健康養生

【健康1+1】比豬油更毒天天吃它害你慢性發炎幾十年

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吃飽≠吃營養？慢性發炎元凶竟是它！四大保健品誰最值得補？【紐約內科家庭醫生杜濤醫師｜健康1+1...

23天前

【健康1+1】驚人內幕醫生壽命更短？

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最懂健康的人，壽命更短？一天看上百位病人，醫師揭台灣醫療最真實的一天【心臟科醫師劉中平｜健康1+...

24天前

【健康新視界】夏吃人參不上火答案在九蒸九曝

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夏天吃人參容易上火？白參、紅參、黑參一次講清楚，九蒸九曝到底有什麼不同？｜ #健康新視界夏天到底能...

24天前

【健康1+1】防肌少症 99%補錯蛋白質

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每天吃雞蛋、雞胸肉還是肌少症？50歲後補蛋白質必知：這3個壞習慣，補不到肌肉！【中醫師邱伯恩｜健...

25天前

【胡乃文】這種黑色食物多吃致癌

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一級致癌物不只是油！這種太黑的食物恐治癌！三高族這種添加物少吃，超市超商都有，小心代謝不了。食安專家...

25天前

【健康1+1】室內晾衣傷肺？專家教這招

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室內晾衣服會傷肺？譚敦慈教雨天曬衣法：多這一步驟乾更快、不長黴菌【健康1+1｜JoJo】你把濕衣...

26天前

【健康養成記】10分鐘強背改善脊椎健康

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脊椎健康還需要練背！不是好看的闊背肌，而是核心肌力的後背肌！| 健康養成記 with Amber 練...

26天前

【健康1+1】誤當腸躁症檢查竟是腸癌四期

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腰痛竟是大腸癌警訊！不菸不酒吃素也罹癌？這些方法比吃排毒餐，更能防癌症【中醫師郭世芳｜健康1+1...

27天前

【健康新視界】夜尿元凶是它九大習慣偷走睡眠

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半夜一直起床上廁所？真正原因可能不在膀胱：從喝水、飲食到荷爾蒙，一次看懂夜尿背後的9大關鍵｜ #健康...

27天前

【健康1+1】驚！全家罹癌，竟和這種筷子有關？

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一家四口陸續罹癌！發霉筷恐藏一級致癌物，專家提醒：出現2情況快換掉【健康1+1｜JoJo】你以為...

28天前

【健康養成記】挑戰徐棟英教官的核心訓練

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徐棟英教官的核心訓練，幫助建構核心肌力，熱門程度不輸超慢跑喔！今天來挑戰你能否一口氣做完part1...

28天前

【健康1+1】即早防胰臟癌最佳方法

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巧克力、三合一咖啡讓胰臟過勞？尿液排便變色快就醫！從體質調理，遠離胰臟癌【中醫師陳博聖｜健康1+...

30天前

【健康1+1】「坐直」超傷身跟著做酸痛不見

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久坐讓腰痛、烏龜頸、駝背全找上門！人體工學椅、升降桌真的有用嗎？專家一次破解！【脊椎保健達人鄭雲...

31天前

【健康新視界】濕疹反覆發作根源不在皮膚？

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濕疹為什麼一直好不了？徐孝錫院長：問題可能不只是皮膚！鼻炎、哮喘與濕疹背後的共同原因｜ #健康新視界...

31天前

【健康1+1】中暑心悸快到超商買它急救

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熱到手麻、胸悶是心臟發警訊！這種中暑快到超商買它，喝一瓶能救急。【中醫師李嘉菱｜健康1+1 Jo...

32天前

【健康新視界】魚油90%的人都買錯了差別在這裏

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魚油別再亂買！EPA、DHA、ALA差在哪？深海魚油VS植物魚油一次看懂，90%的人都不知道！｜ #...

32天前

【胡乃文】心臟不好又便祕按1穴預防猝死

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50歲男上廁所竟猝死！醫教1穴防猝死！少油少鹽健康飲食，還便祕結石，3件事做錯了。2水果＋1零食是腸...

32天前

【健康1+1】地瓜葉這樣煮，抗癌最有效

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平民抗癌王！醫師教地瓜葉「黃金煮法」多酚暴增4.5倍，護肝防癌超簡單。【健康1+1｜JoJo】地...

33天前

【健康1+1】不吃早餐骨折率增加18%

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不吃早餐骨折率飆18%？居家骨折陷阱，吃這藥最危險！吃對藥膳、練平衡存骨本！【中醫師劉宗昇｜健康...

34天前

【健康新視界】7大養生陷阱你踩中了嗎？

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別再亂養生了！7個最常見健康陷阱：果汁排毒、保健品、熱茶、加工素食，很多人天天都在做｜ #健康新視界...

35天前

【健康養成記】老化是脊椎病變最大的殺手三因素加速脊椎老化

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老化是脊椎病變最大的殺手，三因素加速脊椎老化！痠痛也是老化徵兆！| 健康養成記 with Amber...

35天前

【健康1+1】醫生1套動作超放鬆筋膜作怪全身痛

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全身痠痛卻檢查正常？肌筋膜疼痛症候群，是最會偽裝的病！居家三招放鬆筋膜，揮別慢性疼痛【中醫師辛重...

37天前

【健康1+1】腸子漏了吃再營養都白費

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雞蛋、豆漿、麵包是發炎大魔王！慢性疲勞、皮膚癢、腦霧是它害的？10人裡有8人漏，4步驟修復腸漏症。【...

38天前

【健康新視界】「慢性發炎」正在傷害你

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你總是疲倦、腦霧、關節痛？真正問題可能是「慢性發炎」：從腸道開始，一次看懂哪些食物正在偷偷傷害你｜ ...

38天前

【健康1+1】小腹胖別輕忽引爆高血糖、脂肪肝

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四肢瘦、肚子大最危險！現代人最難瘦的壓力肥，將引發脂肪肝、糖尿病、三高【中醫師林冠良｜健康1+1...

39天前

【胡乃文】豆漿＋它安神養血勝過安眠藥

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喝豆漿＋它，勝過安眠藥，黑髮抗衰老。半夜一直跑廁所，搓腰後1處＋按1穴，一覺到天亮！頻尿、半夜3點就...

39天前

【健康1+1】生髮救星阿信醫師的第100個案例

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頭髮一直掉怎麼辦？生髮、養髮有祕訣！她這麼做，從全禿到長回濃密髮量。【中醫師陳信宏｜健康1+1 ...

40天前

【健康新視界】奇亞籽的健康陷阱

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奇亞籽真的健康嗎？醫師警告：7類人別碰，吃錯恐堵住食道進急診| #健康新視界奇亞籽這幾年幾乎紅遍全...

40天前

【健康1+1】香蕉、西瓜成傷腎未爆彈？

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香蕉吃到昏迷！西瓜吃到肺積水？看似健康的食物藏傷腎陷阱，輕食竟是腎臟的敵人？【林軒任亞洲大學附屬...

41天前

【健康新視界】這些食物看起來健康卻暗藏風險！

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這些食物看起來健康，卻可能暗藏風險！食安專家提醒：太Q、太香、太耐放都要小心｜ #健康新視界很多人...

41天前

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