健康

午睡可让记忆力增5倍？白天小睡多久才有益

午睡可让记忆力增5倍？白天小睡多久才有益

编按：白天小睡、午睡，到底对身体有没有好处呢？研究发现，小睡45～60分钟可以让记忆单词的能力提高5...

2022-04-06

乳香是“精油之王” 抗肿瘤、养肤又抗炎

乳香是“精油之王” 抗肿瘤、养肤又抗炎

编按：乳香精油被称为“精油之王”，它疗愈人体的用途在公元前1500年就已经有记载。中医用它来止痛、治...

2022-04-06

别把牛奶当水喝研究：增加前列腺癌风险

别把牛奶当水喝研究：增加前列腺癌风险

编按：几年前席卷全美国的“牛奶胡子”广告，吸引了许多名人加入。有的人觉得牛奶很健康，就当水一样来喝...

2022-04-06

为什么早餐很重要就算不饿也要吃？

为什么早餐很重要就算不饿也要吃？

有些人没有吃早餐的习惯，也有些人因为早上不饿就不吃。对此，有专家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算...

2022-04-06

【健康1+1】出现6大症状你该排毒了

【健康1+1】出现6大症状你该排毒了

你的身体有多久没大扫除了？6大症状代表你该排毒了！各器官过劳会积毒，如何排除？排毒看时辰？这样做叫...

2022-04-05

4方法按按手指和疼痛、失眠说再见

4方法按按手指和疼痛、失眠说再见

你头痛得很厉害，又正在急于完成你的工作；或是失眠犯了，在床上翻来覆去睡不着⋯⋯怎么办？4个反射疗法帮...

2022-04-05

染疫重症风险降41% 医师：多吃蔬菜给你双重防护

染疫重症风险降41% 医师：多吃蔬菜给你双重防护

中国大陆、台湾等疫情上升，新变种BA.2使疫苗的保护力降低。如何在疫情中增强自己的保护力？除了接种疫...

2022-04-05

一天中何时搭飞机比较舒适？飞行员告诉你

一天中何时搭飞机比较舒适？飞行员告诉你

人们搭乘飞机远行，应该都会挑选可能比较舒适或可以配合自己行程的航班。对此，有内行的美国飞行员透露，在...

2022-04-05

【Beauty Within】教您日常如何养护皮肤适用所有肤质哦！

【Beauty Within】教您日常如何养护皮肤适用所有肤质哦！

在本期节目中，两位女主播Fel和Ro会和大家讨论那些润肤、嫩肤、亮肤的关键步骤。

2022-04-03

【四维健康】睡觉时身体和大脑会发生什么？

【四维健康】睡觉时身体和大脑会发生什么？

上帝让人类有三分之一的时间都在睡觉，这样究竟有多少意义？睡眠的时候我们的大脑在做什么？杨医师给您五个...

2022-04-03

11万人研究：便宜药阿司匹林减轻新冠病症

11万人研究：便宜药阿司匹林减轻新冠病症

一项新研究显示，中度新冠病患在发病初期服用阿司匹林（aspirin）看起来很有帮助。乔治‧华盛顿大...

2022-04-02

5种超级蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

5种超级蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

蔬菜是许多维生素、矿物质和植物化合物（又称植化素）的重要来源。不同蔬菜能给人带来不同的营养。5种“超...

2022-04-02

【健康1+1】加强针对Omicron变种有效吗？3类人容易感染离世！

【健康1+1】加强针对Omicron变种有效吗？3类人容易感染离世！

200万人研究：加强针对Omicron保护力！感染Omicron不用怕！危重症、死亡的，是哪些人...

2022-04-02

【四维健康】B12对身体健康的作用？如何补充？有何禁忌？

【四维健康】B12对身体健康的作用？如何补充？有何禁忌？

氰钴胺B12最初是被用来治疗恶性贫血的，后来人们慢慢发现它对我们身体健康还有一系列的重要作用。那么B...

2022-04-02

巨星布鲁斯威利患失语症医：警惕2大原因

巨星布鲁斯威利患失语症医：警惕2大原因

67岁好莱坞巨星布鲁斯‧威利（Bruce Willis）被诊断罹患失语症（aphasia），突然宣布...

2022-04-01

研究：打新冠疫苗几个月后的心脏异常

研究：打新冠疫苗几个月后的心脏异常

一项最新的研究表明，在接种新冠疫苗几个月后，一些青少年检测到心脏异常。西雅图儿童医院（Seattl...

