生活

推薦3種營養早餐養生保健這樣吃

推薦3種營養早餐養生保健這樣吃

一日三餐之中，早餐是帶給我們一天精力充沛、活力滿滿的重要一餐。不但要養成每天吃早餐的好習慣，也要吃進...

2021-03-27

骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療

骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療

骨質疏鬆一般多發於中老年人，大於45歲的絕經女性。很多骨質疏鬆患者早期常無明顯的症狀，往往在骨折發生...

2021-03-27

小白菜是高鈣蔬菜還助解毒 4招避免農藥下肚

小白菜是高鈣蔬菜還助解毒 4招避免農藥下肚

有著翠綠葉子、鮮白莖肉的小白菜，雖然多作為湯麵的配菜，卻富含鈣質及幫助人體解毒的營養素。小白菜從挑選...

2021-03-27

【Beauty Within】每天用水楊酸、維A醇和面膜讓毛孔收縮的技巧

【Beauty Within】每天用水楊酸、維A醇和面膜讓毛孔收縮的技巧

本期視頻中，兩位主播Fel和Ro將介紹一些護膚產品、工具和具體程序，以便於疏通毛孔，讓皮膚呼吸通暢。

2021-03-27

【美食天堂】5種長久保存洋蔥方法 1年都新鮮

【美食天堂】5種長久保存洋蔥方法 1年都新鮮

5 種長久保存洋蔥方法～幾週幾個月甚至1年都新鮮！ 5 種方法長久保存洋蔥方法： 1. 將洋蔥放在冰...

2021-03-27

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

燕麥營養價值很高，性味甘平。能益脾養心、斂汗。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。1997年美國FDA...

2021-03-26

晨起務必改掉這一個習慣很傷身

晨起務必改掉這一個習慣很傷身

早上起床經常有一個習慣，很傷肝，這個「習慣」就是早上起來憋尿。有些人晚上晚睡覺，早上睡到近中午，雖然...

2021-03-26

預防感冒增強免疫力飲食可以「幫大忙」

預防感冒增強免疫力飲食可以「幫大忙」

春季天氣不穩，感冒的人數頗多，中醫學說認為經常感冒的人可能是肺氣不足所引起的。當人體肺氣不足的時候...

2021-03-26

胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解

胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解

不止是腳會抽筋，胃也會抽筋，稱為胃痙攣，患者感到腹部劇痛，甚至嘔吐。對生活壓力大的現代人來說，胃痙攣...

2021-03-26

大阿里山賞螢火蟲邂逅火金姑浪漫「螢」河

大阿里山賞螢火蟲邂逅火金姑浪漫「螢」河

帶您到台灣阿里山國家風景區，逛一逛。

2021-03-26

【胡乃文】9種養肝食物解毒降血壓

【胡乃文】9種養肝食物解毒降血壓

肝火旺易傷胃！9食物降肝火養胃!捏手伸展操，消除疲累、血液循環好！野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓...

2021-03-26

抗衰老秘方 6種美食讓女性青春靚麗

抗衰老秘方 6種美食讓女性青春靚麗

很多女性由於工作壓力和不規律的生活習慣，還有不合理的飲食習慣，導致皮膚變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角...

2021-03-25

電器沒在使用時插頭要拔嗎？

電器沒在使用時插頭要拔嗎？

電器沒在使用時，你會順手拔插頭嗎？比如床頭音響、電視機、電風扇等不使用的時候，究竟要不要拔插頭？有人...

2021-03-25

逆轉老花眼40歲是關鍵中醫2招助視力回春

逆轉老花眼40歲是關鍵中醫2招助視力回春

擁有30多年西醫眼科臨床經驗的育群中醫診所院長林名育，已年逾六十，但他依然能閱讀電腦10號大小的字...

2021-03-25

蔬菜變牛排！花椰菜牛排口感不輸真正的牛排

蔬菜變牛排！花椰菜牛排口感不輸真正的牛排

現在市場上最熱門的生酮飲食食材就是白花椰菜米飯，可替代碳水化合物。甚至不用動手去切碎花椰菜，廠商已經...

2021-03-25

就寢前吃這些食物幫助入睡醒來精神抖擻

就寢前吃這些食物幫助入睡醒來精神抖擻

睡前要不要吃東西，專家通常不建議。然而，臨床營養學家、暢銷書作者、健康博客作者潔西卡•塞佩爾（Jes...

