健康養生

【健康新視界】可可的祕密：抗發炎護心臟控體重

【健康新視界】可可的祕密：抗發炎護心臟控體重

每天吃點可可，抗發炎、護心臟又能控體重！可可的祕密，改變從一小塊開始，身體和大腦的護衛者｜ #健康新...

2025-11-14

【健康1+1】家事妙招加精油：蟑螂、蚊蟻不再來！

【健康1+1】家事妙招加精油：蟑螂、蚊蟻不再來！

居家防蟲大作戰！精油+生活妙招，讓蟑螂、蚊子、螞蟻不再來！【中醫師李嘉菱｜家事達人陳安祺｜健康1...

2025-11-14

【健康養成記】睡好思緒更清晰怨恨心腐蝕心靈

【健康養成記】睡好思緒更清晰怨恨心腐蝕心靈

怨恨心是妒忌並懷有敵意，不但腐蝕心靈，還會引發病痛！睡好覺被中醫認為是解決情緒病的第一步，呼吸擴胸協...

2025-11-14

【胡乃文】卵巢早衰恐不孕？出現3個症狀，小心！

【胡乃文】卵巢早衰恐不孕？出現3個症狀，小心！

卵巢早衰恐不孕？出現3個症狀，小心！卵巢老化快10年，吃5類食物，抗衰老增懷孕。常做這件事最傷卵巢...

2025-11-14

【健康1+1】減掉50公斤不復胖

【健康1+1】減掉50公斤不復胖

每天餓肚子還瘦不下來？「吃對」比「吃少」重要一百倍！【肥胖症專科醫師蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

2025-11-13

【健康1+1】放下它 68%人群改善睡眠

【健康1+1】放下它 68%人群改善睡眠

現代人生活工作壓力大，經常感到身體疲憊，但到了晚上躺在床上卻翻來覆去無法入睡。全球約有27%的人患...

2025-11-11

【健康新視界】紅麴的功效與禁忌

【健康新視界】紅麴的功效與禁忌

紅麴的功效與禁忌全公開！降血脂、降血壓，三類人千萬別碰｜紅麴食譜分享｜ #健康新視界紅麴不僅是菜餚...

2025-11-10

【健康1+1】旅遊防失智 3招護腦訣竅

【健康1+1】旅遊防失智 3招護腦訣竅

一趟旅程，也能讓腦袋變聰明！教你「邊玩邊護腦」的3個訣竅【JoJo健康咖｜健康1+1】你知道嗎？旅...

2025-11-10

【健康新視界】血管塞住三大警訊千萬別忽略！

【健康新視界】血管塞住三大警訊千萬別忽略！

高血脂的3大警訊！這些食物幫你清除膽固醇、保護血管，讓血液更乾淨！｜ #健康新視界高血脂常被稱為「...

2025-11-10

【健康新視界】補鐵過頭=慢性中毒？

【健康新視界】補鐵過頭=慢性中毒？

缺鐵症狀、補鐵技巧與過量風險全解析！三招高效補鐵+三道補鐵食譜，別再吃錯了｜缺鐵常見症狀｜補鐵過量｜...

2025-11-08

【健康1+1】吃魚補腦吃錯變汞中毒

【健康1+1】吃魚補腦吃錯變汞中毒

一名五十多歲女性，童年時期因牙齒狀況不佳，在當時醫療條件下普遍使用「汞齊」（汞合金）進行補牙。這類銀...

2025-11-08

【她健康】備孕中醫教你補充這5種營養最關鍵！

【她健康】備孕中醫教你補充這5種營養最關鍵！

備孕別亂補！中醫教你補充這5種營養最關鍵！暖宮3招＋避開2個NG行為！幫身體添好孕｜周宗翰中醫師｜...

2025-11-08

【健康新視界】心情鬱悶可能是腸道菌群在作怪！

【健康新視界】心情鬱悶可能是腸道菌群在作怪！

揭祕人體中最被低估的「智能器官」！腸道竟是你的第二大腦？總是心情鬱悶？開心不起來？除了缺錢，還可能是...

2025-11-08

【健康1+1】一級致癌病毒九成人體內有

【健康1+1】一級致癌病毒九成人體內有

｜健康1+1 ·直播九成的人都曾感染EB病毒，潛伏在體內卻不易察覺。雖然看似沒有大問題，但它與多種...

2025-11-07

【健康養成記】三招自我判斷哪條肌肉太緊繃！肌腱炎三招修復

【健康養成記】三招自我判斷哪條肌肉太緊繃！肌腱炎三招修復

膝蓋內側痛有可能是鵝掌肌腱炎！三招自我判斷哪條肌肉太緊繃！肌腱炎三招修復！練臀改善膝蓋痛！最佳暖身法...

