【新唐人北京时间2025年08月04日讯】肩颈酸痛是办公室常见职业伤害，六招拉筋伸展法，备妥弹力带顺便练肌力！| 健康养成记 with Amber
健康养成记2.0 with Amber
章节
00:40 两招肩颈放松
04:25 两招上背舒展
08:05 改善圆肩
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（责任编辑：李红）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2025/08/04/a104008815.html
