生活

【Beauty Within】準備好和Fel一起護膚護髮裝扮自己

【Beauty Within】準備好和Fel一起護膚護髮裝扮自己

本期節目中，準備好和Fel一起來做春季大清理，同時她還分享了她最喜歡的護膚品和生活用品，秀了她的新衣...

2022-04-20

更有效吸收營養的五個方法

更有效吸收營養的五個方法

人們吸收什麼營養或毒素與吃的食物息息相關，所以平時應該慎選食物，並注意食物的搭配，這樣才能保持身體健...

2022-04-20

【四維健康】Omicron又有傳染性更強的新亞型？清零成為天方夜譚？

【四維健康】Omicron又有傳染性更強的新亞型？清零成為天方夜譚？

中國上海疫情嚴重，「動態清零」成為了抗疫指導方針。那麼清零政策是安全有效的嗎？最新變種XE真的很可怕...

2022-04-20

【健康1+1】手麻別輕忽小心中風警訊

【健康1+1】手麻別輕忽小心中風警訊

手麻可能身體潛伏大問題！一表格簡單對照看出身體健康危機？手麻危機訊號如何識別，簡單方法自我檢測！ ...

2022-04-20

誰是水果界的「補血之王」？很多人都不知道

誰是水果界的「補血之王」？很多人都不知道

有一種水果，其補血的功效是要比很多常見食物要好得多，在醫學也有「補血之王」的美譽，這種水果就是甘蔗...

2022-04-20

特殊時期這6種「雜糧」多囤一些在家

特殊時期這6種「雜糧」多囤一些在家

俗話說「民以食為天」，在日常生活中，「吃」永遠排在第一位。尤其在疫情期間，家裡還是要常備一些生活物資...

2022-04-20

打坐打開自癒力降壓強心提升免疫更健康

打坐打開自癒力降壓強心提升免疫更健康

美國有很多醫生研究打坐，而且拿來治病，叫做「冬眠治療」，效法動物的冬眠，是物理、生理自我治療的一種方...

2022-04-20

研究：年長者學彈鋼琴可對抗失智症

研究：年長者學彈鋼琴可對抗失智症

音樂不但能陶冶性情，對身體健康也有莫大的幫助。最近就有一項研究揭示，年長者學習彈鋼琴，有助於保護大腦...

2022-04-20

兒童防疫必補蛋白質和鋅小心這類食品損免疫力

兒童防疫必補蛋白質和鋅小心這類食品損免疫力

新冠疫情期間，兒童如何藉由飲食提升免疫力呢？營養師提醒，不能忽略2大營養素的補充。同時，要留意有些食...

2022-04-20

耳穴竟如此神奇！這樣按耳朵提升免疫力、減肥

耳穴竟如此神奇！這樣按耳朵提升免疫力、減肥

你知道嗎？小小的一隻耳朵上，竟然有非常多的穴道，對應著全身從頭到腳各個部位。按耳朵某些穴位點，能起到...

2022-04-20

美國松風莊櫻花節民眾領略東瀛文化之美

美國松風莊櫻花節民眾領略東瀛文化之美

「春雲淡淡日輝輝，晴風蕩漾落花飛」，在早春的季節裡，位於美國費城西郊的「費爾芒特」公園，迎來了一年一...

2022-04-20

【四維健康】怎樣選到好的心理醫生？催眠療法作用何在？

【四維健康】怎樣選到好的心理醫生？催眠療法作用何在？

越來越多的人通過心理諮詢和催眠，來解決自己的精神健康問題。那麼這兩種方式各有什麼利弊呢？應該選擇團體...

2022-04-20

【健康1+1】82歲的她照顧失智先生10年教你測試法

【健康1+1】82歲的她照顧失智先生10年教你測試法

面對阿茲海默失智症，照顧者該怎麼辦？長輩個性大變、對生活提不起興致？經常忘東忘西，記憶力變差的甚至...

2022-04-19

李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

現在正是李子的盛產季節，你吃李子了嗎？李子有養肝、增強免疫力的好處，但有1類人不能吃太多。李子可增...

2022-04-19

告別便祕！煮一杯黑棗茶天天排便順暢

告別便祕！煮一杯黑棗茶天天排便順暢

便祕了怎麼辦？在西方，教人解決便祕的文章中多會提到一種水果，就是prune——加州黑棗。這種外型為橢...

