衣食住行

瘦小腹解胀气要吃这种食物

瘦小腹解胀气要吃这种食物

日本私人健身教练兼模特儿的佐佐木RUMI表示，多吃西洋芹、西瓜、优格、扁豆、迷迭香等具有多重功效的食...

2017-09-25

樱桃被称为补铁第一名还可助睡眠

樱桃被称为补铁第一名还可助睡眠

樱桃是被称为补铁第一名的水果，樱桃除了富含铁质之外，也含有其他丰富的营养素，具有改善关节炎、帮助消化...

2017-09-25

孩子要长高除了补钙也要有它来帮忙

孩子要长高除了补钙也要有它来帮忙

家长可能会担心小朋友的身高，台湾林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈育有二子，目前就读高中的老二已经长...

2017-09-23

睡前5分钟复习法让记忆更稳固

睡前5分钟复习法让记忆更稳固

随着年龄的增长，有的人容易健忘，根据德国心理学家赫尔曼．艾宾浩斯的遗忘曲线理论，发现人们在接触新知后...

2017-09-23

家事达人教你打扫发挥事半功倍的效果

家事达人教你打扫发挥事半功倍的效果

大家在过年的时候总是要大扫除，你是否也在过年前才匆忙开始进行大扫除工作？除了整顿家务之外，还要采买年...

2017-09-23

体臭博士：改善体臭要这样做

体臭博士：改善体臭要这样做

体臭是原因往往是因为身体的汗腺功能出现异常，再加上代谢机能与肝脏排毒功能的退化等，具有臭味的代谢废物...

2017-09-23

黄香蕉、绿香蕉的差别到底在哪里

黄香蕉、绿香蕉的差别到底在哪里

香蕉在全世界来讲，其重要性仅次稻米、小麦、玉米。许多人以为香蕉热量高、太甜，其实香蕉影响血糖的程度只...

2017-09-23

远离便秘就喝这一杯在家就能做的清肠茶

远离便秘就喝这一杯在家就能做的清肠茶

便秘的时候，我们都知道用清热的方法。吃了太多含热气的东西，大肠就会热，快速通便，就要清热解毒。有时候...

2017-09-23

西红柿这样做太赞了！可轻松排除身体毒素

西红柿这样做太赞了！可轻松排除身体毒素

西红柿相信大家都再熟悉不过了，普通但又总是能做出百变滋味，是老百姓餐桌上最常出现的食物之一。西红柿...

2017-09-23

蛋炒饭，先炒蛋还是先炒饭？很多人做错了，难怪不好吃！

蛋炒饭，先炒蛋还是先炒饭？很多人做错了，难怪不好吃！

蛋炒饭的香味，隔着几条街，都可以闻到。简单易做，可口美味。做蛋炒饭，也是有小窍门的。原料米饭盐 ...

2017-09-23

家里WiFi不够用？只要一张纸，速度立马快10倍！

家里WiFi不够用？只要一张纸，速度立马快10倍！

锡箔纸或铝箔纸你还只用来烹饪吗？那就错过它的很多神奇妙用了。　　增强WiFi信号 WiFi信号弱...

2017-09-22

细菌最多的地方有哪些医生的笔不要去碰

细菌最多的地方有哪些医生的笔不要去碰

日常中细菌总是无所不在，细菌会散播病毒、增加感染危机。台大医学博士张之申医师在《一定要懂的就医住院&...

2017-09-22

看完这个你还敢把手机放床边吗

看完这个你还敢把手机放床边吗

大多数人睡前一定要看一下手机，甚至是与朋友互道晚安，有时不小心睡着，手机就这样留在床上。根据 Pew...

2017-09-22

侍亲12年亲身经验失智症可被逆转

侍亲12年亲身经验失智症可被逆转

很有可能是一种代谢疾病，有学者甚至称它为“第三型糖尿病”。尽管每年学界投下惊人的资源研究，目前为止...

2017-09-22

日常生活就能做到的心灵排毒术成功抚平情绪

日常生活就能做到的心灵排毒术成功抚平情绪

平时，我们总强调要排除身体的毒素，却忽略了影响层面更广、更深远的“心毒”。日本心理咨商师植西聪认为...

