生活

6種食物護心通血管有效去除體內「垃圾」

6種食物護心通血管有效去除體內「垃圾」

心臟是人體的發動機，是支撐各個器官的原動力。只有心臟健康了，機體才會正常發揮各大功能。但是由於現在環...

2021-04-03

女性更年期體重增加？解決睡眠是關鍵

女性更年期體重增加？解決睡眠是關鍵

更年期的中年女性通常容易出現體重增加的問題，很多人將其歸咎於雌性激素水平的降低。一項研究發現，解決這...

2021-04-03

想做烘焙卻沒有酵母粉？這8種食材可替代

想做烘焙卻沒有酵母粉？這8種食材可替代

火爐上的蒸籠冒著熱騰騰的蒸氣，發酵麵糰淡淡的酒粕清香，不禁讓人想咬一口圓滾滾的熱饅頭，好香啊！包子、...

2021-04-03

【Beauty Within】4種控油祛斑亮白的護膚成分適用所有膚質

【Beauty Within】4種控油祛斑亮白的護膚成分適用所有膚質

本期節目中，兩位主播Fel和Ro將分享包含4種有效護膚成分（不易關注）的產品，非常有助於消炎祛斑、膚...

2021-04-03

【美食天堂】燒賣做法～美味蝦肉豬肉

【美食天堂】燒賣做法～美味蝦肉豬肉

每一次吃廣式點心，我一定會點燒賣，我們今天就來看看，怎麼樣可以簡簡單單的在家裡做燒賣。服務：24個...

2021-04-02

認識「乾燥症」！長期口腔、眼睛乾澀別輕忽

認識「乾燥症」！長期口腔、眼睛乾澀別輕忽

長期覺得眼睛乾澀、有異物感及灼熱感、怕光、容易眼睛疲勞；還有嘴巴乾燥、唾液腺體腫脹、較乾的食物難以下...

2021-04-02

4種晚餐最好別吃多吃一口多毀血管一分

4種晚餐最好別吃多吃一口多毀血管一分

血管指的是血液流通的管道，它遍布人體各個地方，血液輸送到身體各器官，進而維持正常的生理活動，可是在年...

2021-04-02

養肝護肝：警惕4種異常 2種食物快戒掉

養肝護肝：警惕4種異常 2種食物快戒掉

依照導致肝炎發生的不同原因，大略分為病毒性肝炎、酒精性肝炎、化學性肝炎和脂肪性肝炎4種。大部分的慢性...

2021-04-02

養生誤區：你以為的養生可能是「折壽」

養生誤區：你以為的養生可能是「折壽」

網絡時代，關於養生的資訊非常多，雖然聽起來頭頭是道，不過因為每個人身體狀況不同，適合別人的方法不一定...

2021-04-02

停水怎麼辦？選對容器 4招安全儲水

停水怎麼辦？選對容器 4招安全儲水

生活中有水使用是自然而然的事，但當水突然無法供應怎麼辦？台灣正因嚴重的旱情，多縣市將實施限水、停水...

2021-04-02

【慧聊養生】美尼爾氏綜合症中醫止眩防復發

【慧聊養生】美尼爾氏綜合症中醫止眩防復發

最近，接連有兩個患者因突發眩暈、天旋地轉而求診。一位是年輕的女子，早上起床時突然頭暈，感覺房子在轉...

2021-04-02

【胡乃文】1杯排毒水史上瘟疫頻發靠1招躲過劫難

【胡乃文】1杯排毒水史上瘟疫頻發靠1招躲過劫難

1杯排毒水，護肝養肺防三高，按4穴位聞1香物，不失眠強免疫力抗病毒。史上瘟疫頻發，他們靠1招躲過劫難...

2021-04-01

少量喝酒有益健康？專家：很多人想錯了

少量喝酒有益健康？專家：很多人想錯了

人類釀酒和喝酒的歷史已有數千年之久，大家都知道喝酒傷身，認為這句話通常是指長期大量飲酒和酗酒，可導致...

2021-04-01

歐芹核桃沙拉美味又清爽

歐芹核桃沙拉美味又清爽

歐芹核桃沙拉，既美味又清爽。做法很簡單。歐芹只用柔軟的葉子做沙拉。用濾器充分沖洗歐芹，剩下的莖...

2021-04-01

減重記住「三字經」大肚子不見了

減重記住「三字經」大肚子不見了

肥胖是人體過剩的熱量轉化為多餘脂肪並積聚在體內的一種狀態。人體脂肪堆積過多，超出正常比例，會使人的健...

