生活

鮭魚5大營養補腦、護心血管 3類人不宜多吃

鮭魚5大營養補腦、護心血管 3類人不宜多吃

迴轉壽司業者「壽司郎」日前推出諧音活動，只要名字有「鮭魚」2字即可享全桌免費優惠，造成全台灣有多人搶...

2021-03-22

【Beauty Within】精選6個新護膚品牌完善您的護膚程序

【Beauty Within】精選6個新護膚品牌完善您的護膚程序

在本期節目中，兩位主播Fel和Ro最近有驚喜發現，並為大家帶來更多令人興奮的護膚品！這些護膚品牌包括...

2021-03-21

探險童話恐龍世界暢遊東京德國村燈展

探險童話恐龍世界暢遊東京德國村燈展

德國村燈展，是由360度發光的300萬球燈光組成，被稱為關東的三大燈展之一。每天傍晚17:50點燈到...

2021-03-20

警惕：5種食物美味方便卻對身體有害

警惕：5種食物美味方便卻對身體有害

如何吃得健康？相信大部分人都知道基本的健康飲食原則，但是礙於忙碌、壓力或個人喜好等種種原因，很難做到...

2021-03-20

韭蔥、菠菜和土豆意大利煎蛋

韭蔥、菠菜和土豆意大利煎蛋

韭蔥和菠菜是意大利煎蛋中很好的組合。加上切成薄片的土豆和奶酪，這款意大利煎蛋是很棒的晚餐，還是女士...

2021-03-20

3種水果很傷胃養胃多吃4種食物

3種水果很傷胃養胃多吃4種食物

胃是身體的消化器官，食物進入胃裡，會經由胃消化、吸收，這個過程一般持續4小時左右，胃黏膜會和食物有直...

2021-03-20

春分是養生關鍵不只要養肝！1圖看懂怎麼吃

春分是養生關鍵不只要養肝！1圖看懂怎麼吃

春分節氣在每年的3月20或21日到來，此時晝夜平分，隨後白天會越來越長，夜晚越來越短。春分是養生的關...

2021-03-20

【美食天堂】酥脆咕噜雞做法酸甜酥脆可口

【美食天堂】酥脆咕噜雞做法酸甜酥脆可口

我們今天做咕嚕雞，做這個咕嚕系列菜餚的時候，你可以使用任何蛋白質，豬肉，雞肉，蝦，甚至豆腐也可以。 ...

2021-03-20

好睡眠可抵禦病毒？專家五招找回優質睡眠

好睡眠可抵禦病毒？專家五招找回優質睡眠

「睡眠對於我們做出正確的決定、良好地調節情緒、保持心情舒暢、增強免疫力、改善注意力和記憶力、降低血壓...

2021-03-19

補腦強化記憶力 11種食物越吃越聰明

補腦強化記憶力 11種食物越吃越聰明

每個人都希望自己聰明，博聞強記，學習工作效率高。為此有的人不惜花重金去買一些補品來補腦。其實我們生活...

2021-03-19

免疫力好不易生病多吃蛋白質提升免疫力

免疫力好不易生病多吃蛋白質提升免疫力

人體有一套自然防衛機制，稱為免疫系統，其主要功能是能辦別欲進入身體內的病原體，進而啟動防衛機制知道入...

2021-03-19

歌后詹雅雯患帕金森氏症暴瘦 5大症狀要警惕

歌后詹雅雯患帕金森氏症暴瘦 5大症狀要警惕

台語金曲歌后、54歲的詹雅雯傳出罹患帕金森氏症（Parkinson’s disease）的消息，讓粉...

2021-03-19

走姿看出健康走路出現6個現象離疾病近了

走姿看出健康走路出現6個現象離疾病近了

走姿除了能顯示一個人的修養與風度之外，也能表露一個人的心理活動。比如，平時走路不緊不慢的人，突然有一...

2021-03-19

【胡乃文】「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥

【胡乃文】「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥

「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！5分鐘養眼操告別近視，.

2021-03-19

護眼新吃法營養師推薦一物改善眼睛疲勞

護眼新吃法營養師推薦一物改善眼睛疲勞

我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時，過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點...

2021-03-18

鳳梨的妙用與禁忌

鳳梨的妙用與禁忌

鳳梨（菠蘿）是臺灣最旺的外銷水果之一，根據臺灣農委會統計，臺灣去年鳳梨產量42萬噸，約1成外銷，生鮮...

