衣食住行

这种食物伤害肠胃少吃养好肠胃应这样吃

这种食物伤害肠胃少吃养好肠胃应这样吃

高温油炸后的油脂食物会过氧化变质，将伤害血管壁，甚至导致心血管疾病。日本“油科学期刊”也刊载研究报告...

2017-10-26

快速摆脱腰内肉这种食物不易堆积脂肪

快速摆脱腰内肉这种食物不易堆积脂肪

许多想减肥的人都讨厌自己肚腩腰内肉，该怎么样才能快速消除讨厌的腰内肉呢？快来跟着营养师赵函颖，运用简...

2017-10-26

它是膳食纤维之王营养是糙米的3倍

它是膳食纤维之王营养是糙米的3倍

大妻女子大学名誉教授池上幸江是日本国内研究大麦食物纤维的先锋者，她指出，大麦以高膳食纤维含量著称，约...

2017-10-25

茄子有细刺扎人的才新鲜教你不变色煮法

茄子有细刺扎人的才新鲜教你不变色煮法

茄子，拥有多种营养素，尤其对心血管的健康非常有帮助，是家常菜中不可或缺的食材。《一眼挑出好食材》作者...

2017-10-25

颜色决定蔬果营养提升免疫力是这颜色

颜色决定蔬果营养提升免疫力是这颜色

糖尿病专门医、大阪府内科医会会长福田正博表示，蔬果的营养成分与“颜色”密不可分，像是番茄、红萝卜等深...

2017-10-25

医学博士回春饮食习惯躺着晃晃手脚就能年轻十岁

医学博士回春饮食习惯躺着晃晃手脚就能年轻十岁

日本医学博士、抗老医疗先驱满尾正在《60而健。60岁以上的人，身体如何仍强健？》一书中指出，六十岁成...

2017-10-25

10月25日新闻放轻松

10月25日新闻放轻松

节目最后，来看今天的新闻放轻松韩国首尔将于2023年在繁华的江南区三成洞，建成一座大型公园，占地面...

2017-10-25

她每天跳绳50下半年后竟是这效果（视频）

她每天跳绳50下半年后竟是这效果（视频）

每天跳绳50下，半年就可以增加4%骨密度，跳绳10分钟，消耗热量等于慢跑一小时。减重名医吕绍达表示...

2017-10-24

高丽菜吃对时间可清肠饭前这样吃助燃脂

高丽菜吃对时间可清肠饭前这样吃助燃脂

春高丽菜水分丰富、鲜嫩多汁，特别适合生吃。只要吃2～3片生的春高丽菜，就能摄取到一日所需维生素C的5...

2017-10-24

喝咖啡最简单的长寿法

喝咖啡最简单的长寿法

要长寿而健康，最生活化的方式可能就是喝咖啡，而且最好多喝一点！美国国立卫生研究院（简称NIH）早在2...

2017-10-24

改善膝关节疼痛护膝食物有哪些

改善膝关节疼痛护膝食物有哪些

日本医学教授川上正表示，膝关节在人走路时承受的重量，约为体重的2～3倍，在跑步时承受的重量更高达体重...

2017-10-24

研究告诉你年龄的秘密衰老催化剂竟是它

研究告诉你年龄的秘密衰老催化剂竟是它

据长年研究减肥与身体管理的挪威科技大学（Norwegian University of Scienc...

2017-10-24

中医教你养出黑秀发这样清梳子免伤发质

中医教你养出黑秀发这样清梳子免伤发质

中医说“肾之华在发”，意思就是肾气充足后的精华会在头发上呈现，相反的，如果肾气不足或亏损，头发自然就...

2017-10-24

让人掉头发的原因是这个找回黑发要这样吃

让人掉头发的原因是这个找回黑发要这样吃

健康媒体“healthline”指出，遗传是最常见的掉发原因，另外包括更年期、怀孕、甲状腺疾病、头皮...

2017-10-23

慈禧晚年仍黑发美肌之谜抗老抗疲劳这样吃

慈禧晚年仍黑发美肌之谜抗老抗疲劳这样吃

慈禧太后到了晚年仍维持黑发，脸部也没有出现斑点！著有《西太后のアンチエイジングレシピ》（暂译：慈禧太...

