生活

3種「天然洗髮水」改善掉髮、讓頭髮變烏黑

3種「天然洗髮水」改善掉髮、讓頭髮變烏黑

現代人的頭髮普遍不如我們的前輩。記得我的祖父母在年紀很大的時候，頭髮還很烏黑亮麗，他們的同齡人也大多...

2021-03-18

豌豆和意大利麵沙拉春天的味道

豌豆和意大利麵沙拉春天的味道

春天即將來臨，這份食譜是春天的靈感，一種新鮮而可愛的意大利米粒麵，充滿柑橘味、甜甜的豌豆、新鮮香草和...

2021-03-17

一湯一茶在身找回年輕的你

一湯一茶在身找回年輕的你

衰老是女人們離不開的話題，特別是40歲後，更是明顯感到了女人們衰老的痕跡。面色無光、晦暗，容易疲勞、...

2021-03-17

最好的養生方法簡單「2個字」邁向長壽

最好的養生方法簡單「2個字」邁向長壽

影響百歲老人們長壽的原因是什麼？相關研究很多，值得參考。告訴你最好的養生方法，簡單「2個字」能幫助你...

2021-03-17

三大壞坐姿排名第一名是它！教你正確坐姿

三大壞坐姿排名第一名是它！教你正確坐姿

脊椎要健康，坐姿就一定要對，駝背、半躺半坐等不正確的姿勢，都會損傷脊椎，造成肩頸及腰背酸痛。最傷身...

2021-03-17

疲勞倦怠「亞健康」狀態 7招快速恢復活力

疲勞倦怠「亞健康」狀態 7招快速恢復活力

許多人每天都在重複著自己的工作和生活，難免會感到單調乏味，出現身心疲倦勞累，不想去上班。其中這時候...

2021-03-17

【Beauty Within】4種護膚成分平緩壓力減少刺激有效祛痘

【Beauty Within】4種護膚成分平緩壓力減少刺激有效祛痘

在本期節目中，我們的兩位主播Fel和Ro會分享4種祛痘的護膚成分，以及經常操練的日常護膚步驟和技巧...

2021-03-17

健脾養肝美容補血這種平價蔬菜好處超多

健脾養肝美容補血這種平價蔬菜好處超多

豆芽好處多，不要小看它。這種菜價格實惠，往往還一炒就是一大把。但你知道嗎？豆芽的功效，可多著呢！豆...

2021-03-16

滿滿膠質濃香四溢營養「滷肉飯」輕鬆上桌

滿滿膠質濃香四溢營養「滷肉飯」輕鬆上桌

滷肉飯是知名的家常料理美食，肥而不膩的滷肉，鮮甜濃郁的醬汁，配上香味四溢的米飯，這是最具獨特性的古早...

2021-03-16

台藝人42歲高膽固醇血症驟逝醫曝最危險因子

台藝人42歲高膽固醇血症驟逝醫曝最危險因子

台灣藝人黃民安日前因高膽固醇血症，造成心因性休克死亡，享年42歲。醫師指出，高膽固醇血症最危險因子有...

2021-03-16

別再責怪孩子了醫師：對他說好話才會出現奇蹟

別再責怪孩子了醫師：對他說好話才會出現奇蹟

有個母親憂心忡忡的問我：「孩子最近似乎非常厭惡我。他很愛玩電腦，每天在家就看手機、玩電腦，完全沒有把...

2021-03-16

即食鍋鹹牛肉和白菜經典的愛爾蘭菜

即食鍋鹹牛肉和白菜經典的愛爾蘭菜

鹹牛肉和白菜，經典的愛爾蘭菜，這道菜的主角是牛腩。在烹飪前幾天（或長達數週前）已用鹽和香料醃製牛肉...

2021-03-15

陽氣充足的人有3大特點看你符合幾項

陽氣充足的人有3大特點看你符合幾項

大家都希望自己和家人身體健康，而要讓身體保持健康的一大關鍵是「陽氣」充裕。現實生活中，有很多人欠缺陽...

2021-03-15

五種食物加強你的免疫系統而且很常見

五種食物加強你的免疫系統而且很常見

維生素和補充劑可以補充人體需要的微量元素，一些人在感冒和流感季節可能攝入這些營養品，以加強自身免疫力...

2021-03-15

最傷胃的8種行為你經常做？別讓胃受罪

最傷胃的8種行為你經常做？別讓胃受罪

飲食和我們的身體健康習習相關，俗話說「胃病都是吃出來的」，這話一點兒不假。長期不良的飲食習慣會讓胃受...

