【健康养成记】补血五元素 女人要美先养血

【新唐人北京时间2026年05月11日讯】女人要美就要气血充足！养肠胃就能补气血！三招动出脾胃吸收力！｜吴宏干｜健康养成记
健康养成记2.0 with Amber

章节：

01:10 血不足的表现

02:35 四处看出血不足

04:25 五因素造成血不足

06:20 补血五元素

08:35 养肠胃更能补气血

09:40 补气血十全汤

10:45 迷思1：当归肉桂上火不宜吃？

11:35 迷思2：当归含女性荷尔蒙？

12:20 迷思3：补气血补到癌细胞？

13:50 善用全民健检

14:25 补血运动

15:00 三招动出脾胃吸收力

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今日专家 吴宏干医师 宜陞中医诊所院长 中国医药大学中国医学研究所博士 著作：《特效中草药足浴》《蛋疗》《揉耳养生治病》

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（责任编辑：李红）