生活

湯品冷凍保鮮秘訣解凍後就像剛煮的一樣美味

湯品冷凍保鮮秘訣解凍後就像剛煮的一樣美味

冬天氣候寒冷，熱騰騰的燉湯、濃湯和辣醬湯（chili）人氣最旺，但是燉煮湯品通常很耗費時間，許多湯品...

2021-02-09

睡覺時肌肉抽搐？睡眠專家：正常現象

睡覺時肌肉抽搐？睡眠專家：正常現象

你曾經在入睡時出現肌肉抽搐的現象，進而感到擔憂嗎？有睡眠專家表示，這種情況很普遍，很多人都有過相同的...

2021-02-09

金帽獎主廚巧烹「粵式烤鴨」

金帽獎主廚巧烹「粵式烤鴨」

曾榮獲金帽獎的台灣廚師楊丞紘，運用專業與巧思，以宜蘭知名櫻桃鴨及21種中藥食材，研發一鴨五吃的創意料...

2021-02-08

蘆竹最美後花園櫻花怒放

蘆竹最美後花園櫻花怒放

又到了櫻花綻放的季節，隱身在茂密森林植被的台灣蘆竹坑子溪茶園，山櫻花也接力綻放。

2021-02-08

奉勸你遠離這「12種食物」避免癌症上身

奉勸你遠離這「12種食物」避免癌症上身

科技進步，各種東西都走向精緻化，所以就連吃的食物，加工食品種類繁多，每天就有數百萬人在不知不覺中食用...

2021-02-08

養護腸道減少癌變謹記「4個1」

養護腸道減少癌變謹記「4個1」

腸道是否健康和人體的健康息息相關，我們平時應注意身體發出的警訊，一旦身體出現3多2痛，趁早就醫，別拖...

2021-02-08

每天刷牙牙齒還糊一層「泥」 3件事做了嗎？

每天刷牙牙齒還糊一層「泥」 3件事做了嗎？

擁有良好的個人形象除了俏麗的容顏、健美的身材、靚麗的打扮以外，一口整齊、潔白的牙齒，對於人的門面也有...

2021-02-08

雞蛋怎麼存放及可保存多久？日本專家釋疑

雞蛋怎麼存放及可保存多久？日本專家釋疑

雞蛋是常見的食物之一，但不少人平常存放雞蛋的方式並不正確，甚至對超過「賞味期限」的蛋能不能吃莫衷一是...

2021-02-08

腳上有這三個特徵：恭喜！你比其他人健康太多

腳上有這三個特徵：恭喜！你比其他人健康太多

一般來說，健康人的足部有以下三個特點：腳底顏色中醫早就有五色辨病的說法，五色指的是青赤黃白黑。 ...

2021-02-07

糖尿病的「元凶」不是甜食而是它少吃點

糖尿病的「元凶」不是甜食而是它少吃點

高血糖和糖尿病等是現代人經常出現的健康問題，許多人在日常生活中養成的不良生活習慣和飲食習慣，長期下來...

2021-02-06

一招測出你是否脫髮 5種食物防脫髮

一招測出你是否脫髮 5種食物防脫髮

調查研究發現，同樣年齡的人，掉頭髮的人比不脫髮者往往看起來要衰老10歲。尤其是人到中年，工作生活壓力...

2021-02-06

挑選香菇干貝要聞、看、摸烹煮乾貨必做1件事

挑選香菇干貝要聞、看、摸烹煮乾貨必做1件事

用乾貨烹煮料理，會有特殊風味與口感，有些直接吃也很美味。但新鮮食材製成乾貨後，可能會有過多添加物及受...

2021-02-06

檢測海鮮、冰棒病毒有用嗎？新冠檢測3大疑問

檢測海鮮、冰棒病毒有用嗎？新冠檢測3大疑問

新冠檢測常見的方法有抗體檢測、核酸檢測和抗原檢測，這些檢測究竟有什麼區別？一些難解的檢測現象，如用肛...

2021-02-06

【美食天堂】蔗糖年糕做法美味香滑Q彈

【美食天堂】蔗糖年糕做法美味香滑Q彈

今天我們一起做蔗糖年糕！十分的美味香滑Q彈！祝福大家新年快樂，年年高升！

2021-02-06

6種食物便宜又有效你的肝臟很需要

6種食物便宜又有效你的肝臟很需要

聚會的時候，可能難免喝點酒，吃油膩高熱量食物，然而不健康的飲食會對肝臟造成極大的損害。所以想要改善肝...