2021-03-15

眼睛乾澀老花怎麼辦？中醫5大驗方有效

眼睛乾澀老花怎麼辦？中醫5大驗方有效

一般人到了四十歲左右，眼睛容易乾澀、視物疲勞，看細小的字不清楚，或要光線強一點、拉遠距離才能看清楚...

2021-03-13

喝茶有8種好處也要注意8大禁忌

喝茶有8種好處也要注意8大禁忌

很多人都有喝茶的習慣，茶是中老年人的最佳飲品，茶葉含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪，經常飲用可以調節生...

2021-03-13

素食能防癌、降血糖這樣吃不怕缺4種營養素

素食能防癌、降血糖這樣吃不怕缺4種營養素

人們吃素的理由不同，例如信仰、愛動物或環保，但最終受惠的是自己的健康。英國牛津大學神經學博士、愛家自...

2021-03-13

喝茶有8種好處也要注意8大禁忌

喝茶有8種好處也要注意8大禁忌

很多人都有喝茶的習慣，茶是中老年人的最佳飲品，茶葉含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪，經常飲用可以調節生...

2021-03-13

美入夏令時研究：缺失1小時睡眠有害健康

美入夏令時研究：缺失1小時睡眠有害健康

2021年3月14日凌晨2點，美國將轉入夏令時，時鐘會提前一小時移動。這也意味著人們的睡眠時間也將會...

2021-03-13

【美食天堂】家常辣椒油做法～麻辣香最好吃！

【美食天堂】家常辣椒油做法～麻辣香最好吃！

今天給大家分享一個家常辣椒油的做法！跟任何食物配起來都十分的美味！麻辣香最好吃！配料： 1杯乾辣椒...

2021-03-13

睡覺時床頭切忌放這幾樣東西！

睡覺時床頭切忌放這幾樣東西！

為了避免床頭過於單調，朋友們的床頭通常會擺些東西。但你可能沒想到的是，這些看似日常的小物品，可能在無...

2021-03-12

烤雞添加香腸和土豆如此出色的風味

烤雞添加香腸和土豆如此出色的風味

製作烤整雞僅用鹽，胡椒，檸檬汁和香草簡單調味、輕鬆烹飪。當份量不夠時，我開始在烤雞中添加意大利辣香...

2021-03-12

喝酒者常喝2種水和護肝茶可養肝解毒

喝酒者常喝2種水和護肝茶可養肝解毒

許多人工作或社交應酬，難免喝酒。不得不喝酒的時候，應該怎樣做才可以減少酒精對人體肝臟的傷害？常喝兩種...

2021-03-12

膽固醇高或許肝出問題多吃5物有助降低

膽固醇高或許肝出問題多吃5物有助降低

膽固醇高的問題不再是肥胖人群的煩惱，現在很多人都受到膽固醇高的威脅，而膽固醇還會隨著年紀增長往上升...

2021-03-12

睡覺經常腿抽筋是缺鈣？可能暗示5個問題

睡覺經常腿抽筋是缺鈣？可能暗示5個問題

不少人都遇到過這種情況，晚上睡覺到了後半夜突然小腿抽筋，很多人都以為抽筋是因為缺鈣，然而事實真是如此...

2021-03-12

【胡乃文】鳳梨5種吃法減肥護眼解便祕

【胡乃文】鳳梨5種吃法減肥護眼解便祕

鳳梨優格＋3物，排宿便瘦肚子！運動後鳳梨汁加1味，消除肌肉痠痛、止咳嗽！怕牙痠痛？吃1顆「它」立即緩...

2021-03-11

疫情中保健牙齒每日刷牙2次可少看牙

疫情中保健牙齒每日刷牙2次可少看牙

疫情期間，患有牙齒疾病的民眾會擔心就醫風險。為此，本台記者近日採訪了專業牙科醫生，了解疫情期間，民眾...

2021-03-11

這粥好比「人參湯」補腎健身功效強

這粥好比「人參湯」補腎健身功效強

緊張壓力，是我們每個人在生活中都有的一種體驗，不管是生活上的壓力還是工作上的壓力。如果想要做成自己的...

2021-03-11

警惕5種常見「肉」竟然不是真的肉少吃些

警惕5種常見「肉」竟然不是真的肉少吃些

肉類產品種類繁多，是我們經常吃的食物。但是日常生活中有許多肉製品並不是由純肉製成的，而是人工合成的加...

2021-03-11

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