2017-09-22

早上洗脸究竟要不要用洗面乳

早上洗脸究竟要不要用洗面乳

肌肤保养的根本在于“洗脸”，温度不对、过度清洁，都会造成像沙漠一样的干燥粗糙肌肤，即使涂抹瓶瓶罐罐也...

2017-09-22

太阳眼镜不是越深色越好选对颜色才真护眼

太阳眼镜不是越深色越好选对颜色才真护眼

夏天是各类户外活动的季节，防晒太阳眼镜自然少不了。日本人气知识性节目“林先生が惊く初耳学！”（林老师...

2017-09-22

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，什么年纪的人适合吃哪种蛋

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，什么年纪的人适合吃哪种蛋

市场上的蛋类五花八门，除了最常吃的鸡蛋、鸭蛋，鹅蛋、鸽子蛋等也很常见，究竟哪类蛋的营养最丰富？什么人...

2017-09-22

豆腐太软碎碎不好煎，教你一个小技巧，煎出来的豆腐又香又嫩

豆腐太软碎碎不好煎，教你一个小技巧，煎出来的豆腐又香又嫩

豆腐是中国的传统美食，也是中国特有的美食，作为中国人餐桌上的美食已经数千年，豆腐味道鲜美制作简单，并...

2017-09-22

消除眼睛疲劳用日本十分流行的泡澡方式

消除眼睛疲劳用日本十分流行的泡澡方式

长时间用眼出现疲劳，例如看书、裁缝、使用显微镜、盯监视器、电脑萤幕等。这与年长者常出现的老花眼很像...

2017-09-22

日食养专家：吃糙米会让体温升高吃豆腐会让体温降低

日食养专家：吃糙米会让体温升高吃豆腐会让体温降低

越来越多人除了豆浆以外，以糙米替代白米，希望让全家人一起获得健康。日本知名的食养指导师若杉友子在《这...

2017-09-21

日医学博士：做家事可活脑不管到几岁都年轻

日医学博士：做家事可活脑不管到几岁都年轻

日本医学博士安田和人表示，失智症是指由于大脑细胞病变或遭受破坏，使得原本正常发展的认知功能出现退化情...

2017-09-21

手机用久了内存不足，教你一招，和新买的一样！

安卓系统的所有手机，不管是价格、相容性、功能等各方面都还不错，但是有一个通病的问题，就是使用时间久了...

2017-09-21

三招强力去除黑头还你细腻皮肤

三招强力去除黑头还你细腻皮肤

面部爱出油，鼻子上的黑头越来越多？怎么办？用手来挤压？这样很容易感染，导致毛孔越来越大，而且治标不治...

2017-09-21

九寨沟自我修复超强震后新景观大变样（组图）

九寨沟自我修复超强震后新景观大变样（组图）

四川九寨沟地震后又形成了新的美景，大自然强大的自我修复能力令人佩服。此前，九寨沟若干著名景区因地震毁...

2017-09-21

走路就能瘦肚子挥动双手可提高热量消耗

走路就能瘦肚子挥动双手可提高热量消耗

平时一边健走也能一边练腹肌、瘦肚子！健身及健走专家Sarah Kusch指出，腹横肌是腹部线条紧实的...

2017-09-21

4大改善鼻塞的食物莲藕有助防病毒入侵

4大改善鼻塞的食物莲藕有助防病毒入侵

感冒时鼻塞会让整个鼻子塞住吸不到空气，整个人容易缺氧昏昏沉沉，无法提起精神，又因为呼吸困难而睡不好...

2017-09-21

海苔制成美味料理变身补铁美食

海苔制成美味料理变身补铁美食

海苔是十分有人气的零食，人人都喜欢。但是摆放了一阵子的海苔，吸附了空气中的水分而受潮，爽脆的口感不再...

2017-09-21

周末零盐减重法轻松甩掉2公斤

周末零盐减重法轻松甩掉2公斤

目前台湾人的每日平均摄取盐量明显超标，一顿早餐的含盐量就可能超过一日所需。日本高血压学会委员日下美穗...

2017-09-21

水是比人参更好的补药喝水也可以让自己快乐

水是比人参更好的补药喝水也可以让自己快乐

《肾脏科名医江守山教你逆转肾》这本书指出，对肾脏来说，水是比人参效果更好的的补药，而且更便宜！那么我...

2017-09-21

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