2021-03-18

3種「天然洗髮水」改善掉髮、讓頭髮變烏黑

3種「天然洗髮水」改善掉髮、讓頭髮變烏黑

現代人的頭髮普遍不如我們的前輩。記得我的祖父母在年紀很大的時候，頭髮還很烏黑亮麗，他們的同齡人也大多...

2021-03-18

豌豆和意大利麵沙拉春天的味道

豌豆和意大利麵沙拉春天的味道

春天即將來臨，這份食譜是春天的靈感，一種新鮮而可愛的意大利米粒麵，充滿柑橘味、甜甜的豌豆、新鮮香草和...

2021-03-17

一湯一茶在身找回年輕的你

一湯一茶在身找回年輕的你

衰老是女人們離不開的話題，特別是40歲後，更是明顯感到了女人們衰老的痕跡。面色無光、晦暗，容易疲勞、...

2021-03-17

最好的養生方法簡單「2個字」邁向長壽

最好的養生方法簡單「2個字」邁向長壽

影響百歲老人們長壽的原因是什麼？相關研究很多，值得參考。告訴你最好的養生方法，簡單「2個字」能幫助你...

2021-03-17

三大壞坐姿排名第一名是它！教你正確坐姿

三大壞坐姿排名第一名是它！教你正確坐姿

脊椎要健康，坐姿就一定要對，駝背、半躺半坐等不正確的姿勢，都會損傷脊椎，造成肩頸及腰背酸痛。最傷身...

2021-03-17

疲勞倦怠「亞健康」狀態 7招快速恢復活力

疲勞倦怠「亞健康」狀態 7招快速恢復活力

許多人每天都在重複著自己的工作和生活，難免會感到單調乏味，出現身心疲倦勞累，不想去上班。其中這時候...

2021-03-17

【Beauty Within】4種護膚成分平緩壓力減少刺激有效祛痘

【Beauty Within】4種護膚成分平緩壓力減少刺激有效祛痘

在本期節目中，我們的兩位主播Fel和Ro會分享4種祛痘的護膚成分，以及經常操練的日常護膚步驟和技巧...

2021-03-17

健脾養肝美容補血這種平價蔬菜好處超多

健脾養肝美容補血這種平價蔬菜好處超多

豆芽好處多，不要小看它。這種菜價格實惠，往往還一炒就是一大把。但你知道嗎？豆芽的功效，可多著呢！豆...

2021-03-16

滿滿膠質濃香四溢營養「滷肉飯」輕鬆上桌

滿滿膠質濃香四溢營養「滷肉飯」輕鬆上桌

滷肉飯是知名的家常料理美食，肥而不膩的滷肉，鮮甜濃郁的醬汁，配上香味四溢的米飯，這是最具獨特性的古早...

2021-03-16

台藝人42歲高膽固醇血症驟逝醫曝最危險因子

台藝人42歲高膽固醇血症驟逝醫曝最危險因子

台灣藝人黃民安日前因高膽固醇血症，造成心因性休克死亡，享年42歲。醫師指出，高膽固醇血症最危險因子有...

2021-03-16

別再責怪孩子了醫師：對他說好話才會出現奇蹟

別再責怪孩子了醫師：對他說好話才會出現奇蹟

有個母親憂心忡忡的問我：「孩子最近似乎非常厭惡我。他很愛玩電腦，每天在家就看手機、玩電腦，完全沒有把...

2021-03-16

即食鍋鹹牛肉和白菜經典的愛爾蘭菜

即食鍋鹹牛肉和白菜經典的愛爾蘭菜

鹹牛肉和白菜，經典的愛爾蘭菜，這道菜的主角是牛腩。在烹飪前幾天（或長達數週前）已用鹽和香料醃製牛肉...

2021-03-15

陽氣充足的人有3大特點看你符合幾項

陽氣充足的人有3大特點看你符合幾項

大家都希望自己和家人身體健康，而要讓身體保持健康的一大關鍵是「陽氣」充裕。現實生活中，有很多人欠缺陽...

2021-03-15

五種食物加強你的免疫系統而且很常見

五種食物加強你的免疫系統而且很常見

維生素和補充劑可以補充人體需要的微量元素，一些人在感冒和流感季節可能攝入這些營養品，以加強自身免疫力...

2021-03-15

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