2017-10-23

肚脐没清竟比马桶脏正确清脐法大公开

肚脐没清竟比马桶脏正确清脐法大公开

美国北卡罗莱纳州立大学研究，分析了60个人的肚脐脏污，发现肚脐中有2368种细菌，而且其中的1458...

2017-10-23

洗澡选用肥皂会比较安全吗 3分钟香味散不去要小心

洗澡选用肥皂会比较安全吗 3分钟香味散不去要小心

现今各种沐浴用品内含的成分可能有害人体，但对于林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈一家人来说，洗澡并不...

2017-10-23

研究：多阅读就长寿常使用脸书者死亡风险低12％

研究：多阅读就长寿常使用脸书者死亡风险低12％

一篇刊登于《Social Science & Medicine》的研究发表让我们对于延年益寿...

2017-10-23

蛋白敷抗青春痘医师教你吃出美肌

蛋白敷抗青春痘医师教你吃出美肌

青春痘、粉刺出现的原因主要是大肠的功能较差、蠕动能力较弱，造成体内胀气形成。而青少年若是体内有胀气的...

2017-10-23

友善大地直击全台首家“低碳建筑民宿”

友善大地直击全台首家“低碳建筑民宿”

社区广角镜（第499期）经过15年的努力，全台湾第一家“低碳建筑民宿”在日月潭落成。民宿的主人说，以...

2017-10-22

“高雄国际食品展”台湾珍奶独特巧思

“高雄国际食品展”台湾珍奶独特巧思

社区广角镜（第499期）南台湾食品界的盛会“高雄国际食品展”，10月26日将在高雄展览馆登场，其中的...

2017-10-22

纺织展台厂秀成果智慧环保机能三大趋势

纺织展台厂秀成果智慧环保机能三大趋势

社区广角镜（第499期）台北纺织展10月16号登场，各家纺织厂展示最新研发成果，来看详细报导。纺织...

2017-10-22

遨游南瓜乐园纽约宝宝亲近大自然

遨游南瓜乐园纽约宝宝亲近大自然

纽约法拉盛植物园上周末，举行丰收节和南瓜采摘活动，吸引了数千民众，人们在喧闹的城市中，享受金秋时节的...

2017-10-22

长高高关键大公开 99％的高个子都这样吃

长高高关键大公开 99％的高个子都这样吃

青少年时期孩子长高特别需要补充的营养，都在最天然的食物当中。《专为青春期孩子设计的菜市场营养学：4大...

2017-10-21

自我检测口臭法用小苏打水漱口防蛀牙

自我检测口臭法用小苏打水漱口防蛀牙

每个人口中平均有6亿万只细菌，其中会造成口臭的“格兰氏阴性厌氧菌”会分解口腔上皮、唾液、血液及食物残...

2017-10-21

最佳解毒蔬菜就是它这样选择清洗

最佳解毒蔬菜就是它这样选择清洗

〈时代〉杂志挑选10大长寿食品。美国国家癌症研究所挑选，最佳癌症预防食物！不仅能净化血液、更能恢复疲...

2017-10-21

正确走路不怕腿变粗这样爬楼梯可帮助体脂燃烧

正确走路不怕腿变粗这样爬楼梯可帮助体脂燃烧

利用爬楼梯瘦身，刚开始发现体脂掉的很快，但萝卜却长出来了！为什么会长出萝卜来呢？因为如果是后脚施力...

2017-10-21

一天食用25公克可可能提高记忆力预防失智

一天食用25公克可可能提高记忆力预防失智

时常忘东忘西，担心这是失智的前兆？失智不仅对于自己的人生掌控来说是一大威胁，同时也会为家人带来许多的...

2017-10-21

防晒饮食大破解这类食物吃对可防晒健肤

防晒饮食大破解这类食物吃对可防晒健肤

明明抹了防晒却还是晒黑？究竟有什么食物或营养素可以帮助防晒健肤呢？以下五类食物，让你愈吃愈防晒健肤...

2017-10-21

丝瓜美白皮肤搭配这个吃帮助伤口愈合

丝瓜美白皮肤搭配这个吃帮助伤口愈合

丝瓜含有维生素B群和维生素C，能够美白肌肤、延缓老化，另外也有调经和通乳效果，非常适合女性食用。吃丝...

2017-10-21

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