健康

按摩膝蓋60秒疏散毒素、通暢經絡、緩解疼痛（視頻）

按摩膝蓋60秒疏散毒素、通暢經絡、緩解疼痛（視頻）

走路時膝蓋出現疼痛怎麼辦？骨科權威蔡凱宙醫師推薦按摩膝眼穴，可代謝累積的毒素、通暢經絡、緩解疼痛。 ...

2018-07-04

帶皮吃火龍果排毒、消除水腫、改善疲勞、預防高血壓、營養更是多5倍（視頻）

帶皮吃火龍果排毒、消除水腫、改善疲勞、預防高血壓、營養更是多5倍（視頻）

火龍果富含營養，可排毒、消除水腫、改善疲勞、預防高血壓、動脈硬化。火龍果的果皮，營養更是果肉的5倍以...

2018-07-04

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

想要減肥，一定要注意飲食習慣，對你的身體會有很大幫助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白質蔬菜再吃碳水3...

2018-07-02

5招改善夜晚頻尿找回安穩睡眠（視頻）

5招改善夜晚頻尿找回安穩睡眠（視頻）

晚上睡覺時如果起來上廁所超過一次，就是頻尿。早安健康教你5招改善夜晚頻尿，找回安穩的睡眠。 1.每天...

2018-06-28

時常忘東忘西怎麼辦醫學博士推薦防失智手指操（視頻）

時常忘東忘西怎麼辦醫學博士推薦防失智手指操（視頻）

老年失智，時常忘東忘西怎麼辦？日本抗老醫學博士白澤卓二介紹，數數字防失智手指操可活化大腦。以下早安...

2018-06-28

便秘、皮膚乾燥、老化、想美白好吃又營養的火龍果幫到你（視頻）

便秘、皮膚乾燥、老化、想美白好吃又營養的火龍果幫到你（視頻）

火龍果可助排便、防止皮膚乾燥、抗老化、幫助身體排毒，還能預防衰老和眼睛疲倦，真是好處多多。快來一起...

2018-06-28

大腦主體是「油脂」食用油影響巨大

很多人以為，記憶衰退、記性不好、失智症等與人腦相關的症狀，如果不是遺傳所致，那麼就是自然衰老的結果...

2018-06-25

夏日炎炎防中暑紐約耆老分享養生秘訣

夏日炎炎防中暑紐約耆老分享養生秘訣

夏天，熱浪滾滾，要特別注意，避免中暑。下面，我們一起來聽聽，紐約的耆老們，分享他們的養生秘訣，以及如...

2018-06-24

在家做減肥有氧運動燃燒脂肪500卡路里（視頻）

在家做減肥有氧運動燃燒脂肪500卡路里（視頻）

在家做行走鍛煉也可以減肥，500卡路里脂肪燃燒有氧運動，可有效改讓你的身體，變得健美。以下視頻跟著...

2018-06-23

每天5次踮腳微蹲調整全身體態（視頻）

每天5次踮腳微蹲調整全身體態（視頻）

想要達到下半身減重，日本減重專欄作家愛子認為，只要踮起腳尖做個「踮腳微蹲」，就能讓下半身一次訓練到...

2018-06-23

口臭怎麼辦這4種食物幫你消除口臭（視頻）

口臭怎麼辦這4種食物幫你消除口臭（視頻）

日本口臭學會常任理事醫師本田俊一，教你避免口臭的方法。多吃4種食物對口臭有幫助，如檸檬、蘑菇、昆布、...

2018-06-21

夏至吃苦養心生脈飲這樣做可除疲勞防中暑（視頻）

夏至吃苦養心生脈飲這樣做可除疲勞防中暑（視頻）

中醫認為夏至之後，白天縮短黑夜變長，因此陰氣發生，所以夏至養生要避免寒涼。 1.忌食生冷2.忌冷水洗...

2018-06-21

中醫阿媽教煲苦瓜豬骨湯清熱滋陰降火（視頻）

中醫阿媽教煲苦瓜豬骨湯清熱滋陰降火（視頻）

夏天多飲清熱解毒的湯水有利健康，來自香港的中醫阿媽就教煲苦瓜豬骨湯，可清熱滋陰降火。以下視頻有食材...

2018-06-21

看一眼手腕你的靜脈血管是藍色的嗎？

看一眼手腕你的靜脈血管是藍色的嗎？

我們看到從身體裡流出來的血是紅色的，可有時透過皮膚看到血管卻是藍色的。有人說靜脈血缺氧所以發藍，有人...

