【新唐人北京时间2026年02月12日讯】苹果水真的能去暗沉、补气血？不是人人适合！减肥、控糖必看：苹果煮熟更养生吗？【中医师 周宗翰｜健康1+1 JoJo】
很受欢迎的“苹果水”，有人喝了气色红润，也有人喝完却长痘、上火。
它真的人人都适合吗？哪些体质不适合喝？苹果到底要连皮煮，还是削皮比较安心？
熬夜族、减肥族、控糖族又该怎么调整喝法？苹果煮熟真的比较养生吗？
这一集，中医师一次帮你说清楚，喝对才养颜，喝错反而伤身。
【今日专家】
周宗翰
〈翰鸣堂〉主治医师
+〈翰鸣堂〉〈睿鸣堂〉〈颐鸣堂〉中医诊所主治医师
+〈台北市立联合医院仁爱院区〉中医科主治医师
+〈中国医药大学〉医学士
+〈台北医学大学〉药学士
【时间】
美东时间早上9点：2/12周四 9:00am
中港台时间晚上10点：2/12周四 10:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：刘明）
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