早餐

疫情下保護身體免疫力 早餐不能少3種食物
「健康」是大家都關心的大事,大家都知道吃一頓營養的早餐一定會促進人體的健康,但是很多人在吃早餐這件事...
11天前
傳統早餐美食 醋栗烤餅
烤餅的原始食譜要求藍莓,但我偏愛醋栗,因此經常添加醋栗,並撒上檸檬皮。 總時間:1小時30分鐘 製...
40天前
煮蛋攻略:雞蛋怎麼煮?煮多久最好吃
雞蛋是營養豐富的平價美食,早餐一個水煮蛋是公認的營養早餐必備條件,吃雞蛋有降血脂、保護視力、提高記憶...
40天前
堅持「4字訣」 有望和日本老人一樣長壽
生活節奏越來越快,很多人養成了一些不太好的習慣,這些不好的習慣會影響到身體的健康,但是相反日本人都特...
43天前
從青青核桃到美味核桃料理
小時候大陸生活物資匱乏,逢年過節能吃上瓜子花生就不錯了。第一次見到核桃是在鄉下外婆家。一日隨父親外出...
71天前
吃香喝辣不能錯過哈里薩辣醬 3道創意食譜
如果你喜歡吃辣,絕對不能錯過哈里薩辣醬(Harissa)! 這款充滿異國風味的辣醬產自北非的突尼西亞...
72天前
6種美味高蛋白早餐 有飽足感又不增重
你可能經常聽到人們在說,早餐是一天中最重要的一餐,確實沒錯,如果想讓你的早餐發揮最大的功效,那麼就嘗...
87天前
早餐前喝咖啡 血糖影響50% 餐後喝或更好
你習慣早餐前還是早餐後喝咖啡?近日,英國頂尖研究型大學巴斯大學(University of Bath...
93天前
做出外酥內軟的法式吐司 只要多一點點耐心
早餐吃什麼好呢?打開冰箱一看,還有一些沒有吃完的吐司,腦中立刻有了靈感:那就來做法式吐司吧!這就是法...
138天前
【胡乃文開講】吃對早餐 醒腦又不發胖
不想堆脂肪!「這時間」吃早餐+1碗「可加料米粥」,電力滿格不發胖!「2種早餐肉」不可常吃,致癌風險高...
169天前
老式桃子餡餅 美味的早午餐甜點
老式桃子餡餅,蛋糕裡滿是美味的桃子,是一道讓人驚嘆的早午餐甜點。餡餅通常最適合搭配冰淇淋或鮮奶油,當...
189天前
早餐喝一杯地瓜葉汁補充一天能量
地瓜葉生命力旺盛,只要一塊空地就能讓它生生不息地繁殖生長,而其營養價值更是得到了很多國家的認同,並將...
198天前
比不吃早餐還傷身!早餐要避開這4個誤區(組圖)
早餐很重要,它關乎我們的健康,我們的壽命。也曾有國外(德埃朗根大學研究)數據表明:不注重吃早餐的人壽...
226天前
做好睡前8件事 一覺到天亮(圖)
現在失眠的人比比皆是,為什麼會有這麼多人,晚上到該睡覺時,卻沒辦法好好的睡覺呢?就像大公司的老闆白天...
234天前
比泡麵還「傷胃」的4種早餐盡量少吃(組圖)
營養學研究證明,早餐是一天中最重要的一餐。營養豐富的早餐,可以讓人精力充沛,將學習與工作的效率提高...
241天前
早餐換吃它 降三高除濕氣 健脾補腎又養肺(組圖)
早餐吃什麼好?各地域有不同的習慣,每個人的喜好也不相同,早餐換吃「它」,營養豐富,清蒸、煮粥,都很方...
242天前
營養學家:早餐吃這三樣 抵抗抑鬱消沉(組圖)
無論你是早上6點還是下午1點吃早餐,一天裡第一餐的重要都可能超過你所想:你吃甚麼東西可能對你的健康—...
269天前
研究:早餐提前吃 體重變輕、生物鐘改善
倫敦國王學院營養科學客座講師Gerda Pot博士說:「有一個古老的說法,那就是我們要像國王一樣吃早...
274天前
整天在家首重早餐 教你做出高蛋白餐點(組圖)
一整天待在家不出門,容易讓人在不知不覺間吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必須在家上班或帶小孩,在...
280天前
比喝咖啡還有效?早上提神的3種食物和3味茶飲(組圖)
編者按:早上起來昏沉沉,總是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天過去,咖啡越喝越多、越泡越濃,提神效果卻...
323天前
小動作大健康 早晨起床這6件事你做了嗎?(組圖)
「一日之計在於晨」,早上起床的一些小動作,可能給健康帶來巨大的影響,要培養益於長壽的習慣。 1、抖一...
337天前
早餐有多重要?這3種病竟和早餐有關(組圖)
許多人有不吃早餐的習慣,雖然知道早餐要吃好,但卻總是做不到,以下就來談談早餐對我們到底有多重要。 肥...
365天前
想吃華夫餅不用買 出鍋個個香甜松軟
自製華夫餅,比買的還好吃。 配料: 面粉250克,雞蛋2個,黃油20克, 牛奶60克,白糖30克,酵...
406天前
山東大饅頭 個個鬆軟有嚼勁(視頻)
山東大饅頭做法 材料: 中筋麵粉、酵母粉、 白糖、食用油。 以下YouTube視頻示範: (責任編輯...
414天前
水晶蝦餃 鮮香嫩滑 滿滿蝦肉(視頻)
廣式特色水晶蝦餃做法,簡單易學。 材料: 大蝦、生薑、馬蹄、 食鹽、白糖、胡椒粉、 澱粉、食用油、小...
417天前
芹菜香乾雞腿包子 個個鬆軟好吃(視頻)
如何蒸包子才鬆軟 材料適量: 酵母粉、麵粉、白糖、雞腿、 生薑、大蒜、料酒、食鹽、 澱粉、芹菜、香乾...
421天前
梅干菜千層餅 隨吃隨拿 非常方便(視頻)
比手抓餅還香,可以一次性多做點,放冰箱裡冷凍。 材料適量: 梅干菜、麵粉、食鹽、 食用油、小蔥、豬油...
422天前
南瓜麵條 營養又美味(視頻)
南瓜加一碗麵粉,蒸一蒸煮一煮,簡單美味,一鍋不夠吃。 材料: 南瓜、麵粉、食用油、番茄、蘑菇、 木耳...
424天前
梅干菜肉包子的簡單做法 個個鬆軟好吃(視頻)
梅干菜肉包子 材料: 五花肉、梅干菜、薑粉、 米酒、生抽、老抽、蠔油、 五香粉、食鹽、麵粉、酵母粉...
428天前
空心小油條 健康做法 比買的還好吃(視頻)
個個空心蓬鬆的油條 材料適量: 中筋麵粉(普通麵粉)、食鹽、 酵母粉、小蘇打、雞蛋、純牛奶、 食用油...
430天前