健康養生

【健康1+1】比新冠更致命？50%死亡率

【健康1+1】比新冠更致命？50%死亡率

伊波拉（埃博拉）再現！500人感染131人死亡，美國緊急封鎖航班；這次為何特別危險？是否會造成全球...

2026-05-29

【胡乃文】這樣吃是養生？3件事最傷甲狀腺

【胡乃文】這樣吃是養生？3件事最傷甲狀腺

心悸、手抖、脖子腫，按1穴位穩定甲狀腺。50歲後女性一半有甲狀腺結節，3徵兆恐致癌變。 60歲男甲狀...

2026-05-29

【健康1+1】久吃胃藥都沒好胃酸逆流竟是誤診

【健康1+1】久吃胃藥都沒好胃酸逆流竟是誤診

吃胃藥都沒效？小心是假的胃食道逆流！胸悶卡痰口臭竟是這些病？四大檢查揪出元凶，三招瞬間舒緩胃酸！【胃...

2026-05-28

【健康1+1】每天聞聞它防失智又助眠

【健康1+1】每天聞聞它防失智又助眠

益生菌別亂吃！搶救失智症，精油芳療＋益生菌有養腦關鍵；醫生公開存腦本攻略【中醫師李嘉菱｜神經內科醫...

2026-05-27

【健康新視界】青檸真正的營養價值

【健康新視界】青檸真正的營養價值

青檸到底有多強？預防結石、幫助吸收、保護大腦的隱藏功效｜ #健康新視界青檸在你的日常食譜中嗎？很...

2026-05-27

【健康養成記】10分鐘小腿強化運動

【健康養成記】10分鐘小腿強化運動

一天的久坐後，容易雙腳水腫？啟動人體強力幫浦-小腿，幫血流打氣，順便帶走水腫及代謝廢物！| 健康養成...

2026-05-27

【健康1+1】這種營養早餐血糖、胰島素爆衝

【健康1+1】這種營養早餐血糖、胰島素爆衝

燕麥奶是升糖核彈？4大地雷食物讓血糖失控！必吃6大控糖蔬果與降糖中藥，挽救失控胰島素【中醫師 Jo...

2026-05-26

【健康新視界】吃西蘭花不只護心臟

【健康新視界】吃西蘭花不只護心臟

西蘭花不只護心臟，還可能偷偷改變你的身體；西蘭花吃對了，身體會開始「自我修復」？｜ #健康新視界你...

2026-05-26

【健康1+1】馬英九失智了? 讓大腦退化的壞習慣

【健康1+1】馬英九失智了? 讓大腦退化的壞習慣

熬夜、滑短影音超傷腦！這些常見習慣加速失智，比三高更可怕【中醫師李嘉菱｜神經內科醫師林邵臻｜神經...

2026-05-23

【健康1+1】喝對咖啡增肌、不骨鬆

【健康1+1】喝對咖啡增肌、不骨鬆

50歲後喝咖啡怕傷骨頭？研究發現，選對時間喝竟能增肌減脂，但1類人喝了沒效【營養師黃苡菱｜健康1...

2026-05-22

【健康養成記】筋結沾黏按摩無效需治療介入

【健康養成記】筋結沾黏按摩無效需治療介入

筋結沾黏按摩無效，需治療介入！脊椎術後保健操的選擇關鍵！｜吳文誠｜健康養成記章節： 00:50 認...

2026-05-22

【胡乃文】我沒醫美只改變一件事年輕10歲！

【胡乃文】我沒醫美只改變一件事年輕10歲！

她用1招讓阿嬤從素人變社長！五色穿搭養生改善手腳冰冷、急性子、沒目標，不管幾歲都要避開這3件事，現在...

2026-05-22

【健康1+1】漢坦病毒將傳開？3器官差的人最危險

【健康1+1】漢坦病毒將傳開？3器官差的人最危險

漢坦病毒最危險的三個月！這些夏天習慣會摧毀免疫力，三器官不好的人，小心成為重症危險群【中醫師舒榮...

2026-05-21

【健康養成記】9分鐘練好腰大肌

【健康養成記】9分鐘練好腰大肌

腰大肌是連結脊椎跟髖骨的重要橋樑！練好腰大肌讓上下身力量順利移轉，保持脊椎與核心穩定！| 健康養成記...

