健康

【健康1+1】手麻別輕忽小心中風警訊

【健康1+1】手麻別輕忽小心中風警訊

手麻可能身體潛伏大問題！一表格簡單對照看出身體健康危機？手麻危機訊號如何識別，簡單方法自我檢測！ ...

2022-04-20

打坐打開自癒力降壓強心提升免疫更健康

打坐打開自癒力降壓強心提升免疫更健康

美國有很多醫生研究打坐，而且拿來治病，叫做「冬眠治療」，效法動物的冬眠，是物理、生理自我治療的一種方...

2022-04-20

研究：年長者學彈鋼琴可對抗失智症

研究：年長者學彈鋼琴可對抗失智症

音樂不但能陶冶性情，對身體健康也有莫大的幫助。最近就有一項研究揭示，年長者學習彈鋼琴，有助於保護大腦...

2022-04-20

兒童防疫必補蛋白質和鋅小心這類食品損免疫力

兒童防疫必補蛋白質和鋅小心這類食品損免疫力

新冠疫情期間，兒童如何藉由飲食提升免疫力呢？營養師提醒，不能忽略2大營養素的補充。同時，要留意有些食...

2022-04-20

耳穴竟如此神奇！這樣按耳朵提升免疫力、減肥

耳穴竟如此神奇！這樣按耳朵提升免疫力、減肥

你知道嗎？小小的一隻耳朵上，竟然有非常多的穴道，對應著全身從頭到腳各個部位。按耳朵某些穴位點，能起到...

2022-04-20

【四維健康】怎樣選到好的心理醫生？催眠療法作用何在？

【四維健康】怎樣選到好的心理醫生？催眠療法作用何在？

越來越多的人通過心理諮詢和催眠，來解決自己的精神健康問題。那麼這兩種方式各有什麼利弊呢？應該選擇團體...

2022-04-20

【健康1+1】82歲的她照顧失智先生10年教你測試法

【健康1+1】82歲的她照顧失智先生10年教你測試法

面對阿茲海默失智症，照顧者該怎麼辦？長輩個性大變、對生活提不起興致？經常忘東忘西，記憶力變差的甚至...

2022-04-19

李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

現在正是李子的盛產季節，你吃李子了嗎？李子有養肝、增強免疫力的好處，但有1類人不能吃太多。李子可增...

2022-04-19

成功來自小改變高效人士都有這6個小習慣

成功來自小改變高效人士都有這6個小習慣

高效人士有一個共同點：穩定的日常作息來自各種良好的小習慣。這些小習慣幫助他們保持健康的心態和生活方式...

2022-04-19

腹部和背部減肥7個方法

腹部和背部減肥7個方法

許多人的腹部和背部都有多餘的脂肪，這會增加患2型糖尿病，心臟病的風險，並導致高血壓。要想擁有六塊腹肌...

2022-04-18

蜂蜜加咖啡勝過類固醇？研究：改善咳嗽很有效

蜂蜜加咖啡勝過類固醇？研究：改善咳嗽很有效

現代醫學最著名的「神藥」之一是類固醇，但一項研究發現，蜂蜜加咖啡在治療感染後持續咳嗽症狀方面的效果優...

2022-04-18

入不敷出？教你節流存錢的10個技巧

入不敷出？教你節流存錢的10個技巧

用瑪雅·安傑盧（Maya Angelou）的話來說，「憎恨在這個世界上製造了很多問題，但沒有解決任何...

2022-04-18

天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮

天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮

天天用吹風機吹頭髮會傷髮嗎？注意4個要訣，把頭髮吹乾又不傷髮質。洗完後不吹頭髮反而對頭皮不好有...

2022-04-18

加工肉製品會導致多少人罹患癌症？

加工肉製品會導致多少人罹患癌症？

直腸癌是癌症至死的第二大誘因，僅次於肺癌。 2018年，世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（IARC...

2022-04-18

【四維健康】夜尿怎麼辦？是身體原因還是心理原因？

【四維健康】夜尿怎麼辦？是身體原因還是心理原因？

夜尿的原因有很多。根據不同的原因，夜尿的治療方法也不一樣。那麼應該怎麼治療呢？中醫怎麼看待夜尿問題...

2022-04-16

地瓜的5個益處紫色、橙色都很好

地瓜的5個益處紫色、橙色都很好

吃地瓜能幫你頭腦清醒，還能增強免疫力。地瓜不僅僅是一種受歡迎的主食，也可以作為甜食開胃菜、配菜或零...

