【新唐人北京时间2026年05月27日讯】一天的久坐后，容易双脚水肿？启动人体强力帮浦-小腿，帮血流打气，顺便带走水肿及代谢废物！| 健康养成记 with Amber
开合跳
/前后跳1
/左右跳
/前后跳2 前抬膝
小跳
/旁抬膝
/深蹲 左后踏蹲
/右后踏蹲
/左右滑步
/小快跑
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（责任编辑：李红）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2026/05/27/a104100364.html
