生活

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

目前，人們一般通過用藥物控制像高血壓、高膽固醇、高血糖這些風險因素，來控制2型糖尿病的發展。但是這並...

2022-03-04

【健康1+1】Omicron雖輕症致命數攀升第一？

【健康1+1】Omicron雖輕症致命數攀升第一？

Omicron輕症比Delta更難痊癒，4大治療方向！美國CDC報告：Omicron竟然成為美國頭...

2022-03-04

常吃蝦護心提升免疫力除腥去蝦線是美味關鍵

常吃蝦護心提升免疫力除腥去蝦線是美味關鍵

蝦子營養豐富，其中蛋白質含量遠超魚、蛋、奶，但熱量又很低，如果體質合適，適當攝取蝦料理有助於提高免疫...

2022-03-04

家有合歡花失眠不再怕

家有合歡花失眠不再怕

睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話，那麼四分之一人生都在睡覺，如果是八小時...

2022-03-04

胃不好吃什麼？7類食物養胃

胃不好吃什麼？7類食物養胃

越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 ...

2022-03-04

【Beauty Within】祛痘系列：做對一件事會讓荷爾蒙粉刺不治而癒

【Beauty Within】祛痘系列：做對一件事會讓荷爾蒙粉刺不治而癒

在本期視頻中，女主播Fel會現身說法，講述她是如何神奇、迅速地祛除層出不窮的青春痘，很可能做對一件事...

2022-03-03

【胡乃文】逆轉腎！5食物健骨防早衰

【胡乃文】逆轉腎！5食物健骨防早衰

逆轉腎！5食物健骨防早衰。生白髮狂掉髮？少吃這1味。注意！彎腰駝背要補這2臟腑。耳鳴是肝虛還是腎虛...

2022-03-03

【健康1+1】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？

【健康1+1】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？

研究報告：mRNA疫苗，會改變人體DNA？比爾蓋茨：Omicron是一種疫苗？目前疫苗已經過時、有...

2022-03-03

每週吃黑巧克力心臟疾病風險大降！

每週吃黑巧克力心臟疾病風險大降！

你肯定在新聞頭條上看到過「巧克力有益健康」的說法，誰不想買呢？你在尋找能夠吃巧克力的「許可證明」嗎...

2022-03-03

誰是職場上的小人？小心你身邊這些人

誰是職場上的小人？小心你身邊這些人

職場小人到底長什麼樣子？從古人留下的面相學角度來看，「麻面青鬚不可交」、「尖嘴猴腮小人樣」。我覺得...

2022-03-03

這道菜能讓你的安慰餐更完美

這道菜能讓你的安慰餐更完美

這幾個月陰冷潮濕的天氣給了你很好的理由，做出一些令人舒服而味道醇厚的美食。這就是為什麼我喜歡這道菜...

2022-03-03

寒冷冬夜的墨西哥派對菜

寒冷冬夜的墨西哥派對菜

我們在洛杉磯經歷了寒冷的夜晚，對於我們溫和的氣候來說，這是不尋常的天氣。一天晚上，我從一個舊文件夾裡...

2022-03-03

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學（Bastyr Univ...

2022-03-03

【健康1+1】新冠輕症不可再忽視！

【健康1+1】新冠輕症不可再忽視！

新冠輕症、Omicron感染，不可再忽視了！ Omicron死亡數，超過Delta？Omicron ...

2022-03-02

栗子可提高記憶力還能改善心臟問題、抗癌

栗子可提高記憶力還能改善心臟問題、抗癌

栗子是一種營養豐富的堅果。在爐火上烤栗子是聖誕節永不過時的畫面。栗子的味道是輕微的甘甜，帶有堅果的酥...

2022-03-02

蓬鬆厚薄簡單做鬆餅多加一個步驟更好吃

蓬鬆厚薄簡單做鬆餅多加一個步驟更好吃

有句話說「鹹食養人，甜食悅人」，品嚐美味甜點是一種喜悅和幸福。熱呼呼的鬆餅口感柔軟綿密，濃郁的蛋香、...

