生活

不吃藥十種健康生活方式就能穩住血壓

不吃藥十種健康生活方式就能穩住血壓

一旦被診斷為高血壓，很多患者可能會很擔心自己需要長期服藥來控制血壓。其實，如果你能通過健康的生活方式...

2021-03-31

【Beauty Within】適用油性膚質青年人的5個祛痘技巧

【Beauty Within】適用油性膚質青年人的5個祛痘技巧

在本期節目中，主播Fel（一個經歷粉刺困擾長達十年的女孩）將分享她長期使用的護膚品、護膚的關鍵點及技...

2021-03-31

抗癌蔬菜前5名常吃讓你遠離癌症

抗癌蔬菜前5名常吃讓你遠離癌症

蔬菜富含食物纖維、維他命、類胡蘿蔔素、多酚等營養素，同時蔬菜裡含有抗癌效果特別好的營養素。日本癌症預...

2021-03-30

龍鬚菜增飽足感、少農藥 2道料理減重控血糖

龍鬚菜增飽足感、少農藥 2道料理減重控血糖

涼拌、熱炒皆美味的龍鬚菜，其實是隼人瓜（又稱合手瓜、合掌瓜）的嫩芽。龍鬚菜因熱量低、膳食纖維豐富，含...

2021-03-30

長針眼怎麼辦？針眼有哪些症狀？中醫告訴你

長針眼怎麼辦？針眼有哪些症狀？中醫告訴你

針眼又稱「麥粒腫」，當眼皮出現紅腫、癢痛，而且還能摸到異物，就可能是針眼。在中醫裡，針眼又名土疳、...

2021-03-30

研究：運動前喝咖啡甩肉更多

研究：運動前喝咖啡甩肉更多

很多人運動是為了減肥，讓身材苗條一點。有一項新的研究顯示，如果在運動前半個小時喝咖啡的話，能燃燒更多...

2021-03-30

傳統英國烤餅

傳統英國烤餅

和家人一起吃英國烤餅讓我很高興。這些烤餅可以立即食用，也可以在第二天烘烤食用。撒上黃油和果醬，最...

2021-03-29

3種天然「刮油王」幫你輕鬆減肥無負擔

3種天然「刮油王」幫你輕鬆減肥無負擔

現代生活普遍富裕，飲食水準有長足的進步，有句話說「每逢佳節胖三斤」，聽起來還確實如此。過節的時候，大...

2021-03-29

睡彈簧床竟致癌？小心身邊的「異磁場」

睡彈簧床竟致癌？小心身邊的「異磁場」

有的人躺在軟綿綿的彈簧床上睡覺，居然會得癌症？這可不是危言聳聽。倫敦一名兩歲女童腦內長了一顆生殖細...

2021-03-29

告別「朝九晚五」？在家工作更受歡迎

告別「朝九晚五」？在家工作更受歡迎

遠郊的房子一直在漲，因為疫情讓在家工作漸成常態。不少上班族選擇郊外更宜居的環境，把家搬岀城區高密度的...

2021-03-29

奇了！兩物混合洗頭就可以讓白髮一週變黑效果好得驚人

奇了！兩物混合洗頭就可以讓白髮一週變黑效果好得驚人

只需兩物混合洗頭就可以讓白髮一週變黑：常常的染燙，對頭髮傷害格外大。並且染髮劑含化學成分格外強，常...

2021-03-28

頭天煮的帶殼雞蛋第二天能吃嗎？

頭天煮的帶殼雞蛋第二天能吃嗎？

保存妥當的話可以隔夜吃。水煮帶殼雞蛋外層有蛋殼保護，可以起到短期抑制細菌等微生物滋生的作用，有利於延...

2021-03-28

和歌山城櫻花綻放為期兩週「櫻祭」開啟

和歌山城櫻花綻放為期兩週「櫻祭」開啟

和歌山城建於伏虎山上，因此也叫伏虎城，享有日本著名三大平山城之一的美名。每每吸引人們登頂天守閣，俯瞰...

2021-03-27

對照「8大指標」看健不健康你符合幾項？

對照「8大指標」看健不健康你符合幾項？

健康是1，財富名利都是後面的0，隨著生活水平提高，人們對養生也更加重視，即使日後不能「長命百歲」，我...

