生活

食物日誌：幫助你吃得更健康

食物日誌：幫助你吃得更健康

食物日誌就像日記一樣，只是，不是記錄你怎麼過一天，而是你都吃了些什麼。食物日誌的好處是幫助你堅持節食...

2022-04-02

5種超級蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

5種超級蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

蔬菜是許多維生素、礦物質和植物化合物（又稱植化素）的重要來源。不同蔬菜能給人帶來不同的營養。5種「超...

2022-04-02

5種抗炎又給人飽腹感的零食

5種抗炎又給人飽腹感的零食

挑選含有某類成分的零食，有助於減輕體內炎症。「水果、蔬菜、全穀物、特級初榨橄欖油和富含脂肪的魚類都是...

2022-04-02

【健康1+1】加強針對Omicron變種有效嗎？3類人容易感染離世！

【健康1+1】加強針對Omicron變種有效嗎？3類人容易感染離世！

200萬人研究：加強針對Omicron保護力！感染Omicron不用怕！危重症、死亡的，是哪些人...

2022-04-02

【四維健康】B12對身體健康的作用？如何補充？有何禁忌？

【四維健康】B12對身體健康的作用？如何補充？有何禁忌？

氰鈷胺B12最初是被用來治療惡性貧血的，後來人們慢慢發現它對我們身體健康還有一系列的重要作用。那麼B...

2022-04-02

巨星布魯斯威利患失語症醫：警惕2大原因

巨星布魯斯威利患失語症醫：警惕2大原因

67歲好萊塢巨星布魯斯‧威利（Bruce Willis）被診斷罹患失語症（aphasia），突然宣布...

2022-04-01

研究：打新冠疫苗幾個月後的心臟異常

研究：打新冠疫苗幾個月後的心臟異常

一項最新的研究表明，在接種新冠疫苗幾個月後，一些青少年檢測到心臟異常。西雅圖兒童醫院（Seattl...

2022-04-01

水果多吃真的健康嗎？吃水果的7大誤區

水果多吃真的健康嗎？吃水果的7大誤區

水果含有維生素、礦物質及植化素，這些營養素對現代人關心的防癌、抗發炎、提升免疫力等都很有幫助。但是...

2022-04-01

自信非與生俱來專家傳授12個增強信心的方法

自信非與生俱來專家傳授12個增強信心的方法

自信關乎你的生活品質。影響你個人、專業甚至社交的方方面面。雖然一般人認爲有自信的人是「生來如此」...

2022-04-01

好吃易做空氣炸鍋版「蒜香黃油炸蘑菇」

好吃易做空氣炸鍋版「蒜香黃油炸蘑菇」

可以一口放進嘴裡的蒜香黃油炸蘑菇，內軟嫩外酥脆，非常美味，這都歸功於空氣炸鍋高效的加熱能力。如果你能...

2022-04-01

【胡乃文】換季失眠 2招簡單好用一覺到天亮

【胡乃文】換季失眠 2招簡單好用一覺到天亮

國人年吞9億顆安眠藥！7食物製造褪黑素，提高睡意。1花草茶＋枕邊放它，防疫抗菌。整晚頻尿跑廁所，怎麼...

2022-04-01

早餐來一杯治癒大腦！清除腦霧的方法

早餐來一杯治癒大腦！清除腦霧的方法

毫無疑問，我們吃的東西會影響我們的頭腦清晰度。如果你用含糖的烤麵包、甜甜圈以及含有高果糖玉米糖漿，人...

2022-03-31

【健康1+1】朱芯儀患乳癌醫師親揭九大危險因子

【健康1+1】朱芯儀患乳癌醫師親揭九大危險因子

朱芯儀36歲乳癌擴散淋巴，恐要切除右乳房！世界衛生組織機構公布2020乳癌首次超過肺癌，成為女性高...

2022-03-31

自製一碗終極降糖餐！十大降血糖食物一次看

自製一碗終極降糖餐！十大降血糖食物一次看

少吃些糖，你會更健康。這是事實，在將全天然飲食（如生酮飲食、純素飲食和低血糖指數飲食）與美國傳統飲食...

2022-03-31

怕失敗、怕挑戰？專家教你8招克服怕心

怕失敗、怕挑戰？專家教你8招克服怕心

很多人不敢嘗試新事物，唯恐犯錯失敗。這種怕心會害你學不到新東西，生活變得乏善可陳。如何克服害怕失敗...

