衣食住行

蛋白敷抗青春痘醫師教你吃出美肌

蛋白敷抗青春痘醫師教你吃出美肌

青春痘、粉刺出現的原因主要是大腸的功能較差、蠕動能力較弱，造成體內脹氣形成。而青少年若是體內有脹氣的...

2017-10-23

友善大地直擊全台首家「低碳建築民宿」

友善大地直擊全台首家「低碳建築民宿」

社區廣角鏡（第499期）經過15年的努力，全台灣第一家「低碳建築民宿」在日月潭落成。民宿的主人說，以...

2017-10-22

「高雄國際食品展」台灣珍奶獨特巧思

「高雄國際食品展」台灣珍奶獨特巧思

社區廣角鏡（第499期）南台灣食品界的盛會「高雄國際食品展」，10月26日將在高雄展覽館登場，其中的...

2017-10-22

紡織展台廠秀成果智慧環保機能三大趨勢

紡織展台廠秀成果智慧環保機能三大趨勢

社區廣角鏡（第499期）台北紡織展10月16號登場，各家紡織廠展示最新研發成果，來看詳細報導。紡織...

2017-10-22

遨遊南瓜樂園紐約寶寶親近大自然

遨遊南瓜樂園紐約寶寶親近大自然

紐約法拉盛植物園上週末，舉行豐收節和南瓜採摘活動，吸引了數千民眾，人們在喧鬧的城市中，享受金秋時節的...

2017-10-22

長高高關鍵大公開 99％的高個子都這樣吃

長高高關鍵大公開 99％的高個子都這樣吃

青少年時期孩子長高特別需要補充的營養，都在最天然的食物當中。《專為青春期孩子設計的菜市場營養學：4大...

2017-10-21

自我檢測口臭法用小蘇打水漱口防蛀牙

自我檢測口臭法用小蘇打水漱口防蛀牙

每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘...

2017-10-21

最佳解毒蔬菜就是它這樣選擇清洗

最佳解毒蔬菜就是它這樣選擇清洗

〈時代〉雜誌挑選10大長壽食品。美國國家癌症研究所挑選，最佳癌症預防食物！不僅能淨化血液、更能恢復疲...

2017-10-21

正確走路不怕腿變粗這樣爬樓梯可幫助體脂燃燒

正確走路不怕腿變粗這樣爬樓梯可幫助體脂燃燒

利用爬樓梯瘦身，剛開始發現體脂掉的很快，但蘿蔔卻長出來了！為什麼會長出蘿蔔來呢？因為如果是後腳施力...

2017-10-21

一天食用25公克可可能提高記憶力預防失智

一天食用25公克可可能提高記憶力預防失智

時常忘東忘西，擔心這是失智的前兆？失智不僅對於自己的人生掌控來說是一大威脅，同時也會為家人帶來許多的...

2017-10-21

防曬飲食大破解這類食物吃對可防曬健膚

防曬飲食大破解這類食物吃對可防曬健膚

明明抹了防曬卻還是曬黑？究竟有什麼食物或營養素可以幫助防曬健膚呢？以下五類食物，讓你愈吃愈防曬健膚...

2017-10-21

絲瓜美白皮膚搭配這個吃幫助傷口癒合

絲瓜美白皮膚搭配這個吃幫助傷口癒合

絲瓜含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，另外也有調經和通乳效果，非常適合女性食用。吃絲...

2017-10-21

蛋白質益處這麼多助你降脂強肌更成功

蛋白質益處這麼多助你降脂強肌更成功

蛋白質是人體非常重要的營養素，《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》書中指出，攝取蛋白質抑制「嗜甜癮」，有助減...

2017-10-20

5件事根絕惱人口臭 4食物快速還你清新口氣

5件事根絕惱人口臭 4食物快速還你清新口氣

要根除口腔異味問題，千萬別只考慮挑薄荷清新口味的牙膏來壓抑口氣，要審視自己牙齦是否有流血腫脹的問題...

2017-10-20

遠離醫生多吃蘋果和這個活到100歲不失智

遠離醫生多吃蘋果和這個活到100歲不失智

營養師本城美智子認為，蘋果不但可以預防便秘，甚至還有養顏美容的效果，讓人開心吃，輕鬆美。在日本的蘋果...