2021-03-25

【Beauty Within】如何處理粉刺、黑頭和白頭？

【Beauty Within】如何處理粉刺、黑頭和白頭？

本期節目中，兩位女主播Fel和Ro將分享她們最近的新發現，這些護膚品都來自於我們耳熟能詳且深受喜愛的...

2021-03-24

美味烤羊肉羽衣甘藍和石榴沙拉

美味烤羊肉羽衣甘藍和石榴沙拉

這道顏色漂亮的沙拉看起來很美味。而羊肉的添加給這道菜帶來了更特殊的味道，石榴則增強了風味。我喜...

2021-03-24

別「喚醒」癌細胞 4種食物勸你盡量少吃

別「喚醒」癌細胞 4種食物勸你盡量少吃

現代人注重飲食，吃的食物五花八門，但坊間很多食物都存在健康隱患。癌症高發人人驚，有的人由於遺傳原因罹...

2021-03-24

吃美食不怕胖越南春捲菜色鮮嫩解油膩

吃美食不怕胖越南春捲菜色鮮嫩解油膩

越南春捲與中國春捲最大的不同在於餅皮並不用薄麵皮，而是用稻米磨漿製成的米皮包裹，餡料以蝦肉、豬肉和當...

2021-03-24

堅持使用治脫髮「食療」讓白髮黑回來了

堅持使用治脫髮「食療」讓白髮黑回來了

現代社會節奏快，工作學習壓力大，不只中老年人白髮多，一些人大約30歲左右就出現白髮了，這真讓注重容顏...

2021-03-24

櫻花永巷垂楊岸日本櫻花季踏春尋芳

櫻花永巷垂楊岸日本櫻花季踏春尋芳

潺潺河水邊，春風拂面，櫻花紛飛，好一番浪漫的景象。

2021-03-24

【美食天堂】韓國泡菜做法～簡單正宗脆口

【美食天堂】韓國泡菜做法～簡單正宗脆口

韓國泡菜做法～簡單正宗脆口！絕對成功！【美食天堂】家常料理食譜一學就會休息時間：3小時20分鐘 ...

2021-03-24

在家自製頂級的「提拉米蘇」只要4個步驟

在家自製頂級的「提拉米蘇」只要4個步驟

提拉米蘇，一道經典的意大利蛋糕，一款充滿愛的甜點。「提拉米蘇」食譜最早出現在1981年《Vin V...

2021-03-23

綠茶一般人不適合喝？名中醫教6大類茶養生喝法

綠茶一般人不適合喝？名中醫教6大類茶養生喝法

中國人有個習慣，遠方來了客人，第一件事就是請客人喝當地的茶。因為是當地產的，適合當地的水土，喝了之後...

2021-03-23

嘴饞時用水果自製糖果吧！6種簡易糖果食譜

嘴饞時用水果自製糖果吧！6種簡易糖果食譜

幾乎所有水果都可用來做軟糖，像檸檬、葡萄、鳳梨、青蘋果和百香果等，不但果汁色澤好看，酸酸甜甜風味天然...

2021-03-23

洋蔥可防癌、降三高吃這2顏色抗氧化效果最好

洋蔥可防癌、降三高吃這2顏色抗氧化效果最好

洋蔥是中西方廚房裡的必備食材，許多美食都少不了它，例如莎莎醬、咖哩、涼拌菜、鐵板燒等料理。洋蔥本身是...

2021-03-23

擺脫病痛不復胖瑞典87歲老人的養生高招

擺脫病痛不復胖瑞典87歲老人的養生高招

一位87歲的瑞典退休老人羅納德（Ronald）從體重最高時達到120公斤，走路氣喘吁吁，不敢出遠門...

2021-03-22

為什麼疫情期間不應該忽略眼部護理？

為什麼疫情期間不應該忽略眼部護理？

居家令和對暴露於COVID-19病毒（中共病毒、新冠病毒）的擔憂已導致各個年齡層的人取消和推遲常規眼...

2021-03-22

沒有烤箱？用平底鍋也能做的三種烤箱美食

沒有烤箱？用平底鍋也能做的三種烤箱美食

小時候，電視裡的人物好像會變魔法，從烤箱裡端出滋啦滋啦冒油的雞翅、烤至金黃焦脆的薯角、綿密醇香的布朗...

2021-03-22

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