生活

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆，還會使身體出現其它問...

2021-04-19

吃晚餐有禁忌 6個短命的晚餐吃法快避開

吃晚餐有禁忌 6個短命的晚餐吃法快避開

現代人生活節奏非常快，有些人吃晚餐只是為了飽腹，趕時間匆忙草草解決。而有些人晚餐太豐盛，甚至吃飯時間...

2021-04-19

牙膏可淡化老年斑？教你3種方法去除

牙膏可淡化老年斑？教你3種方法去除

老年斑，全名稱為「老年性色素斑」，在醫學上的學名稱為老年疣，是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質，屬於...

2021-04-19

這些「長壽第一物」你家一定有第一種免費

這些「長壽第一物」你家一定有第一種免費

自古至今，眾人都想延年益壽，長壽的秘訣是什麼？決定壽命的一個重要因素就是——吃，這些「長壽第一物」你...

2021-04-19

魚蝦不要直接放冰箱？海鮮正確保存、挑選才新鮮

魚蝦不要直接放冰箱？海鮮正確保存、挑選才新鮮

魚、蝦、貝類、魷魚等海鮮味道鮮美，而且營養價值高，是桌上不可缺少的食物。但海產類本身帶有腥味，也容易...

2021-04-18

【生活嚮導】脊椎病年輕化專家教你如何保護好脊椎

【生活嚮導】脊椎病年輕化專家教你如何保護好脊椎

近十年來，脊椎病越來越年輕化，年僅16歲的青少年就出現骨質增生！到底是什麼原因呢？我們該怎麼做才能保...

2021-04-18

東勢林場螢火蟲季開跑吸引許多賞螢遊客

東勢林場螢火蟲季開跑吸引許多賞螢遊客

台灣台中市的東勢林場，有成千上萬隻螢火蟲，園區規劃了幾條賞螢步道，人們可以近距離看到螢火蟲的螢光，吸...

2021-04-17

女性氣血不足腰膝無力對症飲食是關鍵

女性氣血不足腰膝無力對症飲食是關鍵

女性如果氣血不足，會顯得面色蒼白，容顏黯淡，總是感到疲勞，頭暈耳鳴，說話有氣無力，腰膝無力，入睡困難...

2021-04-17

最傷胃的10種壞習慣你每天都在做？

最傷胃的10種壞習慣你每天都在做？

「民以食為天」，飲食是日常生活中的大事，而胃部又是人體重要的消化器官，非常容易得病，所以一定要好好保...

2021-04-17

疫情期乘坐飛機的22條禁忌

疫情期乘坐飛機的22條禁忌

武漢肺炎（又稱新冠病毒、COVID19）還在蔓延，尚無絕跡。在這特殊時期，我們盡量避免搭乘大眾交通運...

2021-04-17

閱讀永不嫌遲培養閱讀習慣從小處著手

閱讀永不嫌遲培養閱讀習慣從小處著手

雖然電子書流行，還是喜歡紙質書，懷念小時候新書的油墨香味。閒暇時泡杯茶，在窗前坐下，手指捻開書頁，平...

2021-04-17

【Beauty Within】敏感肌膚和初學者如何使用維A酸和維A醇？

【Beauty Within】敏感肌膚和初學者如何使用維A酸和維A醇？

在本期節目中，我們的主播Fel將會介紹3種護膚成分，可以以最溫和的方式帶來同樣亮白的護膚效果，而且沒...

2021-04-17

【美食天堂】香煎芙蓉蛋做法～西方人超愛吃！

【美食天堂】香煎芙蓉蛋做法～西方人超愛吃！

我們今天要做的是芙蓉蛋，這個芙蓉蛋不但我們華人愛吃，美國的西方人也非常的愛吃。今天我們來看看如果可以...

2021-04-17

如何判斷體內有濕氣？4種食物幫你除濕

如何判斷體內有濕氣？4種食物幫你除濕

人體濕氣主要有外濕（濕氣透過呼吸由口鼻進入，或透過肌膚滲透）和內濕（脾胃功能失職）兩種，而濕邪還具有...

