生活

休息了還疲勞？當心身體缺少這種「營養」

休息了還疲勞？當心身體缺少這種「營養」

如果疲乏無力，休息也恢復不了，就需要適當補充鉀元素。許多注重養生健康的人，平時很注意補充營養元素...

2020-12-16

下班後按摩腳底5部位緩解過勞、疲勞

下班後按摩腳底5部位緩解過勞、疲勞

在繁忙又壓力大的職場，過勞成了一種現代病。勞累了一天下班回到家，按摩腳底的心、肝、腦等5個反應區，可...

2020-12-16

【Beauty Within】護膚保養+生活方式的新年目標：由內而外煥發肌膚光彩

【Beauty Within】護膚保養+生活方式的新年目標：由內而外煥發肌膚光彩

Beauty Within：護膚保養+生活方式的新年目標：由內而外煥發肌膚光彩。

2020-12-16

藥食兩用「蔬食第一品」是它助消化防腸癌

藥食兩用「蔬食第一品」是它助消化防腸癌

中國是竹子的原產地之一，竹種類有200多種，不但味道鮮美，而且營養豐富，被譽為「蔬食第一品」。竹筍具...

2020-12-15

做紅燒肉要用白糖或冰糖？大廚出招教你

做紅燒肉要用白糖或冰糖？大廚出招教你

香噴噴的紅燒肉是下飯的美味家常菜，做的好吃能讓人胃口大開，口齒留香。燉煮豬肉時，有些人用白糖，也有些...

2020-12-15

保溫杯應該買哪種？常見保溫杯優缺點大對比

保溫杯應該買哪種？常見保溫杯優缺點大對比

市面上的保溫杯除了常見的不鏽鋼保溫杯和鐵氟龍防沾塗層保溫杯外，近幾年來，陶瓷保溫杯、骨瓷保溫杯、玻璃...

2020-12-15

尼姑癌症末期意外痊癒修煉為何能改善疾病？

尼姑癌症末期意外痊癒修煉為何能改善疾病？

越南女子阮黃鴛（Nguyen Hoang Uyen，音譯）26歲就剃度出家，但在她正式成為尼姑的一年...

2020-12-15

繽紛絢麗風采萬千新竹茶花季開跑

繽紛絢麗風采萬千新竹茶花季開跑

12月中到隔年2月份的茶花季節，不僅適合遊客賞花，更是網友打卡的景點，花團錦簇帶來喜氣，更讓人一掃陰...

2020-12-14

傳統早餐美食醋栗烤餅

傳統早餐美食醋栗烤餅

烤餅的原始食譜要求藍莓，但我偏愛醋栗，因此經常添加醋栗，並撒上檸檬皮。總時間：1小時30分鐘製...

2020-12-14

煮蛋攻略：雞蛋怎麼煮？煮多久最好吃

煮蛋攻略：雞蛋怎麼煮？煮多久最好吃

雞蛋是營養豐富的平價美食，早餐一個水煮蛋是公認的營養早餐必備條件，吃雞蛋有降血脂、保護視力、提高記憶...

2020-12-14

古人煎藥的水有講究不同水各有神奇功效

古人煎藥的水有講究不同水各有神奇功效

古代中醫發現，水也可以用來治病，或是作為藥引子。中國古代在煎藥用水方面，是很講究的，在《本草綱目》就...

2020-12-14

3大穴位讓身體立刻暖呼呼告別手腳冰冷

3大穴位讓身體立刻暖呼呼告別手腳冰冷

冬天晚上房間裡暖氣不足時，剛鑽進被窩的一剎那，真是冷得要命。冰涼的腳丫在被子裡亂蹬，想把被窩暖起來...

2020-12-14

【健康1+1】如何提升肺功能老了爬山也不喘

【健康1+1】如何提升肺功能老了爬山也不喘

如何提升肺功能老了爬山也不喘

2020-12-14

長白髮可能是身體警訊 10種原因一定要當心

長白髮可能是身體警訊 10種原因一定要當心

當白頭髮開始冒出來，甚至越長越多，不一定是老化或遺傳所致，也有可能是疾病或身體發出的警訊。非正常長...

2020-12-13

腰椎間盤突出如何預防和緩解腰椎疼痛

腰椎間盤突出如何預防和緩解腰椎疼痛

很多經常久坐，長期開車的人，都被腰椎間盤突出問題困擾過，那樣的疼痛讓人痛苦不堪。很多經常加班勞累的電...

