生活

午觉睡多久才不会昏昏沉沉？医生告诉你

午觉睡多久才不会昏昏沉沉？医生告诉你

很多人都有睡午觉的习惯。中午休息一下，不但可以让自己在下午工作或读书时精神更加专注，也有益身心健康...

2021-01-05

小寒是最冷的节气！男女各有1个部位要保暖

小寒是最冷的节气！男女各有1个部位要保暖

至大寒是一年中最冷的日子，也是阴气最盛的时期。民间谚语中“三九、四九冰上走”及“小寒、大寒冻成一团”...

2021-01-05

马铃薯是减肥者的好淀粉这样保存不怕发芽

马铃薯是减肥者的好淀粉这样保存不怕发芽

薯条、薯饼、薯泥、洋芋片等好吃却热量很高的食物，都由马铃薯制成，这也让马铃薯常与高热量食物、肥胖联结...

2021-01-05

3种便宜的“降压药” 经常吃血管更健康

3种便宜的“降压药” 经常吃血管更健康

高血压是一种日常生活中十分常见的慢性疾病，有些人可能认为自己虽然患有高血压，但是基本上没什么感觉，危...

2021-01-04

肠道是疾病的根源做好5项扫除肠道垃圾

肠道是疾病的根源做好5项扫除肠道垃圾

中医理论认为：“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠子常清”。医生说：“肠胃功能不健全是一切疾病的根源”。肠道...

2021-01-04

当妈妈不开心时解决方案可能很简单

当妈妈不开心时解决方案可能很简单

你知道这是真的：“如果妈妈不开心，没有人会开心。” 身为妈妈的你，为什么不开心？答案可能比你想像的要...

2021-01-04

防癌秘密在双脚！2步按摩提升免疫力远离癌症

防癌秘密在双脚！2步按摩提升免疫力远离癌症

郑英吉教授研究足部按摩40余年，与“脚底按摩之父”吴若石长年合作，前来求助他的人，有不少癌症重症病患...

2021-01-04

【Beauty Within】适合不同肤质的防晒产品

【Beauty Within】适合不同肤质的防晒产品

在本期视频中，我们将与防晒霜专家Holly Thaggard坐下来讨论从成分、涂层技巧到为什么有这么...

2021-01-03

衰老从哪里开始？这7件事情不要做

衰老从哪里开始？这7件事情不要做

人体真正的衰老是从我们体内的血管开始的。生活在这个世界的人，无论贫富贵贱，无论男女性别，都有衰老的...

2021-01-02

每天喝牛奶能补钙吗？真正补钙的3种食物

每天喝牛奶能补钙吗？真正补钙的3种食物

钙不仅关系到骨骼的健康与此，同时也是神经传递，肌肉收缩，血液凝固，激素释放等各种生命活动的参与者，无...

2021-01-02

变种病毒首例没旅游史？专家：可能非传播而来

变种病毒首例没旅游史？专家：可能非传播而来

美国、加拿大发现的首例变种病毒感染者，都没有旅行史。美国CDC官员表明，这意味着变种病毒可能已经在社...

2021-01-02

肠胃胀气避开10种食物花椰菜、高丽菜都入列

肠胃胀气避开10种食物花椰菜、高丽菜都入列

肠胃胀气十分常见，饮食内容、进餐习惯、药物、疾病都可能造成胀气。若时常为胀气所苦，除了就医检查治疗...

2021-01-02

【美食天堂】3种擀饺子皮方法～饺子这么和面最好吃！

【美食天堂】3种擀饺子皮方法～饺子这么和面最好吃！

家常料理食谱一学就会饺子皮的做法

2021-01-02

饭后喝它解腻刮油痰湿油腻体质必喝

饭后喝它解腻刮油痰湿油腻体质必喝

一项针对办公室人群的调查显示，55.4％受访者的体重指数超标，忙碌的上班族经常以外卖加夜宵为主。长此...

2021-01-01

不要再这样排毒了会严重影响你的健康

不要再这样排毒了会严重影响你的健康

排毒不起作用，因为你的肾脏、肝脏和胃肠道已经清除了体内的毒素和有害物质。一种更健康的排毒方法是吃全营...

