衣食住行

蛋白敷抗青春痘医师教你吃出美肌

蛋白敷抗青春痘医师教你吃出美肌

青春痘、粉刺出现的原因主要是大肠的功能较差、蠕动能力较弱，造成体内胀气形成。而青少年若是体内有胀气的...

2017-10-23

友善大地直击全台首家“低碳建筑民宿”

友善大地直击全台首家“低碳建筑民宿”

社区广角镜（第499期）经过15年的努力，全台湾第一家“低碳建筑民宿”在日月潭落成。民宿的主人说，以...

2017-10-22

“高雄国际食品展”台湾珍奶独特巧思

“高雄国际食品展”台湾珍奶独特巧思

社区广角镜（第499期）南台湾食品界的盛会“高雄国际食品展”，10月26日将在高雄展览馆登场，其中的...

2017-10-22

纺织展台厂秀成果智慧环保机能三大趋势

纺织展台厂秀成果智慧环保机能三大趋势

社区广角镜（第499期）台北纺织展10月16号登场，各家纺织厂展示最新研发成果，来看详细报导。纺织...

2017-10-22

遨游南瓜乐园纽约宝宝亲近大自然

遨游南瓜乐园纽约宝宝亲近大自然

纽约法拉盛植物园上周末，举行丰收节和南瓜采摘活动，吸引了数千民众，人们在喧闹的城市中，享受金秋时节的...

2017-10-22

长高高关键大公开 99％的高个子都这样吃

长高高关键大公开 99％的高个子都这样吃

青少年时期孩子长高特别需要补充的营养，都在最天然的食物当中。《专为青春期孩子设计的菜市场营养学：4大...

2017-10-21

自我检测口臭法用小苏打水漱口防蛀牙

自我检测口臭法用小苏打水漱口防蛀牙

每个人口中平均有6亿万只细菌，其中会造成口臭的“格兰氏阴性厌氧菌”会分解口腔上皮、唾液、血液及食物残...

2017-10-21

最佳解毒蔬菜就是它这样选择清洗

最佳解毒蔬菜就是它这样选择清洗

〈时代〉杂志挑选10大长寿食品。美国国家癌症研究所挑选，最佳癌症预防食物！不仅能净化血液、更能恢复疲...

2017-10-21

正确走路不怕腿变粗这样爬楼梯可帮助体脂燃烧

正确走路不怕腿变粗这样爬楼梯可帮助体脂燃烧

利用爬楼梯瘦身，刚开始发现体脂掉的很快，但萝卜却长出来了！为什么会长出萝卜来呢？因为如果是后脚施力...

2017-10-21

一天食用25公克可可能提高记忆力预防失智

一天食用25公克可可能提高记忆力预防失智

时常忘东忘西，担心这是失智的前兆？失智不仅对于自己的人生掌控来说是一大威胁，同时也会为家人带来许多的...

2017-10-21

防晒饮食大破解这类食物吃对可防晒健肤

防晒饮食大破解这类食物吃对可防晒健肤

明明抹了防晒却还是晒黑？究竟有什么食物或营养素可以帮助防晒健肤呢？以下五类食物，让你愈吃愈防晒健肤...

2017-10-21

丝瓜美白皮肤搭配这个吃帮助伤口愈合

丝瓜美白皮肤搭配这个吃帮助伤口愈合

丝瓜含有维生素B群和维生素C，能够美白肌肤、延缓老化，另外也有调经和通乳效果，非常适合女性食用。吃丝...

2017-10-21

蛋白质益处这么多助你降脂强肌更成功

蛋白质益处这么多助你降脂强肌更成功

蛋白质是人体非常重要的营养素，《永不复胖的逆转餐盘饮食法》书中指出，摄取蛋白质抑制“嗜甜瘾”，有助减...

2017-10-20

5件事根绝恼人口臭 4食物快速还你清新口气

5件事根绝恼人口臭 4食物快速还你清新口气

要根除口腔异味问题，千万别只考虑挑薄荷清新口味的牙膏来压抑口气，要审视自己牙龈是否有流血肿胀的问题...

2017-10-20

远离医生多吃苹果和这个活到100岁不失智

远离医生多吃苹果和这个活到100岁不失智

营养师本城美智子认为，苹果不但可以预防便秘，甚至还有养颜美容的效果，让人开心吃，轻松美。在日本的苹果...

