健康养生

【健康新视界】肾病元凶你有没有在吃？

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肾病元凶你有没有在吃？| 健康新视界你是不是也爱吃夜市的盐酥鸡、泡面，或者超市的薯片？这些美味可...

2025-10-28

【健康养成记】练呼吸三大优点?

【健康养成记】练呼吸三大优点?

解除身体酸痛、舒缓情绪、提升运动表现，还有纠正体态，都是学习呼吸的优点！｜健康养成记 with A...

2025-10-28

【健康1+1】6大超级食物拯救糖尿病

【健康1+1】6大超级食物拯救糖尿病

【JoJo健康咖｜健康1+1】美国糖尿病协会认证“6大超级食物”吃出稳定血糖新生活！糖尿病不代表什...

2025-10-27

【健康新视界】咖啡渣的实用方法

【健康新视界】咖啡渣的实用方法

咖啡渣别再扔！7大妙用从花园到家居，高效除臭、除湿、清洁、肥料全攻略｜健康新视界咖啡渣别急着倒掉...

2025-10-26

【健康1+1】健康的人也该打疫苗？

【健康1+1】健康的人也该打疫苗？

你以为“身体健康、少感冒”就不必打疫苗？当心错失防护时机！本集邀请美国医师王江解析：为什么“健康...

2025-10-25

【她健康】五十肩别乱动中医授正确复建法

【她健康】五十肩别乱动中医授正确复建法

睡觉肩膀痛、举手卡卡，小心五十肩！四招自我检测五十肩，中医授1居家自救法，舒缓肩膀！｜陈朝龙中医师...

2025-10-25

【健康1+1】别让舍不得成为遗憾

【健康1+1】别让舍不得成为遗憾

｜有人一辈子舍不得用新衣服，最后却没机会穿；有人省吃俭用存钱，结果留下遗憾。台湾第一位遗物整理师...

2025-10-24

【健康养成记】中风急救应该做什么？四招减少中风风险

【健康养成记】中风急救应该做什么？四招减少中风风险

中风急救应该做什么？四招减少中风风险！饮食运动对心血管最重要，平时还要学习经络保健，畅通血管！真中风...

2025-10-24

【胡乃文】吃素竟变胖当心4大饮食地雷！

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吃素竟变胖？当心4大饮食地雷！吃错反爆肥三高缠身，最缺蛋白质＋4种营养素没补好，越吃越虚！骨折风险高...

2025-10-23

【健康1+1】医师揭胰脏癌的9大关键真相

【健康1+1】医师揭胰脏癌的9大关键真相

胰脏癌，被称为“癌王”或“沉默杀手”，是最致命的癌症之一。许多病患在被诊断时已经是晚期，错失了黄...

2025-10-23

【健康新视界】“决策疲劳”偷走专注力大脑也需要断舍离！

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你的大脑正“电量告急”？“决策疲劳”正在偷走专注力！大脑也需要断舍离！｜健康新视界你是不是常常感...

2025-10-23

【健康1+1】3招逆转老花眼

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老花眼能逆转？40岁后必看的护眼关键！【中医师 Jonathan Liu｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-10-22

【健康1+1】鬼压床真相！失眠又多梦吗？小心！

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你是不是常常梦到被人追赶、从高处坠落，甚至找不到厕所？别以为只是“做梦”！在中医看来，梦境往往是身...

2025-10-21

【健康1+1】海外台人有福了！国际医疗服务启动

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突破国界！华人有福！台中荣总远距国际医疗健康服务！｜健康1+1 JoJo 你有想过未来看病可以跨国进...

2025-10-20

【健康新视界】营养师揭秘“万寿果”功效太惊人

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木瓜防癌护心血管？营养师揭秘“万寿果”功效太惊人！但4类人别乱吃｜木瓜酵素、β胡萝卜素、茄红素、维生...

