生活

西蘭花讓動脈變柔軟！六大蔬菜保護心臟

西蘭花讓動脈變柔軟！六大蔬菜保護心臟

研究表明，吃的蔬菜越多，患心臟病的風險就越低，不同類型的蔬菜通過不同的機制保護心臟。例如，綠葉蔬菜...

2022-03-07

當季水果鮮甜營養吃對了就不容易生病

當季水果鮮甜營養吃對了就不容易生病

台灣向來有「水果王國」的美譽，水果產量及種類豐富，一年四季皆有鮮甜多汁的水果可以品嘗。由於台灣水果具...

2022-03-07

生牛奶對人體有益教你開菲爾製作方法

生牛奶對人體有益教你開菲爾製作方法

幾年前，一位非常聰明的女性，恰好也是我的朋友和出版商的斯蒂芬妮‧安德森（Stephanie Sele...

2022-03-07

茄子可防動脈硬化烹煮3個技巧避免變色

茄子可防動脈硬化烹煮3個技巧避免變色

含有豐富抗氧化營養素的茄子，可防動脈硬化。只是茄子經過烹煮後，容易變成灰藍色，看起來不美味，有一些簡...

2022-03-07

【美食天堂】美式中餐牛肉炒西蘭花做法～西方人的最愛

【美食天堂】美式中餐牛肉炒西蘭花做法～西方人的最愛

美式中餐牛肉炒西蘭花做法～西方人的最愛！真的超美味！【美食天堂】家常料理食譜一學就會（責任編輯...

2022-03-07

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

白髮出現是否為身體健康發出的警訊？除了提早白髮，有些人還會容易出油、掉髮。這些問題可以改善、治癒嗎...

2022-03-06

研究：調整飲食習慣可快速減輕抑郁癥狀

研究：調整飲食習慣可快速減輕抑郁癥狀

良好的營養供應可以維護大腦的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族維生素和鋅都是腦組織的關鍵營養物質...

2022-03-06

如何讓浴室保持一塵不染？

如何讓浴室保持一塵不染？

你不應該推遲打掃家裡的衛生間。與客廳或臥室不同，衛生間暴露在比日常的污垢、灰塵和偶爾的漏水更糟糕的環...

2022-03-06

【健康1+1】比爾蓋茨：下場流行將至疫苗過時了？

【健康1+1】比爾蓋茨：下場流行將至疫苗過時了？

比爾蓋茨：疫苗過時了？抗Omicron病毒效果，疫苗、自然免疫，哪一種保護更久？清零政策的香港，疫...

2022-03-05

心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康

心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康

【編者按】男性和女性的心臟有很多差異，患心臟疾病的機率也不同。什麼樣的人心臟病機率低？如何保持心臟健...

2022-03-05

求職面試時遇到不會回答的問題該說什麼？

求職面試時遇到不會回答的問題該說什麼？

人們在找工作時通常都要經過面試這一關，而且可能遇到面試官問一些自己不知道或不會回答的問題。此時你應該...

2022-03-05

您應該與朋友家人一起創業嗎？

您應該與朋友家人一起創業嗎？

創業已經成為近期的熱門話題，過去很多年是這樣，未來長期也會如此，因為人們有創業能力。大流行也給創業的...

2022-03-05

淋巴是全身健康的關鍵！3種方法提升淋巴功能

淋巴是全身健康的關鍵！3種方法提升淋巴功能

【編者按】淋巴的暢通，是保持全身健康的、一直被忽略的關鍵。疏通淋巴阻塞，能夠改善老化、癌症、慢性炎症...

2022-03-04

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

目前，人們一般通過用藥物控制像高血壓、高膽固醇、高血糖這些風險因素，來控制2型糖尿病的發展。但是這並...

2022-03-04

【健康1+1】Omicron雖輕症致命數攀升第一？

【健康1+1】Omicron雖輕症致命數攀升第一？

Omicron輕症比Delta更難痊癒，4大治療方向！美國CDC報告：Omicron竟然成為美國頭...

