【新唐人北京時間2026年02月13日訊】美國健康飲食指南大改版！這樣吃，才真的讓美國再次健康！【JoJo健康咖｜健康1+1】
全美超過一半的人處在糖尿病或糖尿病前期，75%的成年人至少有一種慢性疾病，九成醫療支出都花在慢性病與心理問題上。
問題，真的只是「吃太多」嗎？
這集節目，我們用最白話的方式告訴你：一天蛋白質要吃多少？脂肪怎麼選才不踩雷？全穀該吃多少才合理？超加工食品為什麼是健康破口？
健康不是靠藥丸，而是每天反覆做的選擇。你的餐盤，決定未來十年的身體狀態。
【時間】
美東時間早上9點：2/16 週一 9:00am
中港台時間晚上10點：2/16 週一 10:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1
（責任編輯：劉明）
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