2021-02-05

5種「耗陽」的行為不要做 4大招補陽氣

5種「耗陽」的行為不要做 4大招補陽氣

傳統中醫學認為，腎是藏精之地，所謂的「精」是指身體的一種能量，這種能量可以轉化為腎氣，提供給人體充足...

2021-02-05

腰痛畏寒小心腎虛 3款食療方幫你補腎

腰痛畏寒小心腎虛 3款食療方幫你補腎

很多人經歷過頭暈、手足畏寒、腰膝酸痛等症狀，情況嚴重者，伴隨氣喘還可能出現冷汗直冒等現象，這就是腎虛...

2021-02-05

過年大掃除痠痛上身對症下針能緩解

過年大掃除痠痛上身對症下針能緩解

過年到了，長時間掃地、拖地及搬重物等勞力工作，一天下來更容易肩頸緊繃，甚至轉頭都困難；還有得重物搬太...

2021-02-05

氣炸鍋不是所有食材都能炸不可忽略的3地雷

氣炸鍋不是所有食材都能炸不可忽略的3地雷

氣炸鍋是近年來很受歡迎的鍋具，特色是只要用極少量的油，就能做出有酥脆口感、像油炸過的料理。但所有食材...

2021-02-05

【胡乃文】節食仍不瘦？2因素害的

【胡乃文】節食仍不瘦？2因素害的

肉鬆人注意！2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！做一動作30秒＋敲穴位，讓細胞吃掉醣，斷脂肪通血管。8...

2021-02-05

衰老慢的女性5種特徵切記「2吃2不吃」

衰老慢的女性5種特徵切記「2吃2不吃」

有些女性平時非常注意保養，衰老速度就會比較慢。如果你也能符合，說明衰老慢人一步。老得慢的女性，通常會...

2021-02-04

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

很多年輕人在家裡經常聽到爸媽反覆對自己說的話就是：「你看看都幾點了，怎麼還不睡覺？天天熬夜……」但是...

2021-02-04

早生華髮？醫生：補好2種維生素白髮變黑

早生華髮？醫生：補好2種維生素白髮變黑

白髮會給人衰老將至的蒼涼之感，很多人年紀輕輕還沒過而立之年就已經出現了絲絲白髮，甚至有些不到20歲的...

2021-02-04

天冷4種粥暖胃又補腎一碗粥大補氣血

天冷4種粥暖胃又補腎一碗粥大補氣血

天氣寒冷時，很適合吃一點溫補驅寒的粥品。中國人食粥的歷史很久，自有歷史以來便有粥的故事相傳，在黃帝...

2021-02-04

高血壓者多半都缺鉀可常吃4種食物

高血壓者多半都缺鉀可常吃4種食物

隨著年齡的增長，血管會老化，同時也會變得更加脆弱。再加上很多年紀偏大的人不懂得如何去養護自己的身體...

2021-02-03

新衣不洗就穿會致癌？90%的人不知道真相

新衣不洗就穿會致癌？90%的人不知道真相

早期過新年時大家都會買新衣服來象徵迎接新年，現在經濟富裕，加上快時尚的流行，購物又方便，隨時都有機會...

2021-02-03

立春要晚睡早起吃2類食材升陽氣又散寒

立春要晚睡早起吃2類食材升陽氣又散寒

立春在每年的2月3日左右到來，是一年中的第一個節氣。此時，陽氣升發，養生最重要的就是升陽氣。立春養...

2021-02-03

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年，可以說是人生的「黃金階段」，但也是生命的「高危期」。很多大小毛病，在中年開始，便慢慢顯現出...

2021-02-03

【Beauty Within】面部磨砂膏真能潔面去角質嗎？

【Beauty Within】面部磨砂膏真能潔面去角質嗎？

本期視頻，我們將披露物理去角質的細節，為什麼它那麼有爭議，以及分享我們為什麼認為它對皮膚有益（以及推...

2021-02-03

1勺豬油好處多注意別吃錯了

1勺豬油好處多注意別吃錯了

以前農業社會，家裡買了豬肉，都會把肥肉煉成豬油來使用，炒菜、煮麵條的時候放入一杓，香噴噴的，是餐桌上...

2021-02-02

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