健康养生

【健康养成记】脾胃不好症状有哪些？一物养脾胃最佳

【健康养成记】脾胃不好症状有哪些？一物养脾胃最佳

脾胃不好症状有哪些？一物养脾胃最佳！不同年龄养脾胃重点！重训容易脾气弱？脾胃差免疫差| 朱益智 | ...

2025-09-19

【健康1+1】家事妙招加精油蟑螂不再来

【健康1+1】家事妙招加精油蟑螂不再来

“小时候住在市场旁边，蟑螂不仅特别多，而且体型也很大，不像现在常见的小蟑螂。因为从小经常遇到，练就了...

2025-09-18

【健康1+1】哈佛研究：3食物恐吃出肺癌

【健康1+1】哈佛研究：3食物恐吃出肺癌

肺癌竟是“吃”出来的！不抽烟也中标！研究惊爆：常吃高糖、烧烤、油烟、加工肉食物恐悄悄养出肺癌。过去...

2025-09-17

【健康1+1】习近平脸色发黑解析健康警讯

【健康1+1】习近平脸色发黑解析健康警讯

习近平脸色发黑：藏哪些健康问题？从脸色、唇色看身体求救警讯！【中医师 Jonathan Liu｜健康...

2025-09-16

【健康1+1】补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身

【健康1+1】补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身

补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身！补气血第一选择？ “一日三枣，长生不老”从古至今，红枣都是养生食补首...

2025-09-15

【她健康】焦虑、脾气差？经前不悦症作怪！

【她健康】焦虑、脾气差？经前不悦症作怪！

50%女生都会遇到的经前症状！特别烦躁？当心是经前症候群、经前不悦症！养成6种日常习惯，远离经前症候...

2025-09-13

【健康1+1】美国悲剧连背后的黑暗力量：怨恨如何吞噬生命？

【健康1+1】美国悲剧连背后的黑暗力量：怨恨如何吞噬生命？

怨恨是一种慢性毒药，会让人日复一日重温痛苦，最终走向自毁或伤人。美国接连发生的无差别杀人与暗杀，正是...

2025-09-13

【健康养成记】断食助肠胃养益生菌提升免疫力

【健康养成记】断食助肠胃养益生菌提升免疫力

发炎非坏事，但关不掉的发炎，是酿成慢性发炎的主因！平衡免疫减少发炎！断食助肠胃养益生菌，提升免疫力...

2025-09-13

【健康1+1】按摩头上3处：赶走失眠

【健康1+1】按摩头上3处：赶走失眠

不再失眠！中医博士教你３招“自然入眠”睡得香甜不靠药！【中医师吴宏干｜健康1+1 JoJo】现代...

2025-09-12

【健康养成记】三因素加重老人臭一茶饮促代谢

【健康养成记】三因素加重老人臭一茶饮促代谢

许多人走过长者身旁时，常会闻到一股特殊气味，俗称“老人臭”，在日本则被称为“加龄臭”。这种气味主要与...

2025-09-12

【胡乃文】2习惯别再做拯救发际线后退

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黄仁勋满头白发照样帅！要注意40岁前长白发，罹1疾病概率增5倍！白发掉发双危机！这3大元凶你中了吗...

2025-09-12

【健康1+1】蔡依林美容秘诀：早睡真的变美了

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学蔡依林早睡真的能变美、变瘦、气色好！医师教你“晚睡自救”！【中医师周宗翰｜健康1+1 JoJo】...

2025-09-11

【健康1+1】罗帅宇父母拒高额封口费再揭活摘黑幕

【健康1+1】罗帅宇父母拒高额封口费再揭活摘黑幕

拒300万封口费！“罗帅宇之死”揭开中国器官移植惊人黑幕！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 JoJo】...

2025-09-10

【健康1+1】警惕！4种食物伤胰脏

【健康1+1】警惕！4种食物伤胰脏

【健康1+1】守护胰脏健康：６种人最易得胰脏癌！４大食物别碰！根据统计，胰脏癌是台湾第7大死因，号...