2021-04-16

每天鍛練照常得病「一件事」比運動更重要

每天鍛練照常得病「一件事」比運動更重要

許多養生理論都強調「民以食為天」和「要活就要動」，沒錯，飲食和運動都是生活中必不可少的2項重要內容...

2021-04-16

護好腎才長壽這些食物補腎有奇效

護好腎才長壽這些食物補腎有奇效

補腎是大家都關心的事，中醫有種說法叫「想長壽，護好腎」。腎陰虛者，會出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴...

2021-04-16

海鮮不要直接冷凍！正確保存、挑選才新鮮

海鮮不要直接冷凍！正確保存、挑選才新鮮

魚、蝦、貝類、魷魚等海鮮味道鮮美，而且營養價值高，是桌上不可缺少的食物。但海產類本身帶有腥味，也容易...

2021-04-16

【胡乃文】捏耳垂按4穴＋捏手指近視老花OUT

【胡乃文】捏耳垂按4穴＋捏手指近視老花OUT

眼睛乾到爆？水潤雙眸，靠捏耳垂練成。滑手機傷眼！按4穴＋捏手指，近視老花OUT！學1種才藝，糾正孩子...

2021-04-16

「5件事」最傷牙最後一件很多人都在做

「5件事」最傷牙最後一件很多人都在做

飲食習慣攸關健康，想要吃的香，牙齒就一定要好。如果有一口堅固整齊的牙齒，不僅可以隨心所欲進食，還可以...

2021-04-15

腦梗是吃出來的廚房裡3樣調味品要少吃

腦梗是吃出來的廚房裡3樣調味品要少吃

腦梗稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或...

2021-04-15

缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

鉀是人體內重要的營養素之一，缺乏它會導致無力、疲倦、失眠、頭暈、肌肉抽筋等症狀。我們常吃的食物都有鉀...

2021-04-15

春天養生7大忌推薦最該吃的5種菜

春天養生7大忌推薦最該吃的5種菜

春天是萬物生長的季節，也是陽氣上升的時節，而陽氣旺盛，會促使肝氣上升，人體陽氣順應自然，向上向外疏發...

2021-04-15

【健談交流】改變起床習慣整天活力滿滿

【健談交流】改變起床習慣整天活力滿滿

起床後的總是習慣先滑手機？只要改變一下做事的順序，就能讓你整天充滿幹勁！

2021-04-15

男性體虛有哪些表現？多吃6類食物補身體

男性體虛有哪些表現？多吃6類食物補身體

男性身體虛弱，會出現脫髮增多、記憶力變差、身體乏力、頭暈耳鳴、易患感冒、心臟功能下降等狀況。男人體虛...

2021-04-15

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

許多疾病都和飲食有密切相關，也有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起的，還有一些疾病則是因為誤食對身體有...

2021-04-14

洗衣機用完要不要關？內槽如何清潔？

洗衣機用完要不要關？內槽如何清潔？

洗衣機是我們日常生活中常用的電器，但正確的使用方法你知道嗎？比如洗衣機洗完衣服後，蓋子是打上還是關上...

2021-04-14

熱食涼了再放冰箱？致病菌反而大增

熱食涼了再放冰箱？致病菌反而大增

熱食涼了再放冰箱？95%的人都做錯了。在許多人的傳統觀念裡，把吃不完的飯菜放冰箱保存，下一餐再熱來...

2021-04-14

華州鬱金香盛開絢麗美景吸引數十萬遊客

華州鬱金香盛開絢麗美景吸引數十萬遊客

無論大人小孩，都很喜歡這裡的鬱金香節。面對一望無際的鬱金香花田，他們都感到相當開心，也非常享受在這樣...

2021-04-14

【重播】中醫師分享5大招告別失眠睡不著

【重播】中醫師分享5大招告別失眠睡不著

中醫教你5大招，告別失眠、睡不著！ 1道藥膳睡前吃，讓你迅速入睡；不再依賴安眠藥，4杯助眠茶一次收藏...

2021-04-13

「5大清血管食物」曝光趕快來看一看

「5大清血管食物」曝光趕快來看一看

近年來，血管性疾病高發，患者年齡層卻持續下降，引人擔憂。心血管和腦血管疾病的發生都與飲食有密切相關...

2021-04-13

上一頁 1 … 191 192 193 … 553 下一頁