2022-03-04

常吃蝦護心提升免疫力除腥去蝦線是美味關鍵

常吃蝦護心提升免疫力除腥去蝦線是美味關鍵

蝦子營養豐富，其中蛋白質含量遠超魚、蛋、奶，但熱量又很低，如果體質合適，適當攝取蝦料理有助於提高免疫...

2022-03-04

家有合歡花失眠不再怕

家有合歡花失眠不再怕

睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話，那麼四分之一人生都在睡覺，如果是八小時...

2022-03-04

胃不好吃什麼？7類食物養胃

胃不好吃什麼？7類食物養胃

越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 ...

2022-03-04

【Beauty Within】祛痘系列：做對一件事會讓荷爾蒙粉刺不治而癒

【Beauty Within】祛痘系列：做對一件事會讓荷爾蒙粉刺不治而癒

在本期視頻中，女主播Fel會現身說法，講述她是如何神奇、迅速地祛除層出不窮的青春痘，很可能做對一件事...

2022-03-03

【胡乃文】逆轉腎！5食物健骨防早衰

【胡乃文】逆轉腎！5食物健骨防早衰

逆轉腎！5食物健骨防早衰。生白髮狂掉髮？少吃這1味。注意！彎腰駝背要補這2臟腑。耳鳴是肝虛還是腎虛...

2022-03-03

【健康1+1】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？

【健康1+1】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？

研究報告：mRNA疫苗，會改變人體DNA？比爾蓋茨：Omicron是一種疫苗？目前疫苗已經過時、有...

2022-03-03

每週吃黑巧克力心臟疾病風險大降！

每週吃黑巧克力心臟疾病風險大降！

你肯定在新聞頭條上看到過「巧克力有益健康」的說法，誰不想買呢？你在尋找能夠吃巧克力的「許可證明」嗎...

2022-03-03

誰是職場上的小人？小心你身邊這些人

誰是職場上的小人？小心你身邊這些人

職場小人到底長什麼樣子？從古人留下的面相學角度來看，「麻面青鬚不可交」、「尖嘴猴腮小人樣」。我覺得...

2022-03-03

這道菜能讓你的安慰餐更完美

這道菜能讓你的安慰餐更完美

這幾個月陰冷潮濕的天氣給了你很好的理由，做出一些令人舒服而味道醇厚的美食。這就是為什麼我喜歡這道菜...

2022-03-03

寒冷冬夜的墨西哥派對菜

寒冷冬夜的墨西哥派對菜

我們在洛杉磯經歷了寒冷的夜晚，對於我們溫和的氣候來說，這是不尋常的天氣。一天晚上，我從一個舊文件夾裡...

2022-03-03

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學（Bastyr Univ...

2022-03-03

【健康1+1】新冠輕症不可再忽視！

【健康1+1】新冠輕症不可再忽視！

新冠輕症、Omicron感染，不可再忽視了！ Omicron死亡數，超過Delta？Omicron ...

2022-03-02

栗子可提高記憶力還能改善心臟問題、抗癌

栗子可提高記憶力還能改善心臟問題、抗癌

栗子是一種營養豐富的堅果。在爐火上烤栗子是聖誕節永不過時的畫面。栗子的味道是輕微的甘甜，帶有堅果的酥...

2022-03-02

蓬鬆厚薄簡單做鬆餅多加一個步驟更好吃

蓬鬆厚薄簡單做鬆餅多加一個步驟更好吃

有句話說「鹹食養人，甜食悅人」，品嚐美味甜點是一種喜悅和幸福。熱呼呼的鬆餅口感柔軟綿密，濃郁的蛋香、...

2022-03-02

如何成功兼顧副業什麼能什麼不能做？

如何成功兼顧副業什麼能什麼不能做？

經營事業似乎是令人振奮的事，尤其當該企業是圍繞在您最熱衷的事物而建立的時候。畢竟，誰會向額外的收入說...

2022-03-02

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