健康养生

【健康新视界】可可的秘密：抗发炎护心脏控体重

【健康新视界】可可的秘密：抗发炎护心脏控体重

每天吃点可可，抗发炎、护心脏又能控体重！可可的秘密，改变从一小块开始，身体和大脑的护卫者｜ #健康新...

2025-11-14

【健康1+1】家事妙招加精油：蟑螂、蚊蚁不再来！

【健康1+1】家事妙招加精油：蟑螂、蚊蚁不再来！

居家防虫大作战！精油+生活妙招，让蟑螂、蚊子、蚂蚁不再来！【中医师李嘉菱｜家事达人陈安祺｜健康1...

2025-11-14

【健康养成记】睡好思绪更清晰怨恨心腐蚀心灵

【健康养成记】睡好思绪更清晰怨恨心腐蚀心灵

怨恨心是妒忌并怀有敌意，不但腐蚀心灵，还会引发病痛！睡好觉被中医认为是解决情绪病的第一步，呼吸扩胸协...

2025-11-14

【胡乃文】卵巢早衰恐不孕？出现3个症状，小心！

【胡乃文】卵巢早衰恐不孕？出现3个症状，小心！

卵巢早衰恐不孕？出现3个症状，小心！卵巢老化快10年，吃5类食物，抗衰老增怀孕。常做这件事最伤卵巢...

2025-11-14

【健康1+1】减掉50公斤不复胖

【健康1+1】减掉50公斤不复胖

每天饿肚子还瘦不下来？“吃对”比“吃少”重要一百倍！【肥胖症专科医师蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

2025-11-13

【健康1+1】放下它 68%人群改善睡眠

【健康1+1】放下它 68%人群改善睡眠

现代人生活工作压力大，经常感到身体疲惫，但到了晚上躺在床上却翻来覆去无法入睡。全球约有27%的人患...

2025-11-11

【健康新视界】红麹的功效与禁忌

【健康新视界】红麹的功效与禁忌

红麹的功效与禁忌全公开！降血脂、降血压，三类人千万别碰｜红麹食谱分享｜ #健康新视界红麹不仅是菜肴...

2025-11-10

【健康1+1】旅游防失智 3招护脑诀窍

【健康1+1】旅游防失智 3招护脑诀窍

一趟旅程，也能让脑袋变聪明！教你“边玩边护脑”的3个诀窍【JoJo健康咖｜健康1+1】你知道吗？旅...

2025-11-10

【健康新视界】血管塞住三大警讯千万别忽略！

【健康新视界】血管塞住三大警讯千万别忽略！

高血脂的3大警讯！这些食物帮你清除胆固醇、保护血管，让血液更干净！｜ #健康新视界高血脂常被称为“...

2025-11-10

【健康新视界】补铁过头=慢性中毒？

【健康新视界】补铁过头=慢性中毒？

缺铁症状、补铁技巧与过量风险全解析！三招高效补铁+三道补铁食谱，别再吃错了｜缺铁常见症状｜补铁过量｜...

2025-11-08

【健康1+1】吃鱼补脑吃错变汞中毒

【健康1+1】吃鱼补脑吃错变汞中毒

一名五十多岁女性，童年时期因牙齿状况不佳，在当时医疗条件下普遍使用“汞齐”（汞合金）进行补牙。这类银...

2025-11-08

【她健康】备孕中医教你补充这5种营养最关键！

【她健康】备孕中医教你补充这5种营养最关键！

备孕别乱补！中医教你补充这5种营养最关键！暖宫3招＋避开2个NG行为！帮身体添好孕｜周宗翰中医师｜...

2025-11-08

【健康新视界】心情郁闷可能是肠道菌群在作怪！

【健康新视界】心情郁闷可能是肠道菌群在作怪！

揭秘人体中最被低估的“智能器官”！肠道竟是你的第二大脑？总是心情郁闷？开心不起来？除了缺钱，还可能是...

2025-11-08

【健康1+1】一级致癌病毒九成人体内有

【健康1+1】一级致癌病毒九成人体内有

｜健康1+1 ·直播九成的人都曾感染EB病毒，潜伏在体内却不易察觉。虽然看似没有大问题，但它与多种...

2025-11-07

【健康养成记】三招自我判断哪条肌肉太紧绷！肌腱炎三招修复

【健康养成记】三招自我判断哪条肌肉太紧绷！肌腱炎三招修复

膝盖内侧痛有可能是鹅掌肌腱炎！三招自我判断哪条肌肉太紧绷！肌腱炎三招修复！练臀改善膝盖痛！最佳暖身法...

