健康

活到105歲日本長壽專家分享祕訣（下）

活到105歲日本長壽專家分享祕訣（下）

甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明（Shigeaki Hinohara），是日本醫生暨長壽專家...

2017-08-28

只要這樣站1分鐘等於步行50分鐘（視頻）

只要這樣站1分鐘等於步行50分鐘（視頻）

平時注意鍛鍊下半身，使肌肉有力，最能有效燃脂、不發胖，而且三高慢性病不上身。最簡單動作就可以做到。日...

2017-08-26

最新研究：手機藍光會降低睡眠質量

最新研究：手機藍光會降低睡眠質量

您有沒有這種習慣，睡覺前拿出手機上上網，刷刷朋友圈，等再看時間時已經是凌晨一兩點了。最近的一項研究表...

2017-08-25

大多病患末期才發現防腸癌從飲食著手

大多病患末期才發現防腸癌從飲食著手

癌症已連續數十年成為台灣人十大死因之首，而在各式癌症中，罹患人數最多的就是腸癌。雖然腸癌容易發生於4...

2017-08-25

預防失智、提升記憶力、安定血壓動動手指做起來（視頻）

預防失智、提升記憶力、安定血壓動動手指做起來（視頻）

根據國際失智症協會的研究指出，2010年全球約有3,600萬的失智人口，2050年將以3倍的成長達1...

2017-08-24

獼猴桃帶皮吃更營養？專家這樣說！

獼猴桃帶皮吃更營養？專家這樣說！

如果一個人在你面前吃不削皮的獼猴桃，你會不會嚇一跳？想像一下那毛茸茸的口感……但很多營養學家說，其實...

2017-08-24

人人都要知道的猝死急救法關鍵時或救人一命（視頻）

人人都要知道的猝死急救法關鍵時或救人一命（視頻）

台灣心臟外科醫師楊智鈞教大家如何正確學會CPR急救法，提高心肌梗塞存活率！楊醫師介紹，許多名人，無論...

2017-08-24

白內障手術很可怕？微創手術免打針之痛

白內障手術很可怕？微創手術免打針之痛

美國40歲以上人口中，約17%的人有白內障的苦惱。有些人想要去做手術，但回想起多年前長輩做手術的畫面...

2017-08-24

減肥超有效！香蕉加黑糖讓你快瘦16斤

減肥超有效！香蕉加黑糖讓你快瘦16斤

喝水也肥的朋友有福了，今天給大家介紹一個簡單、廉價、有效的減肥方法。下面來看看來自《愛經驗》報導的黑...

2017-08-23

日研究：多咀嚼可提高30%記憶力

日研究：多咀嚼可提高30%記憶力

細嚼慢嚥會讓餐後血糖值和中性脂肪值比較不容易上升。在中性脂肪的數值上，比起只咀嚼了5次，咀嚼了30次...

2017-08-22

選這個時間吃奇異果可保持血管年輕

選這個時間吃奇異果可保持血管年輕

日本瘦身專家和田清香，推薦夜晚奇異果瘦身法，透過奇異果的營養，活化腸胃蠕動，輕鬆打造易瘦體質！日本營...

2017-08-22

暈眩不一定是大病六到七成的暈眩都來自於耳朵

暈眩不一定是大病六到七成的暈眩都來自於耳朵

許多人有嚴重暈眩感時，第一個想法都是血壓過高、腦梗塞或是中風，不過日本東海大學醫學部附屬醫院耳鼻咽喉...

2017-08-22

家中變「蒸籠」浴室最危險！「防中暑寶貝」你知道嗎？

家中變「蒸籠」浴室最危險！「防中暑寶貝」你知道嗎？

日本每年的中暑病患有八成皆為60歲以上高齡者，出乎意料的是，其中更有將近5成的中暑是發生在室內。民眾...

2017-08-21

不看不知道祛濕它比薏米好

不看不知道祛濕它比薏米好

不少人覺得身體不適，四肢乏力、易睏倦，去看中醫，被說：「有濕氣。」此時，人們可能馬上想到薏米、紅豆...

2017-08-21

研究發現年長者晚上運動能增加肌肉

研究發現年長者晚上運動能增加肌肉

隨著年歲的增加，很多事情會開始不一樣，覺得身體狀況大不如前就是很直接的體會了。其中，肌肉量變少，或說...