2025-09-08

【胡乃文】百年固齿神方救牙根治牙病

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牙口不好危害全身！改变这3件事，逆转牙龈萎缩。牙龈萎缩牙齿松，2器官恐出问题。牙齿掉到这数量，失智风...

2025-09-08

【她健康】四大坏习惯造成痘痘脸！日常保养四大关键！

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脸部长痘是警讯！四大坏习惯造成痘痘脸！痘痘日常保养四大关键！喝茶咖啡≠喝水，水分充足很重要！推荐2茶...

2025-09-07

【健康1+1 】糖尿病并发症手麻3天能恢复

【健康1+1 】糖尿病并发症手麻3天能恢复

手麻看似小毛病，但对糖尿病病人而言，可能是“周边神经病变”的征兆。除了控制血糖之外，通过适当的复健运...

2025-09-06

【健康1+1】全球过半人口最缺乏的“三大营养素”

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吃饱不等于营养够！全球过半人口最缺乏的“三大营养素”男性更缺？【营养师蔡宜方｜健康1+1 JoJo...

2025-09-05

【健康养成记】50肩自我判别法肩关节四招自我修复

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肩关节活动受限？三个角度自我测试！四招自我修复肩关节活动度！｜潘家豪关注Amber 👉Youtub...

2025-09-04

【健康1+1】专家教你“活在当下”整理术

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舍不得用？舍不得丢？专家教你“活在当下”整理术：不再把爱变成负担！【收纳整理师廖心筠｜健康1+1 ...

2025-09-04

【健康1+1】消暑诀窍：吃冰、吹冷气不伤身

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原来吃冰要挑时间！中医师教你“消暑不伤身”的关键秘诀！【中医师周宗翰｜健康1+1 JoJo】夏天...

2025-09-03

【健康1+1】破解防晒迷思：皮肤癌爱长在这里！

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【夏日防晒完全指南】皮肤科医师破解防晒迷思！【皮肤科医师陈彦达｜健康1+1 JoJo】炎炎夏日来...

2025-09-02

【健康养成记】3D呼吸校正骨盆前倾

【健康养成记】3D呼吸校正骨盆前倾

骨盆前倾还可以透过腹式呼吸校正，练习3D呼吸可以强化核心肌力，并解决核心无力引发的健康问题。| 健康...

2025-09-01

【健康1+1】女生必看！错误如厕习惯恐害子宫下垂、尿失禁！

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你也会因为公厕脏，选择“半蹲悬空”上厕所吗？但妇产科医生提醒，这个小动作可能会让你以后出现漏尿，甚至...

2025-09-01

【她健康】专家教你如何品味、保存巧克力？

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品尝幸福巧克力，度过浪漫七夕情人节！专家教你用五感品巧克力，巧克力吃起来更美味！巧克力保存错就走味...

2025-08-30

【健康1+1】取消mRNA疫苗合同近5亿美元项目喊停

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5亿美元mRNA合同喊停！小肯尼迪重磅决策！疫苗政策全面检视！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 JoJ...

2025-08-30

【健康1+1】不只是眼睛干！4茶饮、穴位缓解干眼症

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干眼症拖不得！每天1杯“护眼茶”救回你的视力！【中医师 Jessie Huang｜健康1+1 JoJ...

2025-08-29

【胡乃文】好睡稳血压医传20年助眠术 2分钟入睡

【胡乃文】好睡稳血压医传20年助眠术 2分钟入睡

顶级助眠术大公开！睡不好？按手1穴专治多梦浅眠族！20种助眠食物，补足褪黑激素。5亿人都在实践的静坐...

2025-08-28

【健康1+1】自杀重返十大死因：忧郁怎么办？

【健康1+1】自杀重返十大死因：忧郁怎么办？

活着好累？走出忧郁的自救指南：找回身心主导权！【人气抗癌作家韩柏柽｜健康1+1 JoJo】压力、...

2025-08-28

【健康1+1】雨天增湿气：当心显老又生病！

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中医师不藏私分享：5招天然排湿法让你重返年轻元气！【中医师周宗翰｜健康1+1 JoJo】想要保...

2025-08-27

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