【新唐人北京时间2026年01月20日讯】这些天天吃的早餐快戒掉，远离慢性病；最新美国饮食指南，台湾人别照单全收？！【营养师 吕美宝｜健康1+1 JoJo】
新版美国饮食指南在医学界、营养学界引发很大的震撼，奶油、猪油不再被全面否定，这代表猪油拌饭可以安心吃了吗？有些我们天天吃的食物，却成了慢性病元凶，你中了几个？
这一集我们邀请功能医学营养师吕美宝从台湾人的外食、三高、肾脏病、乳糖不耐的角度，一次说清楚，饮食指南我们怎么照着吃才对。
功能医学营养师吕美宝著作《逆转胰岛素阻抗 21天重启健康代谢》
【今日专家】
吕美宝
功能医学营养师
〈芮霖健康精准营养咨询中心〉执行长
+〈美国生活型态医学会 ACLM〉会员
+〈芮霖健康精准营养咨询中心〉执行长
+〈芮霖健康股份有限公司〉执行长
+〈台湾基因营养功能医学学会〉理事
+〈徐生明棒球发展协会〉营养师顾问
+〈辅仁大学 营养科学系〉杰出系友
+ 国家营养师高考 / 丙级中餐证照
+ 美国功能医学研究机构 IFM 课程结训
【时间】
美东时间早上9点：1/20 周二 9:00am
中港台时间晚上10点：1/20 周二 10:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：刘明）
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