2022-03-31

都是肉丸意大利肉丸和瑞典肉丸有什麼區別？

都是肉丸意大利肉丸和瑞典肉丸有什麼區別？

肉丸，顧名思義，就是把絞肉搓成一顆顆的丸子然後再煎熟的一道料理。然而，就像我們熟悉的麵包和餃子一樣...

2022-03-31

【四維健康】輝瑞新藥哪種人不能用？此藥昂貴，誰會受益，誰會浪費？

【四維健康】輝瑞新藥哪種人不能用？此藥昂貴，誰會受益，誰會浪費？

中國大陸近期新冠疫情嚴峻，政府緊急批准使用輝瑞新藥Paxlovid來應對此情況。那麼輝瑞新藥是否安全...

2022-03-31

【Beauty Within】2022年春季護膚品特賣會隆重推薦！

【Beauty Within】2022年春季護膚品特賣會隆重推薦！

在本期節目中，兩位女主播Fel和Ro將和大家分享她們鍾愛的名牌護膚品中的首選品、新品和經典產品。您有...

2022-03-30

【健康1+1】眼白出血要警覺小心中風

【健康1+1】眼白出血要警覺小心中風

眼白出血別輕忽，留意血管警訊！是疲勞、火大，還是高血壓、中風？保護眼睛滅火又補水，中醫有妙方！【...

2022-03-30

低地料理：不必去南卡州就能吃到的蟹肉濃湯

低地料理：不必去南卡州就能吃到的蟹肉濃湯

到南卡羅來納州的低地（South Carolina’s Lowcountry）旅遊，不單單只有棕櫚樹...

2022-03-30

黑底杯子蛋糕簡單好做立即享受夢幻般美味

黑底杯子蛋糕簡單好做立即享受夢幻般美味

黑底杯子蛋糕（Black bottom cupcakes）結合巧克力杯子蛋糕和奶油奶酪布朗尼（cre...

2022-03-30

高果糖玉米糖漿增糖尿病、肝硬化風險一定要小心

高果糖玉米糖漿增糖尿病、肝硬化風險一定要小心

高果糖玉米糖漿（HFCS，又稱高果糖漿）普遍存在於食品中，它影響健康，例如讓你變胖。自1980年以...

2022-03-30

威爾史密斯護妻出手圓形禿能救回嗎？2招改善

威爾史密斯護妻出手圓形禿能救回嗎？2招改善

第94屆奧斯卡頒獎典禮上出現一個插曲，男星威爾‧史密斯（Will Smith）聽到台上頒獎人克里斯‧...

2022-03-30

櫻花爛漫幾多時櫻花季東京市中心漫步

櫻花爛漫幾多時櫻花季東京市中心漫步

今年，日本東京的櫻花，開放時間比往年早了一些，各大賞櫻地，已經人頭攢動，相當熱鬧。

2022-03-30

清潔小竅門春季除塵打掃變輕鬆

清潔小竅門春季除塵打掃變輕鬆

為了讓我們內心和外界都一樣的春意盎然，動力就油然而生，春季大掃除就不再是令人厭倦的苦差事了。

2022-03-30

肥胖、高脂飲食讓你脫髮怎樣預防？

肥胖、高脂飲食讓你脫髮怎樣預防？

長期以來，人們一直認為脫髮與變老有關。年紀越大，就越有可能出現脫髮。當然，遺傳因素、醫療條件甚至慢...

2022-03-29

燒焦的鍋分3類這樣清理最乾淨！5竅門防糊鍋

燒焦的鍋分3類這樣清理最乾淨！5竅門防糊鍋

鍋子燒焦時不僅散發出刺鼻的糊味，而且黑黑的糊漬很難清洗乾淨。有什麼辦法不損壞鍋底、又能徹底清理燒焦的...

2022-03-29

搭乘飛機時遇到亂流應該如何克服焦慮？

搭乘飛機時遇到亂流應該如何克服焦慮？

儘管搭乘飛機遇到亂流是很常見的事情，但亂流所導致的機身晃動會讓人感到不適與不安。至於該如何克服內心焦...

2022-03-29

發芽或綠色馬鈴薯是否能吃？專家解答

發芽或綠色馬鈴薯是否能吃？專家解答

馬鈴薯除了好吃之外，更因為容易烹煮而大受歡迎。但儲存不好，馬鈴薯很快就會發芽或發綠。專家表示，儘管扔...

2022-03-29

搭機4點讓旅途更安全資深空姐：選飛機很重要

搭機4點讓旅途更安全資深空姐：選飛機很重要

3月21日，中國東方航空公司的MU5735號航班飛機發生墜機事故，機上132人已全部遇難，令人哀慟...

2022-03-28

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