【新唐人北京时间2025年09月29日讯】菠菜根千万别丢！“菜中之王”六大功效＋食用禁忌｜护眼养肝、补血、防便秘、降血糖，三道菠菜料理一次学会!｜ #菠菜功效 #补血 #健康新视界
菠菜被称为“菜中之王”，不只营养丰富，还有护眼、养肝、补血、助排便、降血糖、抗氧化等六大功效。但吃菠菜也有一些禁忌要注意，尤其是肾功能不好、有结石或正在服用抗凝血剂的人，更要小心。影片中还会教大家三道简单的菠菜料理：菠菜炒猪肝、补血燕麦粥、菠菜煎蛋，让你吃得健康又美味。
（责任编辑：晟睿）
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