2018-06-20

喝酒上癮時大腦發生了怎樣的變化？

最近，美國白宮醫師羅尼·傑克遜（Ronny Jackson）因為被人舉報酒精濫用及專業行為失當，而放...

2018-06-19

壽命長短不是因為衰老和生病而是因為它！

雖然多項研究表明人的自然壽命可以很長，但因為種種原因，大多數人都活不到那個歲數。人體健康有五大決定因...

2018-06-18

日本名醫：每天輕深蹲防糖尿病又年輕10歲

日本名醫：每天輕深蹲防糖尿病又年輕10歲

日本名醫小林弘幸認為深蹲可加速代謝、瘦身、提升免疫力，小林弘幸說：「只要每天做，就能年輕十歲！」快...

2018-06-17

健走術進階：走路時的上半身運動（視頻）

健走術進階：走路時的上半身運動（視頻）

大家都知道走路是最好的運動，很方便、很自由，依個人健康狀況，可以有多種變化。以下早安健康視頻就教大...

2018-06-17

減少腹部脂肪鍛鍊 30分鐘燃燒500卡路里在家有效減肥運動（視頻）

減少腹部脂肪鍛鍊 30分鐘燃燒500卡路里在家有效減肥運動（視頻）

如何在家中有效減肥？快來做消脂運動，30分鐘燃燒500卡路里，減少腹部脂肪鍛鍊，並得到一個健康的身體...

2018-06-14

60秒筋膜伸展有效舒緩肩頸痠痛（視頻）

60秒筋膜伸展有效舒緩肩頸痠痛（視頻）

肩頸疼痛無法消除怎麼辦？日本筋膜博士竹井仁表示，伸展筋膜60秒就能讓筋膜恢復平滑，自然得到舒緩。 1...

2018-06-14

擺脫加齡臭體內外兩方面著手治標也治本（視頻）

擺脫加齡臭體內外兩方面著手治標也治本（視頻）

老年朋友身上可能有一股特殊的體味，這是年齡增長而出現的加齡臭，要改善加齡臭，可從體內外兩方面著手。 ...

2018-06-14

總是忘東忘西？鍛鍊腦力八招永不嫌遲

大腦是生活中心，掌控我們生活中的大大小小、點點滴滴，包括記憶、思考、判斷、行動、與人相處方方面面。然...

2018-06-14

身體這些信號有可能是糖尿病

身體這些信號有可能是糖尿病

糖尿病徵狀，在中老年人當中比較常見，也有造成多種併發症的風險。那麼如何判斷和防治糖尿病呢，下面請聽專...

2018-06-13

想要6塊漂亮腹肌快來一起運動吧（視頻）

想要6塊漂亮腹肌快來一起運動吧（視頻）

羨慕別人有6塊腹肌？快來鍛鍊，你也可以擁有。這套6塊腹肌鍛煉方法，充分刺激腹部肌肉，有效幫助消去腹部...

2018-06-13

血管老人就老這樣養血管人不老!

血管老人就老這樣養血管人不老!

血管老，人就老。人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管保持年輕，人才能永保活力。血管強韌對良好的血液循...

2018-06-13

你該補哪種維生素？身體這些狀況告訴你

要改善我們的健康狀態，可以從很多小地方著手。比如說，維生素攝入充足或不足，會讓人日復一日感受到很大差...

2018-06-12

女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹在家就可以做（視頻）

女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹在家就可以做（視頻）

腹部總是瘦不到來？快來做降低腹部脂肪鍛煉，讓女性在沒有裝備的情況下在家裡就可以做到。簡單易做的10分...

2018-06-11

減肥、排毒靠「排宿便」？別踩3大廣告地雷

「告別宿便就靠它，身材看得見！」「甩脂、排毒、養顏，洗腸通便一次順暢！」頂著「減肥、排毒、養顏」光...

2018-06-11

挑選空氣清淨機前你該知道的3個驚人真相（視頻）

挑選空氣清淨機前你該知道的3個驚人真相（視頻）

室內空污遠比你想像的還要大，室內空污被美國環保署列為前五大危險環境，對人體健康有很大的威脅。怎樣才能...

2018-06-09

寶寶噎住了怎麼辦？速學3招 1分鐘救寶寶

寶寶噎住了怎麼辦？速學3招 1分鐘救寶寶

寶寶被異物噎住並導致窒息，是十分危急的事情，爸媽要如何在「黃金救命時間」解除危機呢？在下面的影片中...

2018-06-09

上一頁 1 … 166 167 168 … 236 下一頁