健康养生

【健康养成记】泡脚不只助眠中医揭四大功效

【健康养成记】泡脚不只助眠中医揭四大功效

冬季气温骤降，许多人常感到手脚冰冷，甚至影响睡眠品质。宜陞中医诊所院长吴宏干指出，睡前泡脚不仅能温暖...

2026-01-26

【健康1+1】肺癌用药 90%选错

【健康1+1】肺癌用药 90%选错

肺癌治疗大翻转！不做“生物标记检测”等于选错药？UCLA肿瘤权威揭密精准医疗关键！｜Dr. Deb...

2026-01-25

【健康1+1】7征兆免疫失衡

【健康1+1】7征兆免疫失衡

为什么女性容易免疫失衡？免疫乱了，身体才一直坏？【功能医学医师欧瀚文｜健康1+1 JoJo】明明...

2026-01-24

【她健康】减肥失败的关键：胰岛素在作怪！

【她健康】减肥失败的关键：胰岛素在作怪！

为什么总是吃一点就胖？减肥卡关的元凶：4NG生活习惯导致“胰岛素阻抗”！吃对顺序很重要！营养师教你...

2026-01-24

【健康1+1】慢性发炎恐致癌３招快灭火

【健康1+1】慢性发炎恐致癌３招快灭火

抗发炎吃错更伤身！慢性发炎８警讯，它影响最大；逆转发炎，从这３件事开始！【自然医学医师林侑融｜健康...

2026-01-23

【胡乃文】番茄玉米的吃法与功效

【胡乃文】番茄玉米的吃法与功效

番茄这样吃抗6种癌，稳血糖防老化！3吃法让茄红素吸收率暴增！这1种玉米可防视网膜退化。玉米1部位别丢...

2026-01-23

【健康1+1】脚冷百病生泡对脚驱寒又助眠

【健康1+1】脚冷百病生泡对脚驱寒又助眠

不穿室内拖鞋竟让他生病好不了！失眠、夜尿、肠胃差，用“黄金泡脚法”改善【中医师李嘉菱｜健康1+1 ...

2026-01-22

【健康1+1】吃苹果注意３点吃错时间反而变胖！

【健康1+1】吃苹果注意３点吃错时间反而变胖！

女明星都在吃的苹果，真的能瘦？吃错时间反而变胖！【JoJo健康咖｜健康1+1】苹果富含膳食纤维、低...

2026-01-21

【健康1+1】猪油翻身这种植物油更毒

【健康1+1】猪油翻身这种植物油更毒

这些天天吃的早餐快戒掉，远离慢性病；最新美国饮食指南，台湾人别照单全收？！【营养师吕美宝｜健康1+...

2026-01-20

【健康1+1】想老得慢？50后少碰这5种食物

【健康1+1】想老得慢？50后少碰这5种食物

50岁后老得快，其实是吃错了？营养师点名“5种地雷食物”【JoJo健康咖｜健康1+1】 50岁开始...

2026-01-19

【她健康】夜间炫光视力模糊白内障为何年轻化？

【她健康】夜间炫光视力模糊白内障为何年轻化？

夜间炫光？视力模糊？出现这7种状况，小心白内障找上你！白内障一定要开刀？健保条件＋水晶体选择一次搞懂...

2026-01-17

【健康1+1】卧室风水影响健康调整可招财

【健康1+1】卧室风水影响健康调整可招财

卧房风水出问题，睡不好又破财！找出居家财位，聚气招财，全家健康运势大开！【身心灵疗愈师三川｜健康...

2026-01-17

【健康1+1】用它洗澡洗头助眠排毒有奇效

【健康1+1】用它洗澡洗头助眠排毒有奇效

掉发、油头必看！专家实测“油洗头”头发狂长、变蓬松！加码排毒法，刮出黑油超震撼！【国际芳疗师 Gra...

2026-01-16

【胡乃文】 2习惯要戒掉害血糖暴冲脂肪肝

【胡乃文】 2习惯要戒掉害血糖暴冲脂肪肝

快戒！2习惯害血糖暴冲、脂肪肝。人体2个降糖穴。1种无糖饮料让血糖飙高，改喝1茶降血糖。这3水果血糖...

2026-01-16

【健康1+1】保健品到底该不该吃？

【健康1+1】保健品到底该不该吃？

干眼症狂补叶黄素？保健品很多根本不用吃；这些保健品配药物，身体会出问题！【家医科医师林彦安 X 药...