2025-11-06

【胡乃文】天然雌激素味噌防癌强骨胳

【胡乃文】天然雌激素味噌防癌强骨胳

天然雌激素！味噌这样吃改善更年期问题，强骨胳防乳癌。这时间放味噌营养全吸收！每周吃2次优格，防肠癌治...

2025-11-06

【健康1+1】焦虑、烦躁是大脑发炎

【健康1+1】焦虑、烦躁是大脑发炎

｜健康1+1 ·直播最新《Cell》研究：焦虑，是免疫系统在对大脑放烟火 2025年《Cell》期...

2025-11-06

【健康1+1】背痛不开刀自愈力奇迹

【健康1+1】背痛不开刀自愈力奇迹

｜健康1+1 ·直播他差点花100万动脊椎手术，最后却靠“不开刀”就治好了手麻！很多人以为开刀可以...

2025-11-05

【健康新视界】香之首的秘密沉香入门指南（下）

【健康新视界】香之首的秘密沉香入门指南（下）

为何一缕沉香香气，能让你放松、助眠、又养心？千年香道的秘密揭晓！（下集：沉香入门指南）｜ #健康新视...

2025-11-05

【健康1+1】癌末吃“1食物”奇迹重生

【健康1+1】癌末吃“1食物”奇迹重生

医生宣告只剩三个月可活，她却克服癌末重生活过20年！曾经最讨厌的食物救了她一命人生真的很奇妙，有时...

2025-11-04

【健康1+1】买蛋别急洗！这步做错超危险

【健康1+1】买蛋别急洗！这步做错超危险

鸡蛋买回家，进冰箱前该不该洗？危险习惯别再犯，达人教正确鸡蛋保鲜不踩雷你做对吗？鸡蛋是大家餐桌上...

2025-11-03

【健康1+1】4大健脑秘诀逆转脑功能

【健康1+1】4大健脑秘诀逆转脑功能

不是糖尿病也中招！血糖高会伤脑、变笨、加速失智？【中医师 Jonathan Liu｜健康1+1 Jo...

2025-11-01

【她健康】黑豆水8大功效养颜美容稳血糖

【她健康】黑豆水8大功效养颜美容稳血糖

黑豆水8大功效！养颜美容又可稳血糖！但小心这八类人不适合吃黑豆！中医授怎么做最营养！｜朱益智中医师...

2025-11-01

【健康1+1】于朦胧惨死揭黑幕？曝光人体产业链

【健康1+1】于朦胧惨死揭黑幕？曝光人体产业链

于朦胧惨死揭黑幕？从人体标本到“人肉香肠”：活摘产业链就在你我身边！【器官移植关怀协会副理事长黄士...

2025-10-31

【胡乃文】狂掉发水肿这一物吃太少

【胡乃文】狂掉发水肿这一物吃太少

养命又养发！每年上千人截肢竟与不吃它有关？3招控糖吃米法，第2招很多人做错！吃冷饭降血糖，1体质不适...

2025-10-31

【健康1+1】脂肪瘤、粉瘤是定时炸弹？

【健康1+1】脂肪瘤、粉瘤是定时炸弹？

｜健康1+1 ·直播曾在身上摸到一颗小小的肿块吗？歌手Ella、贺军翔都曾因脂肪瘤开刀，有人甚至长...

2025-10-30

【健康新视界】香之首的秘密沉香入门指南（上）

【健康新视界】香之首的秘密沉香入门指南（上）

沉香为何价比黄金？香之首的秘密大公开！如何挑选真沉香？（上集：沉香入门指南）｜ #健康新视界你知道...

2025-10-30

【健康1+1】咖啡杯、化妆品癌症凶手如何排毒自救？

【健康1+1】咖啡杯、化妆品癌症凶手如何排毒自救？

｜健康1+1 ·直播从外带咖啡杯、化妆品，到清洁用品、孩子的玩具，都可能释放出环境荷尔蒙！这些“环...

2025-10-29

【健康新视界】微波炉真的安全吗 6个错误让你每天吃毒！

【健康新视界】微波炉真的安全吗 6个错误让你每天吃毒！

微波炉真的安全吗？6个错误让你每天吃毒！| #健康新视界你每天都用微波炉吗？真正危险的不是辐射，而...

2025-10-29

【健康1+1】9点吃早餐？糖尿病风险飙59%

【健康1+1】9点吃早餐？糖尿病风险飙59%

晚吃早餐易得糖尿病！早上２大血糖地雷，专家公开稳糖早餐吃法＋断食正确时间【营养师吕美宝｜健康1+1...

2025-10-28

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