2021-04-01

預防骨質疏鬆 4種天然「鈣片」每天吃一點

預防骨質疏鬆 4種天然「鈣片」每天吃一點

人的骨骼是不斷新陳代謝的組織，其中造骨細胞負責製造新的骨質，而蝕骨細胞則將老廢的骨質代謝掉，年輕時...

2021-04-01

研究發現：整脊治療可更好緩解背痛

研究發現：整脊治療可更好緩解背痛

最新研究發現，針對頸、背部疼痛，使用整脊治療結合傳統醫療具有更好的止痛效果。整脊治療的方法很多，其...

2021-03-31

喜慶的復活節蛋糕純粹的懷舊和樂趣

喜慶的復活節蛋糕純粹的懷舊和樂趣

對於復活節餐桌，這是一個純粹的懷舊蛋糕。復活節也許是我最喜歡的美食假期。這個蛋糕，是復活節餐桌...

2021-03-31

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大營養讓你迅速入睡

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大營養讓你迅速入睡

睡不著是許多人面臨的困擾，但可通過飲食補充色胺酸、維生素B群和好菌等6大助眠營養素，幫助體內自然合成...

2021-03-31

不吃藥十種健康生活方式就能穩住血壓

不吃藥十種健康生活方式就能穩住血壓

一旦被診斷為高血壓，很多患者可能會很擔心自己需要長期服藥來控制血壓。其實，如果你能通過健康的生活方式...

2021-03-31

【Beauty Within】適用油性膚質青年人的5個祛痘技巧

【Beauty Within】適用油性膚質青年人的5個祛痘技巧

在本期節目中，主播Fel（一個經歷粉刺困擾長達十年的女孩）將分享她長期使用的護膚品、護膚的關鍵點及技...

2021-03-31

抗癌蔬菜前5名常吃讓你遠離癌症

抗癌蔬菜前5名常吃讓你遠離癌症

蔬菜富含食物纖維、維他命、類胡蘿蔔素、多酚等營養素，同時蔬菜裡含有抗癌效果特別好的營養素。日本癌症預...

2021-03-30

龍鬚菜增飽足感、少農藥 2道料理減重控血糖

龍鬚菜增飽足感、少農藥 2道料理減重控血糖

涼拌、熱炒皆美味的龍鬚菜，其實是隼人瓜（又稱合手瓜、合掌瓜）的嫩芽。龍鬚菜因熱量低、膳食纖維豐富，含...

2021-03-30

長針眼怎麼辦？針眼有哪些症狀？中醫告訴你

長針眼怎麼辦？針眼有哪些症狀？中醫告訴你

針眼又稱「麥粒腫」，當眼皮出現紅腫、癢痛，而且還能摸到異物，就可能是針眼。在中醫裡，針眼又名土疳、...

2021-03-30

研究：運動前喝咖啡甩肉更多

研究：運動前喝咖啡甩肉更多

很多人運動是為了減肥，讓身材苗條一點。有一項新的研究顯示，如果在運動前半個小時喝咖啡的話，能燃燒更多...

2021-03-30

傳統英國烤餅

傳統英國烤餅

和家人一起吃英國烤餅讓我很高興。這些烤餅可以立即食用，也可以在第二天烘烤食用。撒上黃油和果醬，最...

2021-03-29

3種天然「刮油王」幫你輕鬆減肥無負擔

3種天然「刮油王」幫你輕鬆減肥無負擔

現代生活普遍富裕，飲食水準有長足的進步，有句話說「每逢佳節胖三斤」，聽起來還確實如此。過節的時候，大...

2021-03-29

睡彈簧床竟致癌？小心身邊的「異磁場」

睡彈簧床竟致癌？小心身邊的「異磁場」

有的人躺在軟綿綿的彈簧床上睡覺，居然會得癌症？這可不是危言聳聽。倫敦一名兩歲女童腦內長了一顆生殖細...

2021-03-29

告別「朝九晚五」？在家工作更受歡迎

告別「朝九晚五」？在家工作更受歡迎

遠郊的房子一直在漲，因為疫情讓在家工作漸成常態。不少上班族選擇郊外更宜居的環境，把家搬岀城區高密度的...

2021-03-29

奇了！兩物混合洗頭就可以讓白髮一週變黑效果好得驚人

奇了！兩物混合洗頭就可以讓白髮一週變黑效果好得驚人

只需兩物混合洗頭就可以讓白髮一週變黑：常常的染燙，對頭髮傷害格外大。並且染髮劑含化學成分格外強，常...

2021-03-28

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