健康养生

【健康养成记】12种棒式变化练全身

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弯腰驼背、身体挺不直，或习惯站“三七步”，多半并非骨骼问题，而是肌肉无力所造成的不良体态。其中核心肌...

2025-12-02

【健康1+1】爱让我击退胃癌

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“胃癌”初期无痛症状！39岁上班族如何面对检查、手术与化疗挑战？【JoJo健康咖｜健康1+1】 39...

2025-12-01

【健康新视界】西瓜的保存与挑选全攻略

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你吃的西瓜总是又湿又软没味道？保存与选择全攻略，教你从头吃到尾都最甜！｜健康新视界西瓜怎么放才不会...

2025-12-01

【健康新视界】苹果皮超营养果皮上的蜡怎么办

【健康新视界】苹果皮超营养果皮上的蜡怎么办

你每天吃的苹果，其实皮上有层蜡，到底安不安全？｜ #健康新视界 🍎 你知道苹果皮上的“蜡”是天然的...

2025-11-30

【她健康】如何预防失智症？

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脑袋记不住？！是一般老化还是失智？吃什么改善记忆力？中医师教你预防失智！｜吴国斌中医师｜她健康Sh...

2025-11-29

【健康新视界】鸡肉7大高风险部位教你吃得安心又健康

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鸡肉7大高风险部位大公开！吃错伤身？三招教你吃得安心又健康！| #健康新视界你还在疯狂吃卤鸡脖、烤...

2025-11-29

【健康1+1】华人胃癌高风险警讯致癌饮食！

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“胃癌”不是老年病！华人高危族群曝光：这样吃、这样做最容易得胃癌！医师揭5大危险因子与最新治疗突破【...

2025-11-29

【健康1+1】9点吃早餐？糖尿病风险飙59%

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营养师揭二大“隐形地雷”：难怪越吃越胖、越断食越失控！【营养师吕美宝｜健康1+1 JoJo】研究...

2025-11-28

【健康新视界】7种水果别再冰放室温更美味

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7种水果在室温下更美味！冷藏反而破坏营养和口感，你一定放错地方了！｜ #健康新视界很多人习惯把所有...

2025-11-28

【健康新视界】微塑料的主要来源与入侵途径

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每天吃掉一张信用卡！微塑料如何侵入大脑、心脏和下一代的健康 | #健康新视界每天，我们可能在不知不...

2025-11-27

【胡乃文】荨麻疹好痒止痒穴+避7食物

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秋冬皮肤一颗一颗凸起痒，2穴位止痒。急性期荨麻疹别吃7种食物。芦荟加它，治湿疹效果神奇。 1汤止异位...

2025-11-27

【健康1+1】“高果糖玉米糖浆”正偷走你的脑和代谢

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你每天都在发炎？！基因医师警告“高果糖玉米糖浆”正在加速大脑退化【基因医师张家铭｜健康1+1 Jo...

2025-11-27

【健康新视界】芒果的保鲜及七大健康功效

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芒果原来是“天然药”！七大健康功效+新技术延长保鲜期，冷藏不再长黑斑！| #健康新视界你知道芒果除...

2025-11-27

【健康1+1】医生不藏私高效美白方法！

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手机也会让你变黑？保养雷区有哪些？医美美白全攻略！【皮肤科医师陈彦达｜健康1+1 JoJo】不是...

2025-11-26

【健康1+1】最强淡斑揭开白到发光的秘密

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2025-11-25

【健康养成记】11招养出健康筋膜

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健康筋膜可维持弹性肌肤，还能减少身体酸痛！11招运动养出健康筋膜！这条筋么最需要伸展！｜健康养成记...

2025-11-25

【健康新视界】植物总是枯萎生病其实是“浇水方式错了”

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植物总是枯萎、生病？破解6大浇水错误，照顾观叶植物、多肉、盆栽都适用！｜#健康新视界你知道吗？许多...

2025-11-25

【健康新视界】香蕉怎样吃才能更健康？

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香蕉的营养与健康真相：改善情绪、保护心血管、促进消化，还有哪些你不知道的秘诀？｜#健康新视界香蕉不...

2025-11-25

【健康1+1】80岁阿嬷靠“地瓜叶”果汁逆转肝癌？

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两位80岁阿嬷的检查结果让所有人惊呆：原本不愿开刀，只喝地瓜叶＋苹果＋洋葱的果菜汁，再搭配简单饮食调...

2025-11-24

【健康新视界】秋老虎来袭中暑急救揭示

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“秋老虎”比盛夏更凶猛！中暑风险激增！黄金急救法全公开！|#健康新视界立秋后热浪不退，气温飙升至4...

2025-11-23

【健康新视界】为什么柿子不能空腹吃？

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柿子不能空腹吃是真的？胃里长“柿石”竟与这习惯有关！哪些人更要注意？柿子怎么吃最安全？| #健康新视...

2025-11-23

【健康1+1】帕金森核心症状早发现早行动

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｜健康1+1 · 直播你以为帕金森只有手抖？其实动作慢、僵硬、姿势不稳都是警讯！医师提醒：有一类帕...

2025-11-22

【她健康】避开妆容地雷找到最适合你的妆容风格

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避开妆容地雷！卧蚕不是人人都能画！粉底色号常选错？彩妆师教你透过五官分析找到最适合你的妆容风格！｜O...

2025-11-22

【健康1+1】小细胞肺癌比你想得更致命！

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最致命杀手：小细胞肺癌治疗争分夺秒！延长生存期，它是“最好的治疗”｜Dr. Stephen Liu【...

2025-11-21

【健康新视界】7招助你轻松早睡早起

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早睡早起太难？你已经有多久没有见过早晨升起的太阳了？你是不是也经常说：“今晚一定要早睡！明天一定要早...

2025-11-21

【健康养成记】结痂型肝斑雷射最容易反黑？！

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【健康养成记】结痂型肝斑雷射最容易反黑？！术后保养更重要！蓝光是诱发肝斑隐形凶手！预防肝斑六要点｜胡...

2025-11-21

【胡乃文】痛风为何找上你？

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别等痛风拖到洗肾才后悔！78岁阿嬷靠这1种小吃逆转三高＋痛风！半夜脚痛到哭？按1个穴位快速止痛补肾...

2025-11-20

【健康1+1】情绪困境不是大脑病中医公开忧郁症秘密

【健康1+1】情绪困境不是大脑病中医公开忧郁症秘密

不是大脑生病！中医公开忧郁症秘密：肝、心、脾、肾都在呼救！【中医师荣大夫｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-11-20

【健康新视界】染发到底一年能染几次才安全？

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一年染几次才不伤头皮？天然染发真的安全吗？7 个染发秘诀＋3 招居家护发＋3 道养发料理，让你发质更...

2025-11-20

【健康1+1】这种肺癌最致命！七成确诊已晚期

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这种肺癌最致命！七成确诊已晚期：最新免疫疗法大幅提升存活率｜Dr. Ticiana Leal【JoJ...

2025-11-19

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