2022-04-19

成功來自小改變高效人士都有這6個小習慣

成功來自小改變高效人士都有這6個小習慣

高效人士有一個共同點：穩定的日常作息來自各種良好的小習慣。這些小習慣幫助他們保持健康的心態和生活方式...

2022-04-19

什麼是瑞士甜菜？這樣料理最好吃

什麼是瑞士甜菜？這樣料理最好吃

春夏季節在食品雜貨店或農夫市集（或稱傳統市場，菜市場）閒逛時，你很可能會發現瑞士甜菜（Swiss c...

2022-04-19

腹部和背部減肥7個方法

腹部和背部減肥7個方法

許多人的腹部和背部都有多餘的脂肪，這會增加患2型糖尿病，心臟病的風險，並導致高血壓。要想擁有六塊腹肌...

2022-04-18

胡蘿蔔護眼防高血壓日本專家分享4道小菜做法

胡蘿蔔護眼防高血壓日本專家分享4道小菜做法

如果你的餐桌上還缺一份配菜，那麼來個胡蘿蔔小菜絕對不錯。胡蘿蔔護眼又防高血壓，生吃熟吃只需改變烹飪方...

2022-04-18

蜂蜜加咖啡勝過類固醇？研究：改善咳嗽很有效

蜂蜜加咖啡勝過類固醇？研究：改善咳嗽很有效

現代醫學最著名的「神藥」之一是類固醇，但一項研究發現，蜂蜜加咖啡在治療感染後持續咳嗽症狀方面的效果優...

2022-04-18

入不敷出？教你節流存錢的10個技巧

入不敷出？教你節流存錢的10個技巧

用瑪雅·安傑盧（Maya Angelou）的話來說，「憎恨在這個世界上製造了很多問題，但沒有解決任何...

2022-04-18

天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮

天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮

天天用吹風機吹頭髮會傷髮嗎？注意4個要訣，把頭髮吹乾又不傷髮質。洗完後不吹頭髮反而對頭皮不好有...

2022-04-18

加工肉製品會導致多少人罹患癌症？

加工肉製品會導致多少人罹患癌症？

直腸癌是癌症至死的第二大誘因，僅次於肺癌。 2018年，世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（IARC...

2022-04-18

千年古寺櫻晚開日本名勝盡春興

千年古寺櫻晚開日本名勝盡春興

世界文化遺產京都的仁和寺裡，正在舉辦「御室櫻花節」。以晚開聞名的「御室櫻」個頭較矮，十分適合近距離觀...

2022-04-17

【四維健康】夜尿怎麼辦？是身體原因還是心理原因？

【四維健康】夜尿怎麼辦？是身體原因還是心理原因？

夜尿的原因有很多。根據不同的原因，夜尿的治療方法也不一樣。那麼應該怎麼治療呢？中醫怎麼看待夜尿問題...

2022-04-16

【美食天堂】日式溏心蛋做法掌握祕訣零失敗

【美食天堂】日式溏心蛋做法掌握祕訣零失敗

日式溏心蛋做法～掌握祕訣，保證零失敗率！【美食天堂】家常料理食譜一學就會供應：5 準備時間：1...

2022-04-16

如何比較快通過機場安檢？專家分享祕訣

如何比較快通過機場安檢？專家分享祕訣

在機場搭乘飛機之前要先經過安全檢查，這通常會大排長龍，而且要花點時間。萬一被安全官員叫去一旁仔細搜查...

2022-04-16

早上10點肚子餓吃什麼點心最好？

早上10點肚子餓吃什麼點心最好？

你可能經歷過在早上10點左右感到肚子餓的情況。這時候距離午餐還有大約兩個小時的時間，如果要吃一些點心...

2022-04-16

地瓜的5個益處紫色、橙色都很好

地瓜的5個益處紫色、橙色都很好

吃地瓜能幫你頭腦清醒，還能增強免疫力。地瓜不僅僅是一種受歡迎的主食，也可以作為甜食開胃菜、配菜或零...

2022-04-16

凍豆腐是蛋白質之王！2個做法吃起來更像肉

凍豆腐是蛋白質之王！2個做法吃起來更像肉

在素食菜餚中，素有「植物肉」之稱的豆腐常被用來代替肉，但比起原始豆腐，凍豆腐含更多的蛋白質，而且有和...

2022-04-16

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