生活

无糖饮料控糖似白水？营养师：1种饮品更好

无糖饮料控糖似白水？营养师：1种饮品更好

根据近日发表的一项研究，对糖尿病人或需要控制糖尿病风险的肥胖人群来说，用无糖饮料替代含糖饮料可能是有...

2022-04-14

即使不运动这些蔬菜也能增肌肉力量

即使不运动这些蔬菜也能增肌肉力量

谁会想到伴随我们长大的滑稽漫画画册里，竟包含着准确的营养信息？一定年龄的读者可能还记得漫画里的“大力...

2022-04-14

早餐前1杯菠菜汁助整天减肥 5种食物增饱足感

早餐前1杯菠菜汁助整天减肥 5种食物增饱足感

黑胡椒、菠菜和一些其它常见的食物可以提升饱足感，帮助控制食欲。超重或肥胖是遗传、行为和环境因素复杂...

2022-04-14

五彩缤纷的花海世界最大郁金香公园开放

五彩缤纷的花海世界最大郁金香公园开放

又到了鲜花开放的季节，接着，我们去荷兰著名的“库肯霍夫花园”，置身郁金香的海洋之中。

2022-04-14

【Beauty Within】不正确的护发方式可能会导致脱发、头屑或头发开岔！

【Beauty Within】不正确的护发方式可能会导致脱发、头屑或头发开岔！

本期视频中，我们将与您分享几个减轻脱发、头屑和头发开岔的实用技巧，同时避免一些错误的护发方式。

2022-04-13

74%包装食品都有糖减糖第一步要这样做

74%包装食品都有糖减糖第一步要这样做

谈到美国的第二大死亡原因——癌症的风险因子，糖绝不是无辜的。然而，它已存在于杂货店货架上的大多数预包...

2022-04-13

69岁的他血管才32岁香蕉1吃法抗氧化力翻倍

69岁的他血管才32岁香蕉1吃法抗氧化力翻倍

香蕉以润肠通便、减肥等作用广为人知。但其实，香蕉还具有强大的抗氧化功效，能够帮助净化血液、防止血栓形...

2022-04-13

健康的果汁怎么挑？营养学家：注意5件事

健康的果汁怎么挑？营养学家：注意5件事

虽然富含水果和蔬菜的饮料理论上听起来很健康，但真的如此吗？嗯，是，也不是。 “果汁可以是健康饮食的一...

2022-04-13

逛街、去餐厅、看球赛　医师教你防疫技巧

逛街、去餐厅、看球赛　医师教你防疫技巧

在中共肺炎（俗称武汉肺炎）疫情之下，如何不牺牲日常休闲活动，又能保护好自己？逛街、去餐厅、唱KTV、...

2022-04-13

卷心菜种类多烹饪方法对了才好吃

卷心菜种类多烹饪方法对了才好吃

说起卷心菜（又称高丽菜，Cabbage），大家应该都不陌生。但很多人不知道的是，广受世人喜爱食用的卷...

2022-04-13

这些食材能做出口感清脆的巧克力曲奇饼

这些食材能做出口感清脆的巧克力曲奇饼

为了做出薄而清脆口感的曲奇饼干，我们精心挑选了原料：低筋面粉、融化的黄油、蛋黄以及混合的红糖和白糖...

2022-04-13

【四维健康】怎样选用维生素？天然维生素与后天合成，哪个更好？

【四维健康】怎样选用维生素？天然维生素与后天合成，哪个更好？

市面上出售的基本都是合成的维生素。合成维生素有没有副作用？哪种人应该补充营养素？为什么肾脏功能不好要...

2022-04-13

Android用户警惕黑客用假黑屏登银行账户

Android用户警惕黑客用假黑屏登银行账户

所有安卓（Android）用户要保持警惕，近日，荷兰一个安全公司批露了一个新木马威胁，这种威胁以显示...

2022-04-12

家里必备的3种食物能长久存放还增免疫力

家里必备的3种食物能长久存放还增免疫力

各国疫情此起彼伏，一些国家已经解封，又有一些国家疫情升温。居家常备米、豆类等耐储存的食物，不仅在疫情...

2022-04-12

餐厅吃饭、叫外卖别吃下病毒！2关键给食物灭毒

餐厅吃饭、叫外卖别吃下病毒！2关键给食物灭毒

新冠肺炎疫情之下，在户外拿下口罩吃一口餐点可能有感染风险，叫外送、买食物回家，也可能让病毒进家门。究...

