【新唐人北京时间2026年02月13日讯】美国健康饮食指南大改版！这样吃，才真的让美国再次健康！【JoJo健康咖｜健康1+1】
全美超过一半的人处在糖尿病或糖尿病前期，75%的成年人至少有一种慢性疾病，九成医疗支出都花在慢性病与心理问题上。
问题，真的只是“吃太多”吗？
这集节目，我们用最白话的方式告诉你：一天蛋白质要吃多少？脂肪怎么选才不踩雷？全谷该吃多少才合理？超加工食品为什么是健康破口？
健康不是靠药丸，而是每天反复做的选择。你的餐盘，决定未来十年的身体状态。
【时间】
美东时间早上9点：2/16 周一 9:00am
中港台时间晚上10点：2/16 周一 10:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：刘明）
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