健康养生

【健康1+1】洗错脸老十岁洗脸小心６地雷

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越认真洗脸，皮肤越糟糕？天天跑皮肤科？努力擦保养品也没用？【皮肤科医师蔡逸姗｜健康1+1 JoJo...

2026-01-07

【健康新视界】南美人的长寿茶“马黛茶”

【健康新视界】南美人的长寿茶“马黛茶”

专家推荐：喝对这种茶，告别疲劳还能瘦！梅西都在喝！#健康新视界马黛茶不只是南美特色饮品，更被营养师...

2026-01-07

【健康养成记】发育期最大禁忌按压长高两穴位

【健康养成记】发育期最大禁忌按压长高两穴位

提早发育反而让生长板钙化，长不高！？发育期最大禁忌！勤快按压长高两穴位！｜健康养成记小孩长高的发育...

2026-01-07

【健康新视界】上班族最常忽略的健康陷阱

【健康新视界】上班族最常忽略的健康陷阱

你真的吃对了吗？上班族最常忽略的健康陷阱，3个习惯救回你的体力与情绪｜ #上班族健康 #久坐 #健康...

2026-01-06

【健康新视界】过度工作正在改变你的大脑？

【健康新视界】过度工作正在改变你的大脑？

过度工作正在改变你的大脑？揭开长工时对健康的真相与解方｜心脏病、糖尿病、睡眠问题、压力管理一次说清楚...

2026-01-05

【健康新视界】藏在园林里的减压秘密！

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藏在园林里的减压秘密！好的园林设计，对健康大有影响！日本园林为何如此疗愈？打造属于你的后院绿洲，放松...

2026-01-04

【健康新视界】摆脱精神内耗恢复身心平衡

【健康新视界】摆脱精神内耗恢复身心平衡

精神内耗让你心累不已？精神科医师教你5招对策，摆脱内在焦虑、恢复身心平衡！| #健康新视界你是不是...

2026-01-03

【健康新视界】姜黄怎么吃最有效？

【健康新视界】姜黄怎么吃最有效？

姜黄怎么吃最有效？加一样东西，效果放大20倍 | #健康新视界你知道姜黄其实要搭配“这个”吃，效果...

2026-01-03

【健康1+1】３类人少吃香蕉一天吃几根最养生？

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香蕉真的能降血压、防中风？一天吃几根最养生？【JoJo健康咖｜健康1+1】香蕉不只是甜甜的零食，它...

2026-01-03

【她健康】冬季进补小心补过头！

【她健康】冬季进补小心补过头！

天气一冷就吃羊肉炉、姜母鸭？！小心反而补过头！冬季进补常见迷思？！什么体质适合进补？适合各体质的补品...

2026-01-03

【健康1+1】遇到攻击怎么活下来？

【健康1+1】遇到攻击怎么活下来？

｜健康1+1 · 直播台北市无差别攻击事件，让很多人开始害怕搭捷运、去人多的地方。但真正危险的，往...

2026-01-02

【健康养成记】小孩长高绝不能错过的五大重点

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小孩长高绝不能错过的五大重点！高蛋白吃对时间！补气补血靠这些！睡眠爆重要！｜吴宏干｜健康养成记女生...

2026-01-02

【胡乃文】1水果别乱吃肾脏病人恐丧命

【胡乃文】1水果别乱吃肾脏病人恐丧命

再不改恐洗肾！1水果别乱吃，肾脏病人恐丧命！泡澡＋按后腰1穴，补肾益精、促进血液循环，排毒逆转肾。快...

2026-01-02

【健康1+1】2026大变局这类人是赢家

【健康1+1】2026大变局这类人是赢家

你以为2024、2025已经很乱了吗？但真正的关键年，是2026。 2026年是“九紫离火运”全面发...

2026-01-01

【健康新视界】胆固醇超标到底该不该吃药？

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胆固醇高一定要吃他汀吗？药效、副作用、谁该吃？这集讲清楚！| #健康新视界胆固醇超标，到底该不该吃...