2017-10-20

糙米比白米更好一定要吃糙米的理由

糙米比白米更好一定要吃糙米的理由

日本被稱為玄米，指的是稻榖脫去外殼後，留下胚芽與米糠的部分，而白米則是連胚芽與米糠都清除，只剩下胚乳...

2017-10-20

幫助瘦身的食物大公開你都吃過嗎

幫助瘦身的食物大公開你都吃過嗎

《我不是教你減重》作者邱成湦認為要健康瘦，攝取均衡營養是首要條件。不必特地倚靠外來的保健食品來補充營...

2017-10-20

把洋蔥做成冰塊燃脂力大揭密

把洋蔥做成冰塊燃脂力大揭密

現在日本流行將洋蔥做成冰塊，不但排除了洋蔥的惱人氣味，還可以在無負擔的狀態下食用，兼具養生與減肥的效...

2017-10-20

雞蛋這種吃法，大補氣血、黑髮、減齡……

雞蛋這種吃法，大補氣血、黑髮、減齡……

不知道大家有沒有過這樣的體會，在一些大葯堂，或者中醫門診，總能碰上一兩個仙風道骨般的老中醫。更令人印...

2017-10-20

黑豆加這個解毒黑豆水幫你抑制脂肪又抗老

黑豆加這個解毒黑豆水幫你抑制脂肪又抗老

黑豆有一個特別的效果：解毒，明代名醫李時珍認為在黑豆茶中加入甘草，解毒的效果會更加明顯，所以多喝黑豆...

2017-10-19

浴室污垢難清洗只要一招就搞掂

浴室污垢難清洗只要一招就搞掂

很多人都會覺得浴室很難清洗乾淨，如瓷磚上的黃斑、水龍頭上的污垢等。要搞好這些地方的衛生，真是一件令人...

2017-10-19

小心這種豆芽菜有毒專家教你挑選去毒

小心這種豆芽菜有毒專家教你挑選去毒

總有黑心商人為了賺錢，讓毒豆芽菜再流入市面，不過請放心，專家們已經準備好告訴我們如何挑選、清洗與保存...

2017-10-19

讓大腦越來越年輕的健走運動是古今最理想的全民運動

讓大腦越來越年輕的健走運動是古今最理想的全民運動

健走的時候除了會用到活動肌肉、骨骼、關節的功能，也有維持身體平衡、調節反射神經的功能。走路所帶來的刺...

2017-10-19

綠色蔬菜這樣吃全面抗老 5對策抗氧化防癌

綠色蔬菜這樣吃全面抗老 5對策抗氧化防癌

美國聖地牙哥州立大學的營養學博士奧古斯都‧荷士碼（August Hergesheimer）在《若返り...

2017-10-19

毛衣縮水用它解決快速除毛球的方法要知道

毛衣縮水用它解決快速除毛球的方法要知道

洗衣服最怕的就是毛衣，這類衣料常有讓人煩惱的起毛球問題，毛衣用水清洗時膨脹而糾結在一起，當失去水份之...

2017-10-18

感謝和讚美孩子再接再厲這樣養出自主思考小孩

感謝和讚美孩子再接再厲這樣養出自主思考小孩

體適能暨運動心理教練中野‧詹姆士‧修一在著作《跟運動教練教出專注不放棄的孩子》一書中提到，讚美分為「...

2017-10-18

5個活化孩子大腦的秘密教給孩子生存能力更重要

5個活化孩子大腦的秘密教給孩子生存能力更重要

日本大腦科學專家篠原菊紀在著作《日本腦科學家傾囊相授，用遊戲提升幼兒腦力及專注力！》介紹了五大應讓小...

2017-10-18

堅果減肥、降血脂每天吃這個量最好

堅果減肥、降血脂每天吃這個量最好

一般來說，食物纖維量愈高，GI值（升糖指數）相對較低，堅果類食物就是擁有豐富非水溶性膳食纖維的「低G...

2017-10-18

大蒜可預防感冒免疫食材有哪些

大蒜可預防感冒免疫食材有哪些

不想在秋冬感冒，就要從提高自己的免疫力做起，多吃一些能夠提高抵抗力的食物，像是大蒜、香菇、洋蔥、生薑...

2017-10-18

天天喝這杯身高超越想像長高食物這樣吃

天天喝這杯身高超越想像長高食物這樣吃

日本東京教學醫院「長高門診」名醫額田成，在《孩子長得高，健康自信都加分》一書中表示，其實喝牛奶與長高...

2017-10-18

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