2017-10-20

糙米比白米更好一定要吃糙米的理由

糙米比白米更好一定要吃糙米的理由

日本被称为玄米，指的是稻榖脱去外壳后，留下胚芽与米糠的部分，而白米则是连胚芽与米糠都清除，只剩下胚乳...

2017-10-20

帮助瘦身的食物大公开你都吃过吗

帮助瘦身的食物大公开你都吃过吗

《我不是教你减重》作者邱成湦认为要健康瘦，摄取均衡营养是首要条件。不必特地倚靠外来的保健食品来补充营...

2017-10-20

把洋葱做成冰块燃脂力大揭密

把洋葱做成冰块燃脂力大揭密

现在日本流行将洋葱做成冰块，不但排除了洋葱的恼人气味，还可以在无负担的状态下食用，兼具养生与减肥的效...

2017-10-20

鸡蛋这种吃法，大补气血、黑发、减龄……

鸡蛋这种吃法，大补气血、黑发、减龄……

不知道大家有没有过这样的体会，在一些大药堂，或者中医门诊，总能碰上一两个仙风道骨般的老中医。更令人印...

2017-10-20

黑豆加这个解毒黑豆水帮你抑制脂肪又抗老

黑豆加这个解毒黑豆水帮你抑制脂肪又抗老

黑豆有一个特别的效果：解毒，明代名医李时珍认为在黑豆茶中加入甘草，解毒的效果会更加明显，所以多喝黑豆...

2017-10-19

浴室污垢难清洗只要一招就搞掂

浴室污垢难清洗只要一招就搞掂

很多人都会觉得浴室很难清洗干净，如瓷砖上的黄斑、水龙头上的污垢等。要搞好这些地方的卫生，真是一件令人...

2017-10-19

小心这种豆芽菜有毒专家教你挑选去毒

小心这种豆芽菜有毒专家教你挑选去毒

总有黑心商人为了赚钱，让毒豆芽菜再流入市面，不过请放心，专家们已经准备好告诉我们如何挑选、清洗与保存...

2017-10-19

让大脑越来越年轻的健走运动是古今最理想的全民运动

让大脑越来越年轻的健走运动是古今最理想的全民运动

健走的时候除了会用到活动肌肉、骨骼、关节的功能，也有维持身体平衡、调节反射神经的功能。走路所带来的刺...

2017-10-19

绿色蔬菜这样吃全面抗老 5对策抗氧化防癌

绿色蔬菜这样吃全面抗老 5对策抗氧化防癌

美国圣地牙哥州立大学的营养学博士奥古斯都‧荷士码（August Hergesheimer）在《若返り...

2017-10-19

毛衣缩水用它解决快速除毛球的方法要知道

毛衣缩水用它解决快速除毛球的方法要知道

洗衣服最怕的就是毛衣，这类衣料常有让人烦恼的起毛球问题，毛衣用水清洗时膨胀而纠结在一起，当失去水分之...

2017-10-18

感谢和赞美孩子再接再厉这样养出自主思考小孩

感谢和赞美孩子再接再厉这样养出自主思考小孩

体适能暨运动心理教练中野‧詹姆士‧修一在著作《跟运动教练教出专注不放弃的孩子》一书中提到，赞美分为“...

2017-10-18

5个活化孩子大脑的秘密教给孩子生存能力更重要

5个活化孩子大脑的秘密教给孩子生存能力更重要

日本大脑科学专家篠原菊纪在著作《日本脑科学家倾囊相授，用游戏提升幼儿脑力及专注力！》介绍了五大应让小...

2017-10-18

坚果减肥、降血脂每天吃这个量最好

坚果减肥、降血脂每天吃这个量最好

一般来说，食物纤维量愈高，GI值（升糖指数）相对较低，坚果类食物就是拥有丰富非水溶性膳食纤维的“低G...

2017-10-18

大蒜可预防感冒免疫食材有哪些

大蒜可预防感冒免疫食材有哪些

不想在秋冬感冒，就要从提高自己的免疫力做起，多吃一些能够提高抵抗力的食物，像是大蒜、香菇、洋葱、生姜...

2017-10-18

天天喝这杯身高超越想像长高食物这样吃

天天喝这杯身高超越想像长高食物这样吃

日本东京教学医院“长高门诊”名医额田成，在《孩子长得高，健康自信都加分》一书中表示，其实喝牛奶与长高...

2017-10-18

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