2022-04-01

水果多吃真的健康吗？吃水果的7大误区

水果多吃真的健康吗？吃水果的7大误区

水果含有维生素、矿物质及植化素，这些营养素对现代人关心的防癌、抗发炎、提升免疫力等都很有帮助。但是...

2022-04-01

【胡乃文】换季失眠 2招简单好用一觉到天亮

【胡乃文】换季失眠 2招简单好用一觉到天亮

国人年吞9亿颗安眠药！7食物制造褪黑素，提高睡意。1花草茶＋枕边放它，防疫抗菌。整晚频尿跑厕所，怎么...

2022-04-01

早餐来一杯治愈大脑！清除脑雾的方法

早餐来一杯治愈大脑！清除脑雾的方法

毫无疑问，我们吃的东西会影响我们的头脑清晰度。如果你用含糖的烤面包、甜甜圈以及含有高果糖玉米糖浆，人...

2022-03-31

【健康1+1】朱芯仪患乳癌医师亲揭九大危险因子

【健康1+1】朱芯仪患乳癌医师亲揭九大危险因子

朱芯仪36岁乳癌扩散淋巴，恐要切除右乳房！世界卫生组织机构公布2020乳癌首次超过肺癌，成为女性高...

2022-03-31

自制一碗终极降糖餐！十大降血糖食物一次看

自制一碗终极降糖餐！十大降血糖食物一次看

少吃些糖，你会更健康。这是事实，在将全天然饮食（如生酮饮食、纯素饮食和低血糖指数饮食）与美国传统饮食...

2022-03-31

怕失败、怕挑战？专家教你8招克服怕心

怕失败、怕挑战？专家教你8招克服怕心

很多人不敢尝试新事物，唯恐犯错失败。这种怕心会害你学不到新东西，生活变得乏善可陈。如何克服害怕失败...

2022-03-31

【四维健康】辉瑞新药哪种人不能用？此药昂贵，谁会受益，谁会浪费？

【四维健康】辉瑞新药哪种人不能用？此药昂贵，谁会受益，谁会浪费？

中国大陆近期新冠疫情严峻，政府紧急批准使用辉瑞新药Paxlovid来应对此情况。那么辉瑞新药是否安全...

2022-03-31

【Beauty Within】2022年春季护肤品特卖会隆重推荐！

【Beauty Within】2022年春季护肤品特卖会隆重推荐！

在本期节目中，两位女主播Fel和Ro将和大家分享她们钟爱的名牌护肤品中的首选品、新品和经典产品。您有...

2022-03-30

【健康1+1】眼白出血要警觉小心中风

【健康1+1】眼白出血要警觉小心中风

眼白出血别轻忽，留意血管警讯！是疲劳、火大，还是高血压、中风？保护眼睛灭火又补水，中医有妙方！【...

2022-03-30

高果糖玉米糖浆增糖尿病、肝硬化风险一定要小心

高果糖玉米糖浆增糖尿病、肝硬化风险一定要小心

高果糖玉米糖浆（HFCS，又称高果糖浆）普遍存在于食品中，它影响健康，例如让你变胖。自1980年以...

2022-03-30

威尔史密斯护妻出手圆形秃能救回吗？2招改善

威尔史密斯护妻出手圆形秃能救回吗？2招改善

第94届奥斯卡颁奖典礼上出现一个插曲，男星威尔‧史密斯（Will Smith）听到台上颁奖人克里斯‧...

2022-03-30

肥胖、高脂饮食让你脱发怎样预防？

肥胖、高脂饮食让你脱发怎样预防？

长期以来，人们一直认为脱发与变老有关。年纪越大，就越有可能出现脱发。当然，遗传因素、医疗条件甚至慢...

2022-03-29

烧焦的锅分3类这样清理最干净！5窍门防糊锅

烧焦的锅分3类这样清理最干净！5窍门防糊锅

锅子烧焦时不仅散发出刺鼻的糊味，而且黑黑的糊渍很难清洗干净。有什么办法不损坏锅底、又能彻底清理烧焦的...

2022-03-29

搭乘飞机时遇到乱流应该如何克服焦虑？

搭乘飞机时遇到乱流应该如何克服焦虑？

尽管搭乘飞机遇到乱流是很常见的事情，但乱流所导致的机身晃动会让人感到不适与不安。至于该如何克服内心焦...

2022-03-29

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