2026-01-01

【健康新视界】每天走路30分钟大脑变年轻

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每天走路30分钟，大脑年轻3岁！科学证实最简单的防失智秘诀！别再以为只能靠药物 |#健康新视界（责...

2025-12-31

【健康1+1】便秘会伤脑？长期便秘是帕金森氏症警讯！

【健康1+1】便秘会伤脑？长期便秘是帕金森氏症警讯！

长期便秘不是小事！这可能是帕金森氏症“最早警讯”！【JoJo健康咖｜健康1+1】身体不会突然生病...

2025-12-31

【健康1+1】高丽菜这样搭提高免疫力

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高丽菜和这些菜煮一锅，冬天吃出免疫力！葱白、葱绿差很大，切青葱加一步骤，营养变多【营养师蔡宜方｜健...

2025-12-30

【健康新视界】眼前一黑呛到头晕是中风前兆？

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眼前一黑、呛到、头晕是中风前兆？医师教你辨识症状、调理体质、黄金3小时救大脑！｜#健康新视界（责任...

2025-12-30

【健康养成记】12mins轻伸展方便简单！

【健康养成记】12mins轻伸展方便简单！

12mins轻伸展，方便简单！非常适合每天帮辛苦的身体慰劳一下！慰劳辛苦的身体，不要只用甜品喂食法...

2025-12-29

【健康新视界】鸡蛋的超强营养这样吃更吸收

【健康新视界】鸡蛋的超强营养这样吃更吸收

鸡蛋的超强营养秘密！这样吃更吸收，孩子也爱上的创意吃法！｜ #健康新视界（责任编辑：晟睿） &nb...

2025-12-29

【健康新视界】口腔怪味可能是肝胆胃火压力的警讯！

【健康新视界】口腔怪味可能是肝胆胃火压力的警讯！

口苦别只怪火气大！可能是肝胆、胃火、压力的警讯！6种调理方法 |#健康新视界你有没有过早上醒来嘴里...

2025-12-28

【健康1+1】兼顾身心女医吃喝保养术

【健康1+1】兼顾身心女医吃喝保养术

生活忙碌，多以外食为主的医生们，首度公开他们的点餐秘诀：为什么面食只选意大利面？为什么点汤回家的第...

2025-12-27

【健康新视界】白发不是老化是身体在求救

【健康新视界】白发不是老化是身体在求救

白头发不是老化？10个白发原因曝光，可能是疾病或营养不良在警告你！｜#健康新视界（责任编辑：晟睿）

2025-12-27

【她健康】不用花大钱也能打造节日氛围

【她健康】不用花大钱也能打造节日氛围

不用花大钱，也能打造节日氛围！餐桌布置好简单！只要15分钟，替生活加一点仪式感！｜Lsy Sophi...

2025-12-27

【健康新视界】糖尿病人不能不吃糖？

【健康新视界】糖尿病人不能不吃糖？

你以为不吃糖就能控血糖？这种低糖饮食，反而让人更快生病！｜#健康新视界（责任编辑：晟睿）

2025-12-26

【胡乃文】橄榄油苦茶油哪个好？

【胡乃文】橄榄油苦茶油哪个好？

皮肤烂20年，吃这1物竟好转！吃1油＋1养心穴，防心肌梗塞、心律不整。它是美容界认证顶级油品，Ome...

2025-12-25

【健康养成记】成人长痘最重要的是尽快消炎

【健康养成记】成人长痘最重要的是尽快消炎

成人长痘最重要的是尽快消炎！护发品竟然是长痘凶手？！痘疤难消就用这两种保养品！｜胡怡萱｜健康养成记 ...

2025-12-25

【健康1+1】医师真心话好想躺平怎么办?

【健康1+1】医师真心话好想躺平怎么办?

每天睁开眼就是工作、孩子、家务、责任，好像怎么努力都不够。本集邀请到三位女医生，她们不仅要看诊、做...

2025-12-25

【健康新视界】4招保养男人最重要的地方

【健康新视界】4招保养男人最重要的地方

小便变慢、尿不干净？男人最怕的“它”其实能预防！4招保养前列腺的方法一次教给你！｜#健康新视界（责...

2025-12-25

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