2026-05-21

【健康新視界】黑豆被低估的超級食材

【健康新視界】黑豆被低估的超級食材

黑豆怎麼吃最健康？搭配方法、吸收關鍵與常見錯誤一次告訴你｜ #健康新視界你有沒有想過，一種看起來很...

2026-05-21

【健康1+1】下一場疫情來了？

【健康1+1】下一場疫情來了？

漢坦病毒郵輪爆發！安地斯株可人傳人？零號病人揭秘！【病毒專家林曉旭｜健康1+1 JoJo】一...

2026-05-20

【健康1+1】心悸失眠是這器官失控了

【健康1+1】心悸失眠是這器官失控了

心悸、失眠卻檢查正常？可能是甲狀腺亢進！亂停藥不治療恐喪命【新陳代謝科醫師徐盛邦｜健康1+1 J...

2026-05-19

【她健康】便祕不管變癌症？便祕保健攻略！

【她健康】便祕不管變癌症？便祕保健攻略！

三天沒上廁所算便祕嗎？全台525萬人都有便祕問題！中醫師教你 3 個穴位，當天排便順暢｜蕭文豪醫師｜...

2026-05-18

【健康新視界】怎麼讓頭髮慢慢長回來

【健康新視界】怎麼讓頭髮慢慢長回來

怎樣才能長出更多頭髮？醫師解析生髮關鍵：從飲食、營養到生活習慣，一次看懂真正有效的方法| #健康新視...

2026-05-17

【健康1+1】漢他病毒警報這行為超危險！

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漢他病毒會人傳人？老鼠糞便恐藏致命病毒專家揭高危險區【感染科醫師鄭元瑜 X 心臟血管外科醫師 ...

2026-05-16

【健康1+1】天天摸的它比馬桶髒10倍

【健康1+1】天天摸的它比馬桶髒10倍

許多常用物品，比馬桶還要髒！微生物專家公開家中最髒排行，小心，可能你成為生病的原因。【微生物學專家...

2026-05-15

【胡乃文】改掉這2個傷膝習慣強化膝關節

【胡乃文】改掉這2個傷膝習慣強化膝關節

膝蓋痛熱敷比冰敷好，冰敷有這1問題！膝蓋痠痛？按1穴位+1拉筋法，鬆開筋膜快速止痛。務必改掉這2個傷...

2026-05-15

【健康1+1】坐骨神經痛開刀前先看這集

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坐骨神經痛纏身4年，這治療讓他重回駕駛座！久坐、翹腳都是疼痛因素，很多人其實不用急著開刀【中醫師 ...

2026-05-14

【健康1+1】提升防癌力它比飲食更重要

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很多癌症不是吃出來的！醫師揭免疫兩大破口，很多人天天做【中醫師陳博聖｜健康1+1 JoJo】很多...

2026-05-13

【健康新視界】你每天都在吃塑膠？

【健康新視界】你每天都在吃塑膠？

微塑膠已進入我們的身體？你每天喝的水、吃的食物都可能含塑膠：從來源、健康影響到如何避免，一次講清楚|...

2026-05-13

【健康1+1】漢坦病毒會人傳人？

【健康1+1】漢坦病毒會人傳人？

漢坦病毒死亡案例、郵輪爆人傳人！被咬到、吸入粉塵都危險，看到老鼠屎千萬別這麼做【感染科醫師鄭元瑜...

2026-05-12

【健康1+1】喝咖啡千萬別碰「4保健品」！

【健康1+1】喝咖啡千萬別碰「4保健品」！

每天早上咖啡配B群？專家警告：這4種保健品一起吃「營養吸收暴跌」鐵質最多少54% 【健康1+1｜Jo...

2026-05-11

【健康養成記】補血五元素女人要美先養血

【健康養成記】補血五元素女人要美先養血

女人要美就要氣血充足！養腸胃就能補氣血！三招動出脾胃吸收力！｜吳宏乾｜健康養成記健康養成記2.0 ...

2026-05-11

【健康新視界】魔芋真的零熱量？

【健康新視界】魔芋真的零熱量？

魔芋真的零熱量？減肥族最愛的蒟蒻麵，其實關鍵不在熱量：從飽足感、血糖到腸道，一次看懂魔芋怎麼吃才安全...

2026-05-10

【健康1+1】CAR-T成功率衝100% 改寫癌症治療

【健康1+1】CAR-T成功率衝100% 改寫癌症治療

癌症 CAR-T成功率100%、15小時測萬種病原菌、精準醫療離你有多近？168斷食十年控血糖逆轉...

2026-05-09

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