2026-01-15

【健康新视界】你以为是累其实是干眼症在警告你！

【健康新视界】你以为是累其实是干眼症在警告你！

干眼症全攻略：症状、原因、并发症、自然疗法一次讲清楚！你正在忽略的警讯可能正在伤害你的眼睛！｜ #干...

2026-01-15

【健康1+1】小细胞肺癌“没有时间等”

【健康1+1】小细胞肺癌“没有时间等”

小细胞肺癌，是进展最快、最凶险的癌症之一，一旦延误，连治疗的机会都没有。本集《健康1+1》，专...

2026-01-14

【健康1+1】中医教你1招逆转肾衰竭

【健康1+1】中医教你1招逆转肾衰竭

一周三杯珍奶就出事？这些习惯正害你洗肾！肾衰能逆转，他们成功让肾丝球过滤率回升！【中医师吴宏干｜健...

2026-01-13

【健康新视界】改变生活习惯让癌细胞消失！

【健康新视界】改变生活习惯让癌细胞消失！

她没开刀，癌细胞居然消失了？医师揭开生活中7个致癌陷阱，还有这些真正有效的抗癌营养法！｜ #癌前病变...

2026-01-13

【健康养成记】上下楼容易累三招启动臀肌力

【健康养成记】上下楼容易累三招启动臀肌力

上下楼容易累！下背痛！膝盖痛！表示要训练臀肌帮自己增加活动力！三招启动臀肌力｜健康养成记 wit...

2026-01-12

【健康1+1】肺癌七成确诊已晚期一方法改变命运

【健康1+1】肺癌七成确诊已晚期一方法改变命运

肺癌无法根治，就只能放弃？临床试验可能是改变命运的关键！【JoJo健康咖｜健康1+1】很多肺癌病人...

2026-01-12

【健康新视界】肠漏症的成因与影响 5步骤自救！

【健康新视界】肠漏症的成因与影响 5步骤自救！

肠漏症你有吗？2种检测及早发现＋5R修复程序一次看懂｜常过敏、疲劳、胀气的元凶就在肠道！｜ #健康新...

2026-01-12

【健康新视界】没症状≠没问题肾病逆转关键！

【健康新视界】没症状≠没问题肾病逆转关键！

医师揭密肾病逆转关键！从尿液变化、草酸陷阱到护肾料理一次说清楚｜逆转肾有机会？洗肾1年竟恢复正常？真...

2026-01-11

【健康新视界】肾脏发出求救信号的15个症状

【健康新视界】肾脏发出求救信号的15个症状

你的身体正在发出求救信号？睡很久还是累、皮肤痒到不行、甚至尿液有泡泡？这些可能是肾脏出问题的警讯！本...

2026-01-11

【健康1+1】肿瘤找不到却全身转移？

【健康1+1】肿瘤找不到却全身转移？

“小细胞肺癌”为何最凶猛？从风险、诊断到治疗全解析！【癌症肿瘤科黄夷伍｜健康1+1 JoJo】你...

2026-01-10

【健康1+1】你可能错过救命疗法

【健康1+1】你可能错过救命疗法

肺癌还有这条路？为何名医一开始就提“临床试验”？｜胸腔肿瘤专家 Dr. Ticiana Leal【J...

2026-01-10

【她健康】控糖五绝招稳定糖尿病！

【她健康】控糖五绝招稳定糖尿病！

糖尿病越来越年轻化？你以为没事，其实早就有警讯！这3生活习惯是高风险族群！糖尿病照护全攻略：低血糖处...

2026-01-10

【健康1+1】天冷咳不停喝它润肺抗病毒

【健康1+1】天冷咳不停喝它润肺抗病毒

天冷咳不停、一咳就拖很久？来吃润肺抗病毒食疗，止咳、强化呼吸道防御力！【中医师吴宏干｜健康1+1 ...

2026-01-09

【胡乃文】70岁眼睛不老花近视的秘诀

【胡乃文】70岁眼睛不老花近视的秘诀

不用雷射！70岁看小字不费力，5穴救老花近视！1款天然眼药，5天抗眼睛干涩。改掉2习惯，视力救回来...

2026-01-09

【健康1+1】失眠掉发医师揭自救关键

【健康1+1】失眠掉发医师揭自救关键

健康1+1 ·直播你也有这些困扰吗？晚上睡不好，白天靠咖啡硬撑；明明吃不多，却瘦不下来，特别是小腹...

2026-01-08

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