健康養生

【健康新視界】肝不好的人常有這3個習慣

【健康新視界】肝不好的人常有這3個習慣

肝不好身體會出現什麼訊號？中醫揭露情緒、睡眠與肝臟的關係｜養肝一定要戒掉這個習慣｜健康新視界很多人...

2026-04-05

【健康1+1】紅肉、牛奶竟是發炎元凶

【健康1+1】紅肉、牛奶竟是發炎元凶

｜健康1+1 ·直播你以為牛奶補鈣、紅肉補身很健康？其實很多人每天都在吃的這些食物，可能正在悄悄...

2026-04-04

【健康1+1】Omega3 吃錯等於白補

【健康1+1】Omega3 吃錯等於白補

Omega-3吃錯等於白補？魚油、亞麻仁油、紫蘇油差在哪？這樣補才能抗發炎、吃出好腦力！【營養師蔡...

2026-04-03

【胡乃文】過敏斷不了根天天吃這3類食物是元凶

【胡乃文】過敏斷不了根天天吃這3類食物是元凶

家裡有人過敏狂噴嚏？家中黴菌超標，2歲男童因此喪命！保溫杯裝這東西恐爆炸變細菌溫床，養毛小孩眼睛紅癢...

2026-04-03

【健康1+1】有高血壓、失眠？椎間盤退化風險增111%

【健康1+1】有高血壓、失眠？椎間盤退化風險增111%

椎間盤突出，高血壓竟是最大兇手；一復健動作，改善腰痛、神經壓迫！【中醫師林冠良｜健康1+1 Jo...

2026-04-02

【健康新視界】10個最傷腎的日常習慣！

【健康新視界】10個最傷腎的日常習慣！

10個最傷腎的日常習慣！很多人天天在做，小心腎功能一路掉到洗腎！｜ #健康新視界很多人不知道，其實...

2026-04-02

【健康1+1】萌猴Panchi引共鳴活化多巴胺密技

【健康1+1】萌猴Panchi引共鳴活化多巴胺密技

別硬撐了！小猴 Panchi 教人們練就心理韌性！胡思亂想時，找回安全感，低潮時也能健康躺平。【 ...

2026-04-01

【健康1+1】愛挖耳鼻、肚臍？當心挖到開刀、住院

【健康1+1】愛挖耳鼻、肚臍？當心挖到開刀、住院

別亂挖鼻孔，他挖出蜂窩性組織炎；耳朵、鼻子、肚臍，很多人一不小心就挖出病，這些警訊一定要知道【家醫科...

2026-03-31

【健康養成記】8MINS 水瓶臀腿有氧

【健康養成記】8MINS 水瓶臀腿有氧

拿起兩個保特水瓶，換上運動鞋，今天要讓不愛單純跑步的你，來個特別的有氧律動吧！｜健康養成記 wit...

2026-03-31

【健康新視界】6類食物讓你體味變重？

【健康新視界】6類食物讓你體味變重？

體味變重可能是吃錯了？6類食物、3個生活習慣正在放大你的體味｜中醫教你自然改善方法| #健康新視界 ...

2026-03-29

【她健康】三手菸對兒童健康的長遠威脅

【她健康】三手菸對兒童健康的長遠威脅

「我都在陽台抽，應該沒關係吧？」柚子醫師陳木榮揭開：孩子久病不愈的「隱形地雷」｜陳木榮柚子醫師｜...

2026-03-28

【健康1+1】一個習慣沒改血管隨時會爆？

【健康1+1】一個習慣沒改血管隨時會爆？

中風前其實有警訊！醫師教你「2件事」救血管，壓力大族群一定要看【北方醫學中心張桂英醫師｜健康1+1...

2026-03-28

【健康1+1】「看起來很正常」離中風只差一步

【健康1+1】「看起來很正常」離中風只差一步

三高沒感覺更危險？醫師揭露「血管悄悄堵住」真相，很多人中風前都忽略了【北方醫學中心張桂英醫師｜健康...

2026-03-27

【健康養成記】吃不停是腦袋生病囉！兩招減脂飲食

【健康養成記】吃不停是腦袋生病囉！兩招減脂飲食

吃不停是腦袋生病囉！兩招減脂飲食，物理方法管住想吃的嘴！增肌就是運動，表情愈痛苦，表示真的有練到 |...

2026-03-27

【胡乃文】這種皮膚癢別拖恐是肝癌前兆！

【胡乃文】這種皮膚癢別拖恐是肝癌前兆！

地瓜葉菊花茶讓濕疹好得快，但你吃對了嗎？這種皮膚癢別拖！恐是肝癌前兆。她雙腿癢2個月竟是肝出大問題...