2025-10-18

【健康1+1】原来睡不好是“姿势”错了！

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睡前放松动作，睡醒不酸痛！一睡姿帮大脑排毒！【脊椎保健达人郑云龙｜健康1+1 JoJo】每天醒来...

2025-10-18

【她健康】骨架分析找出你的命定穿搭

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穿搭总是出错？关键在骨架！买衣踩雷救星！骨架分析让你穿出完美比例！‘骨架分析’是什么？三大骨架类型...

2025-10-18

【健康新视界】减肥护眼保护摄护腺？南瓜全功效公开！

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南瓜全功效公开！减肥、养胃、防胃溃疡、护眼、抗发炎、保护摄护腺、预防骨松 | 简单吃法全解析！｜ #...

2025-10-17

【健康1+1】睡前放松动作睡醒不酸痛一睡姿帮大脑排毒！

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睡前放松动作，睡醒不酸痛！一睡姿帮大脑排毒！【脊椎保健达人郑云龙｜健康1+1 JoJo】每天醒来...

2025-10-17

【健康新视界】让生活变轻松的7个简单方法

【健康新视界】让生活变轻松的7个简单方法

让生活变轻松的7个简单方法：摆脱焦虑与压力，从倾倒思绪到清理杂物，重拾平静与幸福感！你不是撑不住，而...

2025-10-17

【胡乃文】吃小米3个月补脾肾降三高

【胡乃文】吃小米3个月补脾肾降三高

它是五谷之首！连吃三个月降血糖胆固醇，强心脏！1碗小米粥这样煮，钾镁含量高，助眠超级棒。胡太太煮粥选...

2025-10-16

【健康1+1】终结冻甲酷刑二原则不复发

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剪错指甲痛爆脚趾！医师破解“甲沟炎”迷思：正确剪指甲、挑对鞋，不复发【皮肤科医师蔡逸姗｜健康1+1...

2025-10-16

【健康新视界】五大“淡斑食物”打造自然透亮好肤质！

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五大“淡斑食物”让你由内而外吃出水光肌！营养师级食疗原理＋三大亮肤放大器＋两道养肤料理，打造自然透亮...

2025-10-15

【健康1+1】全身酸痛元凶竟是“它”？

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别再迷信软鞋垫！软鞋垫害你越走越痛？ “脚”就像我们身体的地基，一旦基础打不好，上半身自然就会跟着歪...

2025-10-15

【健康新视界】和感冒咳嗽说拜拜秋季养生三大秘诀

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和感冒、咳嗽说拜拜！秋季养生小tips｜ #健康新视界秋天一到，感冒、咳嗽、过敏是不是又找上门？🍂...

2025-10-15

【健康养成记】延展筋膜韧性离心运动增肌力

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拉长肌肉同时出力运动，又叫离心收缩，被认为是安全、增肌，同时延展筋膜韧性，提供四招适合常做的离心收缩...

2025-10-15

【健康1+1】短影音真是精神鸦片？刷不停像毒品！

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短影音是精神鸦片？TikTok上瘾真相：孩子越滑越焦躁！【身心科医师黄千峯健康1+1 JoJo】...

2025-10-14

【健康新视界】早晨“大量喝水”让你越养越虚！

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中医揭密！脾胃是后天之本：早晨别乱喝水，8大生活处方让你越吃越健康!｜健康新视界中医常说“脾胃是...

2025-10-13

【健康1+1】营养师认证7大抗癌水果 “饿死癌细胞”

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营养师认证7大抗癌水果！原来水果也能“饿死癌细胞” 防癌不用吃昂贵补品，其实超市就买得到！从苹果、蓝...

2025-10-13

【健康1+1】水退病来！灾后最常见“十种隐形病菌”

【健康1+1】水退病来！灾后最常见“十种隐形病菌”

淹水退了病却来了！水灾后的健康地雷：清洁步骤这样做才对！【微生物学专家王绍鸿｜健康1+1 JoJo...

2025-10-12

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