【新唐人北京时间2025年12月05日讯】吃燕麦就代表更健康、血糖更稳定？不一定！大多数的市售燕麦产品虽然看起来超健康，但有些加工程度高，当心会变成血糖喷射机！控糖族、减重族该避免的燕麦产品与咖啡是哪些？不爱黑咖啡、不能喝牛奶，咖啡加什么才健康又好喝？
1: 血糖陷阱：粉状、甜味的燕麦加工品
2: 别变血糖喷射机！燕麦健康的吃法
3: 三合一、调味咖啡乳 好喝却会胖
4: 不爱黑咖啡？加“这种”好健康
【今日专家】
张维浚
〈可苡营养咨询中心〉营养师
〈美商营养品公司医学部〉专员
+〈台湾营养学会〉肾脏专科营养师
+〈糖尿病卫教学会〉糖尿病卫教师
+〈肥胖研究学会〉体重管理营养师
+〈台湾运动营养学会〉运动营养咨询师
+ 前〈双和医院〉营养师
+〈FIT TAIWAN ESN 基础运动营养学课程〉专任讲师
+〈药师全国公会 2019药师网路继续教育课程〉讲师
+ 著作《癌症患者吃什么 – 十大癌症营养处方》
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：刘明）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2025/12/05/a104044367.html