2026-03-27

【健康1+1】吃錯保健品竟成洗腎推手

【健康1+1】吃錯保健品竟成洗腎推手

慢性腎病最怕這件事！這些保健品每天吃，小心提早進洗腎室！【腎臟科醫師顏宗海 X 藥師陳佳玲｜健...

2026-03-26

【健康新視界】肝臟求救的６個訊號！

【健康新視界】肝臟求救的６個訊號！

肝臟求救的６個訊號！這些習慣正在悄悄傷害你的肝！｜ #健康新視界肝臟出問題時，你可能一點感覺都沒有...

2026-03-25

【健康1+1】臉色發紅發黑是肝炎肝硬化前兆？看手掌自測

【健康1+1】臉色發紅發黑是肝炎肝硬化前兆？看手掌自測

手掌、臉色發紅發黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警訊一定要知道；這樣做，肝指數從紅字變正常！【中醫師 J...

2026-03-24

【健康養成記】六個理由讓你善用徒手訓練

【健康養成記】六個理由讓你善用徒手訓練

會徒手訓練的才是運動專家！依照徒手訓練四大方向，你也是居家健身高手喔！｜健康養成記 with Am...

2026-03-24

【健康新視界】白粥真能養胃嗎這樣吃去濕又健脾

【健康新視界】白粥真能養胃嗎這樣吃去濕又健脾

白粥真的能養胃嗎？寒濕體質早餐這樣吃，去濕又健脾！｜#健康新視界很多人以為喝白粥就能養胃，但對寒濕...

2026-03-23

【她健康】中醫如何調理月經失調？

【她健康】中醫如何調理月經失調？

救急應急3穴位！突然經痛怎麼做？經期不準、經痛加劇？把月經養好，後半生好好過！中醫公開調經關鍵，改善...

2026-03-22

【健康1+1】清冠一號賣到60國背後真相大公開

【健康1+1】清冠一號賣到60國背後真相大公開

失智症能治了！科學中藥沒效還會傷身？清冠一號賣到60國背後真相大公開！【必安研究所所長莊武璋｜健康...

2026-03-21

【健康養成記】順著12經絡養生最完美排毒計劃

【健康養成記】順著12經絡養生最完美排毒計劃

順著12經絡養生，最完美排毒計劃，一次照顧肝腎腸胃及淋巴排毒！｜陳俊如｜健康養成記健康養成記2.0...

2026-03-21

【胡乃文】早上做對2件事防高血壓中風

【胡乃文】早上做對2件事防高血壓中風

不想一輩子都在吃藥！每餐2蔬菜＋好油好魚、每天1個手部運動，高血壓患病率直接剩1成！抗炎護心防失智...

2026-03-21

【健康1+1】香水芳香劑成乳癌元凶？3類食物排毒防乳癌

【健康1+1】香水芳香劑成乳癌元凶？3類食物排毒防乳癌

香水、芳香劑成乳癌元凶？子宮肌瘤、前列腺癌都跟它有關！這些蔬菜排出環境荷爾蒙【營養師賀菡懿｜健康...

2026-03-20

【健康養成記】補鈣吃錯方法吸收率降到40%

【健康養成記】補鈣吃錯方法吸收率降到40%

補鈣吃錯方法，吸收率降到40%！壓力大也讓改流失！這三種日常食物是補鈣的最佳來源！｜張維浚｜健康養成...

2026-03-20

【健康1+1】睡夢猝死前其實有警訊！

【健康1+1】睡夢猝死前其實有警訊！

會打呼、脖子粗竟會奪命，風險增3倍！睡夢猝死因素，很多人其實早就有警訊【心臟科醫師劉中平｜健康1...

2026-03-19

【健康養成記】被認為最適合降血壓的等長運動

【健康養成記】被認為最適合降血壓的等長運動

被認為最適合降血壓的等長運動！10個等長核心運動陪你健康降血壓！｜健康養成記 with Amber...

2026-03-19

【健康1+1】除了雞蛋 7種食物也能補充蛋白質護腦逆轉失智

【健康1+1】除了雞蛋 7種食物也能補充蛋白質護腦逆轉失智

除了雞蛋，這7種食物也能補充蛋白質，護腦逆轉失智！你吃對了嗎？【健康1+1 JOJO】你知道老年人...

2026-03-18

【健康新視界】茄子不吸油的祕密

【健康新視界】茄子不吸油的祕密

茄子怎麼煮才不吸油？3道少油健康做法分享｜蒜香乾煸｜涼拌蒸茄子｜烤箱香料茄子｜ #健康新視界茄子營...

2026-03-18

上一頁 1 … 3 4 5 … 80 下一頁