2017-08-21

起床下地腳跟痛你可能患了足底筋膜炎

起床下地腳跟痛你可能患了足底筋膜炎

當早間起床後，雙腳踩到地板時，感到腳跟疼痛，或是久坐之後站起來，也有同樣感覺的朋友，那麼您很可能是患...

2017-08-21

塵蟎的排泄物令人過敏預防用這招

塵蟎的排泄物令人過敏預防用這招

塵蟎最喜歡生活在攝氏20度至30度，濕度60％到80％的環境，塵蟎、蟑螂、黴菌、二手菸、粉塵、化學塗...

2017-08-19

帶菌的牙刷會讓心臟病風險提高這種牙刷不能用

帶菌的牙刷會讓心臟病風險提高這種牙刷不能用

每天早晚刷牙洗漱可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？牙周病患者如果疏忽了牙刷的...

2017-08-19

農藥殘留最多的水果和蔬菜？看2017年榜單

農藥殘留最多的水果和蔬菜？看2017年榜單

又到了一年一度，瞭解我們常見的種植水果和蔬菜「真面目」的時候。用現有方法種植的蔬果有多「髒」、其中哪...

2017-08-18

「恢復視力」的神奇秘方，不知道太可惜了

「恢復視力」的神奇秘方，不知道太可惜了

戴眼鏡的人越來越多，近視的人群每年都不斷的飆升著，甚至有些4-5歲的小孩都已經出現近視的問題，造成近...

2017-08-18

可樂會使身體發生哪些變化？結果令人震驚！

可樂會使身體發生哪些變化？結果令人震驚！

現代人在吃某些東西的時候總是喜歡配上可樂，雖然我們也都知道可樂其實對人體是不健康的，但你知道可樂會對...

2017-08-17

基因檢測知風險改變習慣保健康

基因檢測知風險改變習慣保健康

現代生活有太多誘惑，明知對身體健康不好，又難以控制和戒掉。怎麼辦？如果妳的身體細胞，告訴你可能存在健...

2017-08-17

醫生：失去聽力救不回小心保護！

醫生：失去聽力救不回小心保護！

為提供僑民更多健康資訊，南加中國大專校友會近日（8月12日）舉辦了包括七大主題的健康講座，來了解一下...

2017-08-16

麥皮健康但不可亂吃可能會引起反效果

麥皮健康但不可亂吃可能會引起反效果

大家知道麥皮是健康、減肥的食品，就連營養師也大力推介，不過麥皮暗藏影響健康的危機。如果不正確食用麥皮...

2017-08-15

滷肉汁熬了又熬恐致癌醫：有誰會整鍋喝光？無證據勿恐慌

滷肉汁熬了又熬恐致癌醫：有誰會整鍋喝光？無證據勿恐慌

台灣小吃遠近馳名，滷肉飯更是好評不斷，但有媒體報導，有研究發現陳年滷肉汁加熱過程中會產生具致癌性的「...

2017-08-14

活到105歲日本長壽專家分享祕訣（上）

活到105歲日本長壽專家分享祕訣（上）

甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明（Shigeaki Hinohara），是日本醫生暨長壽專家...

2017-08-14

研究：吸大麻致高血壓死亡率多3.4倍！

研究：吸大麻致高血壓死亡率多3.4倍！

大麻對人體健康是否有毒害，在美國聯邦和州一級的層面解釋並不一致。不過，一份刊登在「歐洲心臟病預防雜誌...

2017-08-12

煮綠豆湯加一物最營養清熱補血都有了

煮綠豆湯加一物最營養清熱補血都有了

夏天大家都會經常喝綠豆湯，可消暑止渴。綠豆是個好東西，當然它不光只是消暑止渴，還有很多功效，如果煮綠...

2017-08-12

夏天她用白醋泡腳逼出體內多年濕毒

夏天她用白醋泡腳逼出體內多年濕毒

夏天人體皮膚毛孔處於張開的狀態，這樣能夠加快體內的血液循環，增強新陳代謝，這時候進行一些保養的手法...

2017-08-12

研究：孤獨寂寞的人死亡風險高

研究：孤獨寂寞的人死亡風險高

不久前，美國一項研究發現，孤獨寂寞的人相比於擁有良好社交生活的人，早死的風險高出50%。甚至早死的風...

2017-08-11

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