2021-01-01

辉瑞等国际4种疫苗比一比一表看懂差别

辉瑞等国际4种疫苗比一比一表看懂差别

继辉瑞、莫德纳疫苗之后，在2020年要结束之际，英国批准了由牛津大学和阿斯利康（AstraZenec...

2021-01-01

胃痛、胃胀、胃酸多不宜吃这些 3样食物来养胃

胃痛、胃胀、胃酸多不宜吃这些 3样食物来养胃

有胃痛、胃胀或胃酸过多的困扰吗？馥芊中医诊所院长李嘉菱表示，平时可常吃三样食物来养胃，症状发作时也要...

2021-01-01

【胡乃文】起床先做1件事顺畅呼吸力眼睛水水不干痒

【胡乃文】起床先做1件事顺畅呼吸力眼睛水水不干痒

起床先做1件事，顺畅呼吸力，眼睛水水不干痒，摆脱哈啾鼻、终结卫生纸包水饺的产季。3种救肤养肌术！甩开...

2021-01-01

降压抗癌不可错过的3种水果

降压抗癌不可错过的3种水果

如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，那就来看看以下的推荐。生活中不可错过的3种水果，有降压抗癌的功效...

2020-12-31

抗癌明星－－青花菜

抗癌明星－－青花菜

现在可说是青花菜的产期，走了一趟菜场一看不但菜摊上好多青花菜与花椰菜，就连自种自卖的小农篮子上也是出...

2020-12-31

视力退化原来是颈椎出问题！脊椎达人4招改善

视力退化原来是颈椎出问题！脊椎达人4招改善

视力模糊、视力下降、玻璃体病变、干眼症、眼睛疲劳、青光眼⋯⋯这些眼睛的问题，都和颈椎有很大关系。 “...

2020-12-31

痛风疼到要命怎么救？医：去湿止痛有最好方法

痛风疼到要命怎么救？医：去湿止痛有最好方法

我有一个老病人，紧急要求来看诊。在半夜里，他突然被脚上一种剜心透骨的疼痛惊醒了。打开灯一看，左脚大拇...

2020-12-31

【Beauty Within】您的日常护肤到底需要几步？

【Beauty Within】您的日常护肤到底需要几步？

在本期节目中，两位主播Fel和Ro将讨论她们在护肤领域发现的有趣和最新的信息——尤其是有关防晒霜的！

2020-12-30

人参怎么吃效果最好？中医称就4个字

人参怎么吃效果最好？中医称就4个字

人参怎么吃效果最好？中医称就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。采取少吃常吃的...

2020-12-29

中老年人冬季进补这9种食物是好选择

中老年人冬季进补这9种食物是好选择

由于机体功能减退，中老年人的抵抗能力下降，在寒冷的冬季尤其应该注重身体的保养。食疗是调理身体的有效方...

2020-12-29

盖有重量感的被子睡觉 78%改善失眠有4大好处

盖有重量感的被子睡觉 78%改善失眠有4大好处

在睡觉时盖上有重量感的被子，能改善失眠、纾压，还有许多好处。挑选加重的棉被也有诀窍，并不是越重越好...

2020-12-29

脸黄、老得快是血虚？女人血虚有6大原因

脸黄、老得快是血虚？女人血虚有6大原因

血虚对女性而言危害甚大，在外表上脸色显得暗黄、没气色，肌肤粗糙；不仅如此，也会加速老化，身体各方面出...

2020-12-29

冬季易上火这样做不用吃药也能去火

冬季易上火这样做不用吃药也能去火

许多人只知道秋季干燥容易上火。其实干燥的冬季，人体也很容易上火。因为干燥加上供暖，可谓“干上加干”...

2020-12-29

很多人呼吸方式错了 5种超实用呼吸法甩掉压力

很多人呼吸方式错了 5种超实用呼吸法甩掉压力

【编者按】呼吸的方式影响着你的自律神经。现代人的呼吸方式，普遍偏向于胸式呼吸，吸气时胸部前挺，肩膀上...

2020-12-29

胃癌高发 5大招教你调理肠胃预防胃癌

胃癌高发 5大招教你调理肠胃预防胃癌

胃癌是常见的非良性肿瘤，发病率居消化系统肿瘤之首。相比欧美人，中国人的肠胃受伤概率更高，更容易患上胃...

2020-12-28

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