生活

一杯薑蒜茶增免疫力 7種簡易方法抗感冒和流感

一杯薑蒜茶增免疫力 7種簡易方法抗感冒和流感

在感冒和流感季節，我的博客「警戒病毒」（Viral Vigilance）反響熱烈，我知道這個話題需要...

2022-02-11

去除衣服上刺鼻的樟腦味用這5招效果更好

去除衣服上刺鼻的樟腦味用這5招效果更好

樟腦味是衣服上最難去除的氣味之一。多數人都知道樟腦丸的味道很刺鼻，但可能不了解，如此惱人的氣味竟能殘...

2022-02-11

情緒與器官健康肝臟賦予人勇氣和毅力

情緒與器官健康肝臟賦予人勇氣和毅力

內臟會影響我們的情緒，這很難想像。大多數人認為情緒是我們對外部環境或內心想法的反應。但如果我們的器官...

2022-02-11

研究：西蘭花有助於刺激腦神經再生

研究：西蘭花有助於刺激腦神經再生

舊的醫學觀念認為大腦受損後不會自我修復，近年來大量新研究發現這是錯誤的認知。這說明各種認知力減退的疾...

2022-02-11

冬季如何輕鬆緩解乾眼症

冬季如何輕鬆緩解乾眼症

冬天可能會導致眼睛乾燥、發癢。室外風大且乾燥，室內的暖氣也不能提供多少緩解。其結果是什麼？脫水、發...

2022-02-11

快速高效的清潔小竅門讓居家煥然一新

快速高效的清潔小竅門讓居家煥然一新

把這些技巧納入你的收藏，你的家很快就會煥然一新。用吸塵器清潔櫥櫃用吸塵器的刷頭把裡面的灰塵和碎屑...

2022-02-11

讓身體接地氣赤腳走路好處多多

讓身體接地氣赤腳走路好處多多

你可能想知道為什麼當你赤腳走在潮濕的土壤或沙灘上時，會感覺更舒適，更有活力。這從科學的角度也是能解釋...

2022-02-11

【胡乃文】1丸子＋1運動讓膝蓋好走不費力

【胡乃文】1丸子＋1運動讓膝蓋好走不費力

350萬人膝關節退化！1甜湯，讓關節回春，這樣坐保護脊椎。防跌增肌力！1丸子＋1運動，讓膝蓋好走不費...

2022-02-11

內臟脂肪如何減肥？做好4點甩掉大肚腩

內臟脂肪如何減肥？做好4點甩掉大肚腩

到了一定年紀以後，小腹就很容易凸顯出來，大肚腩的出現與日常不良飲食習慣有很大的關係，如果不注重飲食搭...

2022-02-10

資深清潔工透露旅館不為人知的秘密

資深清潔工透露旅館不為人知的秘密

日前，一名擁有30多年資歷的英國清潔工分享了旅館不為人知的秘密。據《蘇格蘭太陽報》（The Sco...

2022-02-10

天然甜味劑木糖醇可對抗病毒和細菌

天然甜味劑木糖醇可對抗病毒和細菌

木糖醇是一種天然的低熱量甜味劑，具有一系列健康益處。隨著冬季到來，增強免疫系統和降低感染流感、感冒...

2022-02-10

【四維健康】提高先天免疫力勢在必行三招降低感染風險和炎症

【四維健康】提高先天免疫力勢在必行三招降低感染風險和炎症

中共病毒流行以來, 各種疾病的發生率在成百倍增長。感染中共病毒（新冠病毒）或接種疫苗，又會進一步消耗...

2022-02-10

薑黃護肝、防心血管疾病 2種吃法更有效

薑黃護肝、防心血管疾病 2種吃法更有效

薑黃有抗發炎、抗氧化的功能。將薑黃粉加入餐點、飲品中，可保護肝臟、心血管。有2種吃法可讓薑黃發揮更大...

2022-02-09

為什麼有人會在凌晨3點乍醒？

為什麼有人會在凌晨3點乍醒？

通過調養肝臟來調節新陳代謝，能避免半夜乍醒。有一種非常普遍的現象困擾著許多人：有的人入睡沒有問題，但...

2022-02-09

養生的勁敵──網癮手機控

養生的勁敵──網癮手機控

現代社會一個普遍的現象是，人手一個手機或iPad，大家在網上瀏覽、查短信、看視頻、打遊戲，一直到深夜...