2021-03-27

推薦3種營養早餐養生保健這樣吃

推薦3種營養早餐養生保健這樣吃

一日三餐之中，早餐是帶給我們一天精力充沛、活力滿滿的重要一餐。不但要養成每天吃早餐的好習慣，也要吃進...

2021-03-27

骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療

骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療

骨質疏鬆一般多發於中老年人，大於45歲的絕經女性。很多骨質疏鬆患者早期常無明顯的症狀，往往在骨折發生...

2021-03-27

小白菜是高鈣蔬菜還助解毒 4招避免農藥下肚

小白菜是高鈣蔬菜還助解毒 4招避免農藥下肚

有著翠綠葉子、鮮白莖肉的小白菜，雖然多作為湯麵的配菜，卻富含鈣質及幫助人體解毒的營養素。小白菜從挑選...

2021-03-27

【Beauty Within】每天用水楊酸、維A醇和面膜讓毛孔收縮的技巧

【Beauty Within】每天用水楊酸、維A醇和面膜讓毛孔收縮的技巧

本期視頻中，兩位主播Fel和Ro將介紹一些護膚產品、工具和具體程序，以便於疏通毛孔，讓皮膚呼吸通暢。

2021-03-27

【美食天堂】5種長久保存洋蔥方法 1年都新鮮

【美食天堂】5種長久保存洋蔥方法 1年都新鮮

5 種長久保存洋蔥方法～幾週幾個月甚至1年都新鮮！ 5 種方法長久保存洋蔥方法： 1. 將洋蔥放在冰...

2021-03-27

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

燕麥營養價值很高，性味甘平。能益脾養心、斂汗。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。1997年美國FDA...

2021-03-26

晨起務必改掉這一個習慣很傷身

晨起務必改掉這一個習慣很傷身

早上起床經常有一個習慣，很傷肝，這個「習慣」就是早上起來憋尿。有些人晚上晚睡覺，早上睡到近中午，雖然...

2021-03-26

預防感冒增強免疫力飲食可以「幫大忙」

預防感冒增強免疫力飲食可以「幫大忙」

春季天氣不穩，感冒的人數頗多，中醫學說認為經常感冒的人可能是肺氣不足所引起的。當人體肺氣不足的時候...

2021-03-26

胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解

胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解

不止是腳會抽筋，胃也會抽筋，稱為胃痙攣，患者感到腹部劇痛，甚至嘔吐。對生活壓力大的現代人來說，胃痙攣...

2021-03-26

大阿里山賞螢火蟲邂逅火金姑浪漫「螢」河

大阿里山賞螢火蟲邂逅火金姑浪漫「螢」河

帶您到台灣阿里山國家風景區，逛一逛。

2021-03-26

【胡乃文】9種養肝食物解毒降血壓

【胡乃文】9種養肝食物解毒降血壓

肝火旺易傷胃！9食物降肝火養胃!捏手伸展操，消除疲累、血液循環好！野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓...

2021-03-26

抗衰老秘方 6種美食讓女性青春靚麗

抗衰老秘方 6種美食讓女性青春靚麗

很多女性由於工作壓力和不規律的生活習慣，還有不合理的飲食習慣，導致皮膚變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角...

2021-03-25

電器沒在使用時插頭要拔嗎？

電器沒在使用時插頭要拔嗎？

電器沒在使用時，你會順手拔插頭嗎？比如床頭音響、電視機、電風扇等不使用的時候，究竟要不要拔插頭？有人...

2021-03-25

逆轉老花眼40歲是關鍵中醫2招助視力回春

逆轉老花眼40歲是關鍵中醫2招助視力回春

擁有30多年西醫眼科臨床經驗的育群中醫診所院長林名育，已年逾六十，但他依然能閱讀電腦10號大小的字...

2021-03-25

蔬菜變牛排！花椰菜牛排口感不輸真正的牛排

蔬菜變牛排！花椰菜牛排口感不輸真正的牛排

現在市場上最熱門的生酮飲食食材就是白花椰菜米飯，可替代碳水化合物。甚至不用動手去切碎花椰菜，廠商已經...

2021-03-25

就寢前吃這些食物幫助入睡醒來精神抖擻

就寢前吃這些食物幫助入睡醒來精神抖擻

睡前要不要吃東西，專家通常不建議。然而，臨床營養學家、暢銷書作者、健康博客作者潔西卡•塞佩爾（Jes...

2021-03-25

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