健康養生

【健康養成記】12種棒式變化練全身

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彎腰駝背、身體挺不直，或習慣站「三七步」，多半並非骨骼問題，而是肌肉無力所造成的不良體態。其中核心肌...

2025-12-02

【健康1+1】愛讓我擊退胃癌

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「胃癌」初期無痛症狀！39歲上班族如何面對檢查、手術與化療挑戰？【JoJo健康咖｜健康1+1】 39...

2025-12-01

【健康新視界】西瓜的保存與挑選全攻略

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你吃的西瓜總是又濕又軟沒味道？保存與選擇全攻略，教你從頭吃到尾都最甜！｜健康新視界西瓜怎麼放才不會...

2025-12-01

【健康新視界】蘋果皮超營養果皮上的蠟怎麽辦

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你每天吃的蘋果，其實皮上有層蠟，到底安不安全？｜ #健康新視界 🍎 你知道蘋果皮上的「蠟」是天然的...

2025-11-30

【她健康】如何預防失智症？

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腦袋記不住？！是一般老化還是失智？吃什麼改善記憶力？中醫師教你預防失智！｜吳國斌中醫師｜她健康Sh...

2025-11-29

【健康新視界】雞肉7大高風險部位教你吃得安心又健康

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雞肉7大高風險部位大公開！吃錯傷身？三招教你吃得安心又健康！| #健康新視界你還在瘋狂吃滷雞脖、烤...

2025-11-29

【健康1+1】華人胃癌高風險警訊致癌飲食！

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「胃癌」不是老年病！華人高危族群曝光：這樣吃、這樣做最容易得胃癌！醫師揭5大危險因子與最新治療突破【...

2025-11-29

【健康1+1】9點吃早餐？糖尿病風險飆59%

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營養師揭二大「隱形地雷」：難怪越吃越胖、越斷食越失控！【營養師呂美寶｜健康1+1 JoJo】研究...

2025-11-28

【健康新視界】7種水果別再冰放室溫更美味

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7種水果在室溫下更美味！冷藏反而破壞營養和口感，你一定放錯地方了！｜ #健康新視界很多人習慣把所有...

2025-11-28

【健康新視界】微塑料的主要來源與入侵途徑

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每天吃掉一張信用卡！微塑料如何侵入大腦、心臟和下一代的健康 | #健康新視界每天，我們可能在不知不...

2025-11-27

【胡乃文】蕁麻疹好癢止癢穴+避7食物

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秋冬皮膚一顆一顆凸起癢，2穴位止癢。急性期蕁麻疹別吃7種食物。蘆薈加它，治濕疹效果神奇。 1湯止異位...

2025-11-27

【健康1+1】「高果糖玉米糖漿」正偷走你的腦和代謝

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你每天都在發炎？！基因醫師警告「高果糖玉米糖漿」正在加速大腦退化【基因醫師張家銘｜健康1+1 Jo...

2025-11-27

【健康新視界】芒果的保鮮及七大健康功效

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芒果原來是「天然藥」！七大健康功效+新技術延長保鮮期，冷藏不再長黑斑！| #健康新視界你知道芒果除...

2025-11-27

【健康1+1】醫生不藏私高效美白方法！

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手機也會讓你變黑？保養雷區有哪些？醫美美白全攻略！【皮膚科醫師陳彥達｜健康1+1 JoJo】不是...

2025-11-26

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2025-11-25

【健康養成記】11招養出健康筋膜

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健康筋膜可維持彈性肌膚，還能減少身體痠痛！11招運動養出健康筋膜！這條筋麼最需要伸展！｜健康養成記...

2025-11-25

【健康新視界】植物總是枯萎生病其實是「澆水方式錯了」

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植物總是枯萎、生病？破解6大澆水錯誤，照顧觀葉植物、多肉、盆栽都適用！｜#健康新視界你知道嗎？許多...

2025-11-25

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香蕉的營養與健康真相：改善情緒、保護心血管、促進消化，還有哪些你不知道的祕訣？｜#健康新視界香蕉不...

2025-11-25

【健康1+1】80歲阿嬤靠「地瓜葉」果汁逆轉肝癌？

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兩位80歲阿嬤的檢查結果讓所有人驚呆：原本不願開刀，只喝地瓜葉＋蘋果＋洋蔥的果菜汁，再搭配簡單飲食調...

2025-11-24

【健康新視界】秋老虎來襲中暑急救揭示

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「秋老虎」比盛夏更凶猛！中暑風險激增！黃金急救法全公開！|#健康新視界立秋後熱浪不退，氣溫飆升至4...

2025-11-23

【健康新視界】為什麼柿子不能空腹吃？

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柿子不能空腹吃是真的？胃裡長「柿石」竟與這習慣有關！哪些人更要注意？柿子怎麼吃最安全？| #健康新視...

2025-11-23

【健康1+1】帕金森核心症狀早發現早行動

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｜健康1+1 · 直播你以為帕金森只有手抖？其實動作慢、僵硬、姿勢不穩都是警訊！醫師提醒：有一類帕...

2025-11-22

【她健康】避開妝容地雷找到最適合你的妝容風格

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避開妝容地雷！臥蠶不是人人都能畫！粉底色號常選錯？彩妝師教你透過五官分析找到最適合你的妝容風格！｜O...

2025-11-22

【健康1+1】小細胞肺癌比你想得更致命！

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最致命殺手：小細胞肺癌治療爭分奪秒！延長生存期，它是「最好的治療」｜Dr. Stephen Liu【...

2025-11-21

【健康新視界】7招助你輕鬆早睡早起

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早睡早起太難？你已經有多久沒有見過早晨升起的太陽了？你是不是也經常說：「今晚一定要早睡！明天一定要早...

2025-11-21

【健康養成記】結痂型肝斑雷射最容易反黑？！

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【健康養成記】結痂型肝斑雷射最容易反黑？！術後保養更重要！藍光是誘發肝斑隱形凶手！預防肝斑六要點｜胡...

2025-11-21

【胡乃文】痛風為何找上你？

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別等痛風拖到洗腎才後悔！78歲阿嬤靠這1種小吃逆轉三高＋痛風！半夜腳痛到哭？按1個穴位快速止痛補腎...

2025-11-20

【健康1+1】情緒困境不是大腦病中醫公開憂鬱症祕密

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不是大腦生病！中醫公開憂鬱症祕密：肝、心、脾、腎都在呼救！【中醫師榮大夫｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-11-20

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一年染幾次才不傷頭皮？天然染髮真的安全嗎？7 個染髮祕訣＋3 招居家護髮＋3 道養發料理，讓你發質更...

2025-11-20

【健康1+1】這種肺癌最致命！七成確診已晚期

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這種肺癌最致命！七成確診已晚期：最新免疫療法大幅提升存活率｜Dr. Ticiana Leal【JoJ...

2025-11-19

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