2022-02-09

小白菜是高鈣蔬菜還助解毒 4招避免農藥下肚

小白菜是高鈣蔬菜還助解毒 4招避免農藥下肚

有著翠綠葉子、鮮白莖肉的小白菜，雖然多作為湯麵的配菜，卻富含鈣質及幫助人體解毒的營養素。小白菜從挑選...

2022-02-09

胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解

胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解

不止是腳會抽筋，胃也會抽筋，稱為胃痙攣，患者感到腹部劇痛，甚至嘔吐。對生活壓力大的現代人來說，胃痙攣...

2022-02-09

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

經常被便祕折磨的人不在少數，現代人飲食精緻，較少勞動，更是容易便祕，幾乎每個人都嘗過便祕的滋味。每...

2022-02-09

變化無窮的烤雞翅晚餐

變化無窮的烤雞翅晚餐

是的，你可以買一盒雞翅，然後放進烤箱裡烤。但是，它們很可能是油炸過然後冷凍的，而且含有太多的配料。烤...

2022-02-09

台灣導演明金成心肌梗塞猝逝出現哪些症狀要當心？

台灣導演明金成心肌梗塞猝逝出現哪些症狀要當心？

台灣導演明金成8日晚間因心肌梗塞，緊急送醫搶救仍宣告不治，享年51歲。驟逝消息傳出，令許多圈內好友與...

2022-02-09

台灣花蓮新社部落夢幻盪鞦韆海天一色

台灣花蓮新社部落夢幻盪鞦韆海天一色

夢幻海角盪鞦韆、海天一色的海梯田、稻草蓋的噶瑪蘭族茅草屋，這裡是台11海線，花蓮新社部落的園區一角...

2022-02-09

【四維健康】解除新冠疫情限制，全面開放？這幾個國家憑什麼有這個底氣？

【四維健康】解除新冠疫情限制，全面開放？這幾個國家憑什麼有這個底氣？

丹麥、挪威和瑞典的新冠發病率都很高。但是它們都突然宣布解除因新冠病毒帶來的各種限制。政府為什麼會做出...

2022-02-09

2022年新車多多最暢銷車型盤點

2022年新車多多最暢銷車型盤點

汽車市場供不應求之際，預計2022年將有大量的新款轎車、卡車和SUV面世。雖然COVID-19（中...

2022-02-08

讓肉質鮮嫩且衛生使用肉類溫度計需注意兩點

讓肉質鮮嫩且衛生使用肉類溫度計需注意兩點

日常做飯烹飪肉類時，如果經驗不足，我們很容易把肉做得夾生帶血，或者老硬難咬。這時，相比於把肉排切得七...

2022-02-08

台灣角板山「香菇大道」遊客一飽眼福口福

台灣角板山「香菇大道」遊客一飽眼福口福

生鮮炸香菇、原民風味的馬告香菇湯、還有色香味俱全的炒香菇，北橫角板山香菇美食擺上桌，每一道都很下飯。

2022-02-08

經典童年飲料可變成超享受的巧克力甜點

經典童年飲料可變成超享受的巧克力甜點

一杯冷的巧克力奶簡直是無與倫比。當然，你可以買一瓶現成的，甚至是巧克力糖漿。但對於巧克力奶愛好者來說...

2022-02-08

乳清蛋白具減肥和調節血糖等5大益處

乳清蛋白具減肥和調節血糖等5大益處

蛋白質是一種必需的宏量營養素（macronutrient），有助於增強肌肉群建設、修復人體組織和支持...

2022-02-08

什麼樣的錢包更聚財？6招+3祕訣讓你財運滿滿

什麼樣的錢包更聚財？6招+3祕訣讓你財運滿滿

有的人錢包鼓鼓的，一打開卻掉出各種收據、卡片和凌亂的鈔票；而有的人錢包裡的鈔票乾淨整潔，各種收據和卡...

2022-02-08

身體有4個轉變是衰老的信號如何保養？

身體有4個轉變是衰老的信號如何保養？

衰老，是自然規律形成的一個表現，年紀大以後，體內的各個器官相應衰老，就會導致相關功能下降，衰老逐漸到...

2022-02-08

台灣桃園櫻花綻放細雨綿綿更顯浪漫

台灣桃園櫻花綻放細雨綿綿更顯浪漫

雨天裡的山櫻，粉紅花朵，在水滴的陪襯之下，更加搶眼，美的讓旅人直呼浪漫。

2022-02-08

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