2022-03-02

如何成功兼顧副業什麼能什麼不能做？

如何成功兼顧副業什麼能什麼不能做？

經營事業似乎是令人振奮的事，尤其當該企業是圍繞在您最熱衷的事物而建立的時候。畢竟，誰會向額外的收入說...

2022-03-02

不上學僅由父母家教 10子女12歲完成高中學業

不上學僅由父母家教 10子女12歲完成高中學業

這是一個來自美國阿拉巴馬州家庭的故事：一對夫婦有十個孩子，他們都不上學在家接受教育。這十個孩子都於1...

2022-03-02

迷走神經：最長腦神經刺激它能讓你更健康

迷走神經：最長腦神經刺激它能讓你更健康

迷走神經，讓這種關鍵的神經進入更好的「狀態」，可以對你的身體健康產生深遠的影響。迷走神經是體內最長...

2022-03-01

玉米筍低卡又補鉀 2道料理更能減肥防中風

玉米筍低卡又補鉀 2道料理更能減肥防中風

本是同根生，玉米筍和玉米的營養及食物歸類卻大不同。被歸類為蔬菜的玉米筍，熱量低有助減肥，富含鉀有利控...

2022-03-01

寒冷冬夜的墨西哥派對菜

寒冷冬夜的墨西哥派對菜

我們在洛杉磯經歷了寒冷的夜晚，對於我們溫和的氣候來說，這是不尋常的天氣。一天晚上，我從一個舊文件夾裡...

2022-03-01

沒有糖粉也能烘焙 5種替代食材風味更佳

沒有糖粉也能烘焙 5種替代食材風味更佳

糖粉，顧名思義，就是粉狀的白糖。在許多烘培品中，糖粉不僅是好用的甜味劑，而且能為糕點妝點出一層美麗的...

2022-03-01

多吃橙色食物不只護眼還有這些強大好處

多吃橙色食物不只護眼還有這些強大好處

「我該吃什麼？」是每個父母都會聽到的問題，通常每天聽好幾次。我的孩子站在打開的冰箱旁，倚在門上，大聲...

2022-03-01

這類常見食品常吃失智風險可提高75%

這類常見食品常吃失智風險可提高75%

最新學術研究證實，血液中反式脂肪含量較高的人，罹患失智症的機率比一般人可高至75％。神經學家指出，飲...

2022-03-01

【四維健康】全身疼痛怎麼辦？

【四維健康】全身疼痛怎麼辦？

如果你感到瀰漫性肌肉骨骼疼痛，同時伴有疲勞、睡眠、記憶和情緒問題，那麼你很可能患有纖維肌痛症。纖維肌...

2022-03-01

Costco這六種食物有益心臟健康

Costco這六種食物有益心臟健康

2月是心臟健康月，營養師也推薦了在Costco（好市多，開市客）可以買到的六種可以維護心臟健康的美食...

2022-03-01

充足睡眠十大好處止痛、控制體重還抗衰老

充足睡眠十大好處止痛、控制體重還抗衰老

充足的睡眠對健康有很多好處。隨著時間的推移，睡眠不足影響的不僅僅是你早上的心情。研究表明，有規律的優...

2022-02-28

米飯放冰箱後加熱食用不會發胖？

米飯放冰箱後加熱食用不會發胖？

把隔夜飯、放入冰箱的冷飯加熱吃，不會發胖？真的是這樣嗎？隔夜飯加熱後的抗性澱粉比較多？英國廣播公...

2022-02-28

堅果是抗糖尿病絕佳食物防高血糖、併發症

堅果是抗糖尿病絕佳食物防高血糖、併發症

糖尿病患者的血液中經常有過量的葡萄糖。這些過量葡萄糖會形成糖化終產物（AGEs），進而引起糖尿病併發...

2022-02-28

衣服洗過還有異味？不掩蓋徹底除臭的方法

衣服洗過還有異味？不掩蓋徹底除臭的方法

沒有人會喜歡散發臭味的衣服。外出聚會或運動回家後，衣服上可能散發著聚餐的火鍋味、雪茄的煙味、健身後的...

2022-02-28

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