健康養生

【健康新視界】「菜中之王」6大功效 3類人食用禁忌

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菠菜根千萬別丟！「菜中之王」六大功效＋食用禁忌｜護眼養肝、補血、防便祕、降血糖，三道菠菜料理一次學會...

2025-09-29

【健康1+1】食藥署警告：不沾鍋5大錯誤用法！

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【JoJo健康咖｜健康1+1】不沾鍋真的會致癌？食藥署警告：這3種食材一煮就有毒！煮飯是愛家最直接...

2025-09-29

【健康新視界】10大護眼食物 3道護眼料理一次看

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10大護眼食物一次看！三道護眼料理＋強力護眼飲品，吃對營養遠離眼疾｜乾眼症、白內障、黃斑部病變必看...

2025-09-29

【健康1+1】「鏟子超人」潮擠爆火車！光復花蓮展現善的力量

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「鏟子超人」潮擠爆火車！光復花蓮，展現善的力量【JoJo健康咖｜健康1+1】花蓮光復鄉在樺加沙颱風...

2025-09-28

【她健康】25歲開始老化？皮膚抗老祕訣！

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臉上5大初老警訊⚠️ 你中了幾項？皮膚科醫師教你抗老保養祕訣！延緩肌膚老化！｜胡怡萱皮膚科醫師｜她...

2025-09-28

【健康1+1】失智症發生的 6個原因

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長輩老是忘東忘西，就代表得了失智嗎？從健忘到失語、大小便失禁，失智症的進展可能比你想像快！失智症雖...

2025-09-27

【健康1+1】喝咖啡就不累？小心三高、心血管疾病跟著來

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停止硬撐！慢性疲勞正在摧毀妳的健康！飲食、正念引導擺脫疲勞【中醫師呂桓毅｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-09-26

【健康養成記】這招比穴道按摩更能改善呼吸道健康

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這招比穴道按摩，更能改善呼吸道健康！ | 周宗翰 | 健康養成記 with Amber 秋天咳嗽並非...

2025-09-26

【健康新視界】爲何老被蚊子叮？5個居家妙招有效防蚊！

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有效防蚊！5 個居家妙招＋最新研究解析「為何你特別招蚊」＋DIY 天然防蚊油與噴霧！ #健康新視界 ...

2025-09-26

【胡乃文】快檢測！兩種人最怕腎虛心弱！

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五行體質大公開！金木水火土，快看！你是哪一種？3分鐘測出你的抗病力！7-8月出生吃什麼養肺？木行人拍...

2025-09-25

【健康1+1】防失智6招護腦救記憶

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預防失智從護腦開始！醫師親授「揉頭、飲食、接地」護腦全攻略【中醫師郭育誠｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-09-25

【健康1+1】護腦6原則揉頭刮痧防失智

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掉髮、失眠是大腦求救訊號！小時候撞到頭可能影響一輩子？【中醫師郭育誠｜健康1+1 JoJo】你以...

2025-09-24

【健康1+1】破解保養迷思醫美美白大比較

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手機也會讓你變黑？保養雷區有哪些？醫美美白全攻略！【皮膚科醫師陳彥達｜健康1+1 JoJo】不是...

2025-09-23

【健康養成記】12分鐘彈力帶臀腿訓練

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久坐真的讓很多人忘記如何使用臀部肌肉，多練習臀腿訓練，才能有效啟動臀肌。| 健康養成記 with A...

2025-09-23

【健康1+1】母女雙雙得血癌！「一級致癌物」藏在哪裡？

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營養師揭發驚人案例：母女長期吸入劣質紙箱釋放的甲醛，竟雙雙罹患血癌。世界衛生組織早已將甲醛列為一級致...

2025-09-22

【健康1+1】癌症精準治療的新利器

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很多癌症患者在治療過程中需要接受化學治療，但對副作用的疑慮也造成他們中的很多人猶豫再三。現在新研發的...

2025-09-21

【她健康】還沒更年期，卵巢早衰警訊！

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40歲前月經不順，提早更年期？小心可能是卵巢早衰！中醫分享日常保養指南：吹風機吹腹部這4穴，1茶飲＋...

2025-09-20

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【斷捨離心法】從空間到心靈：學會放手，迎接人生好事！【收納整理師廖心筠｜健康1+1 JoJo】你...

2025-09-20

【胡乃文】每天拍八虛2分鐘好眠通氣血

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身上8個地方拍一拍，解毒去瘀濕舒暢氣血！久坐腿軟浮腫？拍它腿有力不水腫。胸悶睡不著？拍這2處強心肺...

2025-09-20

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2025-09-19

【健康養成記】脾胃不好症狀有哪些？一物養脾胃最佳

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脾胃不好症狀有哪些？一物養脾胃最佳！不同年齡養脾胃重點！重訓容易脾氣弱？脾胃差免疫差| 朱益智 | ...

2025-09-19

【健康1+1】家事妙招加精油蟑螂不再來

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「小時候住在市場旁邊，蟑螂不僅特別多，而且體型也很大，不像現在常見的小蟑螂。因為從小經常遇到，練就了...

2025-09-18

【健康1+1】哈佛研究：3食物恐吃出肺癌

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肺癌竟是「吃」出來的！不抽菸也中標！研究驚爆：常吃高糖、燒烤、油煙、加工肉食物恐悄悄養出肺癌。過去...

2025-09-17

【健康1+1】習近平臉色發黑解析健康警訊

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習近平臉色發黑：藏哪些健康問題？從臉色、唇色看身體求救警訊！【中醫師 Jonathan Liu｜健康...

2025-09-16

【健康1+1】補血養顏靠紅棗？小心吃錯變傷身

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補血養顏靠紅棗？小心吃錯變傷身！補氣血第一選擇？「一日三棗，長生不老」從古至今，紅棗都是養生食補首...

2025-09-15

【她健康】焦慮、脾氣差？經前不悅症作怪！

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50%女生都會遇到的經前症狀！特別煩躁？當心是經前症候群、經前不悅症！養成6種日常習慣，遠離經前症候...

2025-09-13

【健康1+1】美國悲劇連背後的黑暗力量：怨恨如何吞噬生命？

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怨恨是一種慢性毒藥，會讓人日復一日重溫痛苦，最終走向自毀或傷人。美國接連發生的無差別殺人與暗殺，正是...

2025-09-13

【健康養成記】斷食助腸胃養益生菌提升免疫力

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發炎非壞事，但關不掉的發炎，是釀成慢性發炎的主因！平衡免疫減少發炎！斷食助腸胃養益生菌，提升免疫力...

2025-09-13

【健康1+1】按摩頭上3處：趕走失眠

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2025-09-12

【健康養成記】三因素加重老人臭一茶飲促代謝

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許多人走過長者身旁時，常會聞到一股特殊氣味，俗稱「老人臭」，在日本則被稱為「加齡臭」。這種氣味主要與...

2025-09-12

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