2025-11-06

【胡乃文】天然雌激素味噌防癌強骨胳

【胡乃文】天然雌激素味噌防癌強骨胳

天然雌激素！味噌這樣吃改善更年期問題，強骨胳防乳癌。這時間放味噌營養全吸收！每週吃2次優格，防腸癌治...

2025-11-06

【健康1+1】焦慮、煩躁是大腦發炎

【健康1+1】焦慮、煩躁是大腦發炎

｜健康1+1 ·直播最新《Cell》研究：焦慮，是免疫系統在對大腦放煙火 2025年《Cell》期...

2025-11-06

【健康1+1】背痛不開刀自癒力奇跡

【健康1+1】背痛不開刀自癒力奇跡

｜健康1+1 ·直播他差點花100萬動脊椎手術，最後卻靠「不開刀」就治好了手麻！很多人以為開刀可以...

2025-11-05

【健康新視界】香之首的祕密沉香入門指南（下）

【健康新視界】香之首的祕密沉香入門指南（下）

為何一縷沉香香氣，能讓你放鬆、助眠、又養心？千年香道的祕密揭曉！（下集：沉香入門指南）｜ #健康新視...

2025-11-05

【健康1+1】癌末吃「1食物」奇跡重生

【健康1+1】癌末吃「1食物」奇跡重生

醫生宣告只剩三個月可活，她卻克服癌末重生活過20年！曾經最討厭的食物救了她一命人生真的很奇妙，有時...

2025-11-04

【健康1+1】買蛋別急洗！這步做錯超危險

【健康1+1】買蛋別急洗！這步做錯超危險

雞蛋買回家，進冰箱前該不該洗？危險習慣別再犯，達人教正確雞蛋保鮮不踩雷你做對嗎？雞蛋是大家餐桌上...

2025-11-03

【健康1+1】4大健腦祕訣逆轉腦功能

【健康1+1】4大健腦祕訣逆轉腦功能

不是糖尿病也中招！血糖高會傷腦、變笨、加速失智？【中醫師 Jonathan Liu｜健康1+1 Jo...

2025-11-01

【她健康】黑豆水8大功效養顏美容穩血糖

【她健康】黑豆水8大功效養顏美容穩血糖

黑豆水8大功效！養顏美容又可穩血糖！但小心這八類人不適合吃黑豆！中醫授怎麼做最營養！｜朱益智中醫師...

2025-11-01

【健康1+1】于朦朧慘死揭黑幕？曝光人體產業鏈

【健康1+1】于朦朧慘死揭黑幕？曝光人體產業鏈

于朦朧慘死揭黑幕？從人體標本到「人肉香腸」：活摘產業鏈就在你我身邊！【器官移植關懷協會副理事長黃士...

2025-10-31

【胡乃文】狂掉髮水腫這一物吃太少

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養命又養髮！每年上千人截肢竟與不吃它有關？3招控糖吃米法，第2招很多人做錯！吃冷飯降血糖，1體質不適...

2025-10-31

【健康1+1】脂肪瘤、粉瘤是定時炸彈？

【健康1+1】脂肪瘤、粉瘤是定時炸彈？

｜健康1+1 ·直播曾在身上摸到一顆小小的腫塊嗎？歌手Ella、賀軍翔都曾因脂肪瘤開刀，有人甚至長...

2025-10-30

【健康新視界】香之首的祕密沉香入門指南（上）

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沉香為何價比黃金？香之首的祕密大公開！如何挑選真沉香？（上集：沉香入門指南）｜ #健康新視界你知道...

2025-10-30

【健康1+1】咖啡杯、化妝品癌症凶手如何排毒自救？

【健康1+1】咖啡杯、化妝品癌症凶手如何排毒自救？

｜健康1+1 ·直播從外帶咖啡杯、化妝品，到清潔用品、孩子的玩具，都可能釋放出環境荷爾蒙！這些「環...

2025-10-29

【健康新視界】微波爐真的安全嗎 6個錯誤讓你每天吃毒！

【健康新視界】微波爐真的安全嗎 6個錯誤讓你每天吃毒！

微波爐真的安全嗎？6個錯誤讓你每天吃毒！| #健康新視界你每天都用微波爐嗎？真正危險的不是輻射，而...

2025-10-29

【健康1+1】9點吃早餐？糖尿病風險飆59%

【健康1+1】9點吃早餐？糖尿病風險飆59%

晚吃早餐易得糖尿病！早上２大血糖地雷，專家公開穩糖早餐吃法＋斷食正確時間【營養師呂美寶｜健康1+1...

2025-10-28

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