2022-04-16

6個不宜洗澡的時間點你知道嗎？

6個不宜洗澡的時間點你知道嗎？

洗澡是人體的清潔行為，也是許多人放鬆的時刻。關於洗澡的頻率與應該注意的事項是什麼，你知道嗎？洗澡頻...

2022-04-15

囤糧到底囤什麼？這些食物耐放又增免疫力

囤糧到底囤什麼？這些食物耐放又增免疫力

中共當局的極端防疫政策下，上海封城鬧飢荒，不僅上海冰櫃銷量翻倍，北京、廣州等多地民眾也急忙儲存糧食...

2022-04-15

冰箱越滿人越窮？專家：4招買菜省錢還吃得健康

冰箱越滿人越窮？專家：4招買菜省錢還吃得健康

今年以來，人們明顯感受到物價的上漲，採買民生必需品——食物時，如何買得划算，變得更重要。林口長庚臨床...

2022-04-15

【胡乃文】免補藥！10物幫你強筋骨

【胡乃文】免補藥！10物幫你強筋骨

免補藥！10物幫你強筋骨。拿雨傘當拐杖？小心！身體歪掉。坐椅子拉筋扭扭腰，解痠痛。這樣深蹲，練出緊...

2022-04-15

【健康1+1】70歲老人關節年輕20歲的祕訣

【健康1+1】70歲老人關節年輕20歲的祕訣

疼痛、聲響、僵硬、腫脹4症狀，小心關節「老」了！退化性關節炎發生四部曲解析！居家保養關節，復健超簡...

2022-04-14

無糖飲料控糖似白水？營養師：1種飲品更好

無糖飲料控糖似白水？營養師：1種飲品更好

根據近日發表的一項研究，對糖尿病人或需要控制糖尿病風險的肥胖人群來說，用無糖飲料替代含糖飲料可能是有...

2022-04-14

即使不運動這些蔬菜也能增肌肉力量

即使不運動這些蔬菜也能增肌肉力量

誰會想到伴隨我們長大的滑稽漫畫畫冊裡，竟包含著準確的營養信息？一定年齡的讀者可能還記得漫畫裡的「大力...

2022-04-14

早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感

早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感

黑胡椒、菠菜和一些其它常見的食物可以提升飽足感，幫助控制食慾。超重或肥胖是遺傳、行為和環境因素複雜...

2022-04-14

【Beauty Within】不正確的護髮方式可能會導致脫髮、頭屑或頭髮開岔！

【Beauty Within】不正確的護髮方式可能會導致脫髮、頭屑或頭髮開岔！

本期視頻中，我們將與您分享幾個減輕脫髮、頭屑和頭髮開岔的實用技巧，同時避免一些錯誤的護髮方式。

2022-04-13

74%包裝食品都有糖減糖第一步要這樣做

74%包裝食品都有糖減糖第一步要這樣做

談到美國的第二大死亡原因——癌症的風險因子，糖絕不是無辜的。然而，它已存在於雜貨店貨架上的大多數預包...

2022-04-13

69歲的他血管才32歲香蕉1吃法抗氧化力翻倍

69歲的他血管才32歲香蕉1吃法抗氧化力翻倍

香蕉以潤腸通便、減肥等作用廣為人知。但其實，香蕉還具有強大的抗氧化功效，能夠幫助淨化血液、防止血栓形...

2022-04-13

健康的果汁怎麼挑？營養學家：注意5件事

健康的果汁怎麼挑？營養學家：注意5件事

雖然富含水果和蔬菜的飲料理論上聽起來很健康，但真的如此嗎？嗯，是，也不是。「果汁可以是健康飲食的一...

2022-04-13

逛街、去餐廳、看球賽　醫師教你防疫技巧

逛街、去餐廳、看球賽　醫師教你防疫技巧

在中共肺炎（俗稱武漢肺炎）疫情之下，如何不犧牲日常休閒活動，又能保護好自己？逛街、去餐廳、唱KTV、...

2022-04-13

【四維健康】怎樣選用維生素？天然維生素與後天合成，哪個更好？

【四維健康】怎樣選用維生素？天然維生素與後天合成，哪個更好？

市面上出售的基本都是合成的維生素。合成維生素有沒有副作用？哪種人應該補充營養素？為什麼腎臟功能不好要...

2022-04-13

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