2022-04-12

白肉鸡、乌骨鸡哪个更好？喝鸡汤补身1关键

白肉鸡、乌骨鸡哪个更好？喝鸡汤补身1关键

白肉鸡、乌骨鸡、土鸡，哪一种鸡肉比较营养、煮成鸡汤比较补？鸡汤怎么喝最好？有6类人喝鸡汤要留意。乌...

2022-04-12

哈佛营养师推荐：早餐首选食物抗大脑衰老

哈佛营养师推荐：早餐首选食物抗大脑衰老

衰老是随着年龄增长，人人会面临的问题。但是吃正确的“健脑食品”，可以显着降低患神经系统问题的风险，改...

2022-04-12

世界上“最脏”的水果是什么？

世界上“最脏”的水果是什么？

4月7日，美国非营利性倡导组织“环境工作组”（EWC）根据联邦数据发布了年度“最脏果蔬排名”，草莓再...

2022-04-11

头皮容易出油、掉发？这样洗头保护头皮、不发痒

头皮容易出油、掉发？这样洗头保护头皮、不发痒

头皮容易出油，或是洗完头会很快发痒，担心因此掉发？其实，正确挑选洗发、护发产品，饮食改善，加上正确洗...

2022-04-11

眼睛老花是身体老化！2茶饮天天喝养身又护眼

眼睛老花是身体老化！2茶饮天天喝养身又护眼

当老花眼症状出现，等于身体有老化情况。然而，有越来越多三十几岁的人提早得了老花眼。日常保健中，有些方...

2022-04-11

极简生活不是狂丢东西懂这个心法才是最高境界

极简生活不是狂丢东西懂这个心法才是最高境界

清理家中赘物、减少社交活动，这些恐怕都不是实践极简生活最核心的做法。很多人认为这些事最容易着手，只...

2022-04-11

烘焙糕点别忘了加酸奶油 5大优点提升口感

烘焙糕点别忘了加酸奶油 5大优点提升口感

为什么香草磅蛋糕和香浓起司蛋糕会那么绵密松软又好吃？秘诀就在酸奶油。有些人可能会觉得用酸奶油（sou...

2022-04-11

【Beauty Within】如何防止毛孔粗大减少黑头粉刺或白头粉刺呢？

【Beauty Within】如何防止毛孔粗大减少黑头粉刺或白头粉刺呢？

在本期视频中，两位主播Fel和Ro要和大家分享如何让脸上的毛孔看起来不那么大，以及如何减少黑头粉刺和...

2022-04-10

春暖花开朵朵红梅迎春早

春暖花开朵朵红梅迎春早

首尔地区可以观看梅花的名胜，当然不能错过位于首尔江南区三成洞市中心的奉恩寺。当下正是红梅绽放的时期...

2022-04-10

下雨天真的容易关节痛？两类人要留意

下雨天真的容易关节痛？两类人要留意

人们多认为，天气变化的日子、下雨天，容易诱发关节痛、腰背痛。但有研究认为，两者的关联不大，这是怎么回...

2022-04-09

匈牙利红椒炖鸡饭繁忙日也能享受丰盛晚餐

匈牙利红椒炖鸡饭繁忙日也能享受丰盛晚餐

生活很忙碌。如果你最近重返工作或学校，可能觉得比以往更忙了。但这并不是说要牺牲你平日的晚餐！这道鸡肉...

2022-04-09

想要赢得客户口碑避免5个错误

想要赢得客户口碑避免5个错误

想要维持好的口碑，吸引客户上门、提升品牌忠诚度及企业形象，有很多的工作要做。不幸的是，只要有一点点错...

2022-04-09

10个症状不可忽视！可能是甲状腺低下

10个症状不可忽视！可能是甲状腺低下

甲状腺低下是世界最常见的疾病之一，直接影响到人们的生活质量。当甲状腺分泌的荷尔蒙不足的时候，会出现各...

2022-04-09

大黄是什么？除了烘焙还有其它烹饪及吃法

大黄是什么？除了烘焙还有其它烹饪及吃法

大黄是西方人的菜谱中经常用到的一种植物。可以烤了吃，可以作为甜点的配料，在玛芬蛋糕（muffin）、...

2022-04-09

【健康1+1】64个医疗机构数据：阿斯匹灵降新冠致命风险

【健康1+1】64个医疗机构数据：阿斯匹灵降新冠致命风险

《美国医学会杂志》（JAMA）11万人研究，阿斯匹灵能够降低新冠症状，并降低死亡的危险! 台湾疫情 ...

2022-04-08

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