【新唐人北京时间2026年08月03日讯】软骨修复四大要素！有益软骨修复的营养素及食疗法一次推荐！运动是防止软骨损伤的最好办法！| 张维浚｜健康养成记
很遗憾，食疗只能修护软骨小损伤，真正磨掉的没得补，但是食疗还是很重要！保护剩下的软骨们
章节：
01:20 关节软骨四层次
03:30 食物无法修复软骨？
04:10 三类元素助软骨修复
05:50 三食材助软骨修复
08:10 运动防软骨破坏
09:55 胶原蛋白有两种
12:55 鱼猪皮无法补充胶原蛋白？
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今日专家
张维浚营养师
可苡营养咨询中心营养师
美商营养品公司医学部专员
台湾营养学会 肾脏专科营养师
糖尿病卫教学会 糖尿病卫教师
著作：《癌症患者吃什么-十大癌症营养处方》
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（责任编辑：李红）
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