2020-12-12

喝水「3個黃金時期」降低血稠防血栓

喝水「3個黃金時期」降低血稠防血栓

血液黏稠度過高，一旦出現靜脈血栓，會嚴重影響血液循環。很多人對於相關知識的不瞭解，會有很多不利於血管...

2020-12-12

活血化瘀防心血管病多吃這些蔬果就對了

活血化瘀防心血管病多吃這些蔬果就對了

血瘀之人，血行不暢，血液粘稠，往往身體出現疼痛，或引發心血管疾病。在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜均...

2020-12-12

【美食天堂】廣式五花肉叉燒做法五花肉這樣做最好吃

【美食天堂】廣式五花肉叉燒做法五花肉這樣做最好吃

廣式五花肉叉燒做法！五花肉這樣做最好吃！家常料理食譜一學就會。

2020-12-11

黃色奇異果防癌、綠色抗便祕 1招催熟變軟甜

黃色奇異果防癌、綠色抗便祕 1招催熟變軟甜

綠色奇異果、黃色奇異果哪個比較好呢？不同果肉顏色的奇異果各有突出的營養成分，可滿足不同的需求。黃色...

2020-12-11

吃米或吃麵哪個更營養健康

吃米或吃麵哪個更營養健康

中國北方人愛麵食，南方人愛米飯。其實這是地域特徵決定的，種啥就吃啥。到底該吃米還是吃麵？哪個更營養...

2020-12-11

2種茶毀腎傷胃還致癌勸你別喝了

2種茶毀腎傷胃還致癌勸你別喝了

中國人喝茶歷史悠久，每天喝幾杯茶，健身長壽、防癌，但如果喝法不對，恐怕就會變成致病茶。提醒大家，這2...

2020-12-11

堅持「4字訣」有望和日本老人一樣長壽

堅持「4字訣」有望和日本老人一樣長壽

生活節奏越來越快，很多人養成了一些不太好的習慣，這些不好的習慣會影響到身體的健康，但是相反日本人都特...

2020-12-11

【胡乃文】打噴嚏咳嗽神奇2穴位感冒退散

【胡乃文】打噴嚏咳嗽神奇2穴位感冒退散

感冒麥來亂！5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大，2茶...

2020-12-11

女性擔心老的快不妨堅持吃3種食物

女性擔心老的快不妨堅持吃3種食物

說到老化，老化是什麼時候開始，每個人都會產生一些直覺的聯想，但是要成功地解決問題，在科學上需要一個精...

2020-12-10

新衣服一定要洗？做錯這些事讓毒素上身

新衣服一定要洗？做錯這些事讓毒素上身

新衣服拆封後，你在穿之前會洗嗎？毒物專家指出，如果直接穿，當心衣物裡的潛在毒素危害人體。而且多數人穿...

2020-12-10

雞湯怎樣煮最滋補？中醫推薦3道雞湯補腎養血

雞湯怎樣煮最滋補？中醫推薦3道雞湯補腎養血

提到冬季進補，往往會想到雞湯。但煮雞湯要掌握一些技巧，才能達到最好的滋補功效。最佳進補節氣是立冬 ...

2020-12-10

中醫師推薦1茶飲和1碗湯抗病毒、提升免疫力

中醫師推薦1茶飲和1碗湯抗病毒、提升免疫力

冬天病毒橫行，流感和武漢肺炎更是來勢洶洶。要預防被感染，除了勤洗手、戴口罩、作息規律不熬夜及適當運動...

2020-12-10

香草拉麵新鮮又美味

香草拉麵新鮮又美味

冬季在室內種植一些香草，可隨時使用來做湯。新鮮的香草風味及香氣做成美味的湯，分散在麵條和湯中。服...

2020-12-09

堅持6個「好習慣」健康長壽不是夢

堅持6個「好習慣」健康長壽不是夢

現在有很多人想要通過有效的方式來促進身體健康，讓自己活得更加長壽。然而，想要有效讓身體保持健康長壽...

2020-12-09

3種食物是「刮油」高手吃出平坦小腹

3種食物是「刮油」高手吃出平坦小腹

冬天的時候，很多人都把自己穿得嚴嚴實實，即使身上長胖了幾斤，多餘的贅肉也被衣服給遮蓋住了。但是穿上合...

2020-12-09

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