【新唐人北京时间2025年11月10日讯】想拥有高品质睡眠？避开这些地雷，让你一夜好眠！【中医师 Jonathan Liu｜健康1+1 JoJo】（2025.11.11）
现代人生活工作压力大，经常感到身体疲惫，但到了晚上躺在床上却翻来覆去无法入睡。全球约有27%的人患有各种睡眠障碍，而在台湾，每十个人就有一个人深受长期失眠之苦。今天《健康1+1》邀请到加拿大公立学院教授、中医师刘教授（Jonathan Liu）分享如何用天然方法改善睡眠，远离安眠药的依赖！
【今日专家】
Jonathan Liu
康美中医诊所所长
+ 加拿大公立学院中医教授
+ 中医、针灸教学和临床20余年
+ 原广州中医药大学讲师
+ 广州中医药大学中医硕士
【时间】
美东时间早上9点：11/11 周二 9:00am
中港台时间晚上10点：11/11 周二 10:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：刘明）
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