1+1】哈佛研究：3食物恐吃出肺癌

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肺癌竟是“吃”出来的！不抽烟也中标！研究惊爆：常吃高糖、烧烤、油烟、加工肉食物恐悄悄养出肺癌。过去...

2025-09-17

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习近平脸色发黑：藏哪些健康问题？从脸色、唇色看身体求救警讯！【中医师 Jonathan Liu｜健康...

2025-09-16

【健康1+1】补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身

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补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身！补气血第一选择？ “一日三枣，长生不老”从古至今，红枣都是养生食补首...

2025-09-15

【她健康】焦虑、脾气差？经前不悦症作怪！

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50%女生都会遇到的经前症状！特别烦躁？当心是经前症候群、经前不悦症！养成6种日常习惯，远离经前症候...

2025-09-13

【健康1+1】美国悲剧连背后的黑暗力量：怨恨如何吞噬生命？

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怨恨是一种慢性毒药，会让人日复一日重温痛苦，最终走向自毁或伤人。美国接连发生的无差别杀人与暗杀，正是...

2025-09-13

【健康养成记】断食助肠胃养益生菌提升免疫力

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发炎非坏事，但关不掉的发炎，是酿成慢性发炎的主因！平衡免疫减少发炎！断食助肠胃养益生菌，提升免疫力...

2025-09-13

【健康1+1】按摩头上3处：赶走失眠

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不再失眠！中医博士教你３招“自然入眠”睡得香甜不靠药！【中医师吴宏干｜健康1+1 JoJo】现代...

2025-09-12

【健康养成记】三因素加重老人臭一茶饮促代谢

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许多人走过长者身旁时，常会闻到一股特殊气味，俗称“老人臭”，在日本则被称为“加龄臭”。这种气味主要与...

2025-09-12

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