健康養生

【健康1+1】洗錯臉老十歲洗臉小心６地雷

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越認真洗臉，皮膚越糟糕？天天跑皮膚科？努力擦保養品也沒用？【皮膚科醫師蔡逸姍｜健康1+1 JoJo...

2026-01-07

【健康新視界】南美人的長壽茶「馬黛茶」

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專家推薦：喝對這種茶，告別疲勞還能瘦！梅西都在喝！#健康新視界馬黛茶不只是南美特色飲品，更被營養師...

2026-01-07

【健康養成記】發育期最大禁忌按壓長高兩穴位

【健康養成記】發育期最大禁忌按壓長高兩穴位

提早發育反而讓生長板鈣化，長不高！？發育期最大禁忌！勤快按壓長高兩穴位！｜健康養成記小孩長高的發育...

2026-01-07

【健康新視界】上班族最常忽略的健康陷阱

【健康新視界】上班族最常忽略的健康陷阱

你真的吃對了嗎？上班族最常忽略的健康陷阱，3個習慣救回你的體力與情緒｜ #上班族健康 #久坐 #健康...

2026-01-06

【健康新視界】過度工作正在改變你的大腦？

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過度工作正在改變你的大腦？揭開長工時對健康的真相與解方｜心臟病、糖尿病、睡眠問題、壓力管理一次說清楚...

2026-01-05

【健康新視界】藏在園林裡的減壓祕密！

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藏在園林裡的減壓祕密！好的園林設計，對健康大有影響！日本園林為何如此療癒？打造屬於你的後院綠洲，放鬆...

2026-01-04

【健康新視界】擺脫精神內耗恢復身心平衡

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精神內耗讓你心累不已？精神科醫師教你5招對策，擺脫內在焦慮、恢復身心平衡！| #健康新視界你是不是...

2026-01-03

【健康新視界】薑黃怎麼吃最有效？

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薑黃怎麼吃最有效？加一樣東西，效果放大20倍 | #健康新視界你知道薑黃其實要搭配「這個」吃，效果...

2026-01-03

【健康1+1】３類人少吃香蕉一天吃幾根最養生？

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香蕉真的能降血壓、防中風？一天吃幾根最養生？【JoJo健康咖｜健康1+1】香蕉不只是甜甜的零食，它...

2026-01-03

【她健康】冬季進補小心補過頭！

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天氣一冷就吃羊肉爐、薑母鴨？！小心反而補過頭！冬季進補常見迷思？！什麼體質適合進補？適合各體質的補品...

2026-01-03

【健康1+1】遇到攻擊怎麼活下來？

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｜健康1+1 · 直播台北市無差別攻擊事件，讓很多人開始害怕搭捷運、去人多的地方。但真正危險的，往...

2026-01-02

【健康養成記】小孩長高絕不能錯過的五大重點

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小孩長高絕不能錯過的五大重點！高蛋白吃對時間！補氣補血靠這些！睡眠爆重要！｜吳宏乾｜健康養成記女生...

2026-01-02

【胡乃文】1水果別亂吃腎臟病人恐喪命

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再不改恐洗腎！1水果別亂吃，腎臟病人恐喪命！泡澡＋按後腰1穴，補腎益精、促進血液循環，排毒逆轉腎。快...

2026-01-02

【健康1+1】2026大變局這類人是贏家

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你以為2024、2025已經很亂了嗎？但真正的關鍵年，是2026。 2026年是「九紫離火運」全面發...

2026-01-01

【健康新視界】膽固醇超標到底該不該吃藥？

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膽固醇高一定要吃他汀嗎？藥效、副作用、誰該吃？這集講清楚！| #健康新視界膽固醇超標，到底該不該吃...

2026-01-01

【健康新視界】每天走路30分鐘大腦變年輕

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每天走路30分鐘，大腦年輕3歲！科學證實最簡單的防失智祕訣！別再以為只能靠藥物 |#健康新視界（責...

2025-12-31

【健康1+1】便祕會傷腦？長期便祕是帕金森氏症警訊！

【健康1+1】便祕會傷腦？長期便祕是帕金森氏症警訊！

長期便祕不是小事！這可能是帕金森氏症「最早警訊」！【JoJo健康咖｜健康1+1】身體不會突然生病...

2025-12-31

【健康1+1】高麗菜這樣搭提高免疫力

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高麗菜和這些菜煮一鍋，冬天吃出免疫力！蔥白、蔥綠差很大，切青蔥加一步驟，營養變多【營養師蔡宜方｜健...

2025-12-30

【健康新視界】眼前一黑嗆到頭暈是中風前兆？

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眼前一黑、嗆到、頭暈是中風前兆？醫師教你辨識症狀、調理體質、黃金3小時救大腦！｜#健康新視界（責任...

2025-12-30

【健康養成記】12mins輕伸展方便簡單！

【健康養成記】12mins輕伸展方便簡單！

12mins輕伸展，方便簡單！非常適合每天幫辛苦的身體慰勞一下！慰勞辛苦的身體，不要只用甜品餵食法...

2025-12-29

【健康新視界】雞蛋的超強營養這樣吃更吸收

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雞蛋的超強營養祕密！這樣吃更吸收，孩子也愛上的創意吃法！｜ #健康新視界（責任編輯：晟睿） &nb...

2025-12-29

【健康新視界】口腔怪味可能是肝膽胃火壓力的警訊！

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口苦別只怪火氣大！可能是肝膽、胃火、壓力的警訊！6種調理方法 |#健康新視界你有沒有過早上醒來嘴裡...

2025-12-28

【健康1+1】兼顧身心女醫吃喝保養術

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生活忙碌，多以外食為主的醫生們，首度公開他們的點餐祕訣：為什麼麵食只選意大利麵？為什麼點湯回家的第...

2025-12-27

【健康新視界】白髮不是老化是身體在求救

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白頭髮不是老化？10個白髮原因曝光，可能是疾病或營養不良在警告你！｜#健康新視界（責任編輯：晟睿）

2025-12-27

【她健康】不用花大錢也能打造節日氛圍

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不用花大錢，也能打造節日氛圍！餐桌布置好簡單！只要15分鐘，替生活加一點儀式感！｜Lsy Sophi...

2025-12-27

【健康新視界】糖尿病人不能不吃糖？

【健康新視界】糖尿病人不能不吃糖？

你以為不吃糖就能控血糖？這種低糖飲食，反而讓人更快生病！｜#健康新視界（責任編輯：晟睿）

2025-12-26

【胡乃文】橄欖油苦茶油哪個好？

【胡乃文】橄欖油苦茶油哪個好？

皮膚爛20年，吃這1物竟好轉！吃1油＋1養心穴，防心肌梗塞、心律不整。它是美容界認證頂級油品，Ome...

2025-12-25

【健康養成記】成人長痘最重要的是儘快消炎

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成人長痘最重要的是儘快消炎！護髮品竟然是長痘凶手？！痘疤難消就用這兩種保養品！｜胡怡萱｜健康養成記 ...

2025-12-25

【健康1+1】醫師真心話好想躺平怎麼辦?

【健康1+1】醫師真心話好想躺平怎麼辦?

每天睜開眼就是工作、孩子、家務、責任，好像怎麼努力都不夠。本集邀請到三位女醫生，她們不僅要看診、做...

2025-12-25

【健康新視界】4招保養男人最重要的地方

【健康新視界】4招保養男人最重要的地方

小便變慢、尿不乾淨？男人最怕的「它」其實能預防！4招保養前列腺的方法一次教給你！｜#健康新視界（責...

2025-12-25

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