【她健康】备孕 中医教你补充这5种营养最关键！

【新唐人北京时间2025年11月08日讯】备孕别乱补！中医教你补充这5种营养最关键！暖宫3招＋避开2个NG行为！帮身体添好孕｜周宗翰 中医师｜她健康She Health_93

00:00 她健康SheHealth ft. 周宗翰 中医师
00:31 怀孕好困难？备孕建议从几岁开始？
01:35 怎么保养好卵子？中医建议做好2件事！中西医搭配最关键！
02:30 影响受孕2NG行为＋1因素！多补充5营养素助孕
04:30 吃冰子宫会受寒吗？！国外常喝冰水怎么保养子宫？
05:55 这1体质能吃冰？！吃冰反而可解经痛！？
06:30 日常如何备孕？3方法让身体备好孕
07:30 备孕怎么吃？这几样东西千万别乱补！
08:09 暖宫必做！热敷＋泡脚＋敲敲双腿更好孕！筋膜紧绷也会造成不孕！
09:34 备孕不能乱补！不同体质不同方式调养！
10:44 免疫性不孕最难治！中医师分享案例！168断食也能助孕？

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（责任编辑：晟睿）