健康

醋的医食史跨越三千年现代研究：能改善糖尿病及肥胖

人类制醋已有几千年的历史。如今，醋越来越多被视为一种功能性的保健食品，不仅可为食物增添风味，还可以带...

2018-08-20

预防抽筋 3种食物帮到你（视频）

预防抽筋 3种食物帮到你（视频）

抽筋时痛得要命，如何预防抽筋？抽筋可分为三类，要找出原因： 1.水分不足，可导致肌肉收缩、抽筋。解方...

2018-08-18

每天简单伸展操让血管变年轻预防高血压、动脉硬化(视频)

每天简单伸展操让血管变年轻预防高血压、动脉硬化(视频)

血管保持年轻，可预防动脉硬化、降低脑中风、血管疾病风险！日本心血管疾病预防医学博士家光素行推荐，做以...

2018-08-17

眼睛是心灵窗口药师荐2茶帮你护好这扇窗

眼睛是心灵的窗口，但很多人却每天拿它当苦工，工作时拼命用、休闲时也不会让它闲着，醒来第一件事是看手机...

2018-08-17

黑斑比衰老更可怕中医分享淡斑美白法超简单

一白遮百丑，有人说恼人的黑斑比衰老更可怕。其实，长黑斑除了影响外貌，跟身体健康也有关。如何淡化和消除...

2018-08-16

鸡蛋减肥法瘦身、逆转脂肪肝(视频)

鸡蛋减肥法瘦身、逆转脂肪肝(视频)

脂肪肝往往难以察觉，是台湾人最普遍的肝病！日本肝脏科专业医师提出“鸡蛋减肥法”，可帮助改善脂肪肝！ ...

2018-08-16

防治癌症重筛检 50岁起多关注

防治癌症重筛检 50岁起多关注

癌症是影响亚裔美国人健康的头号杀手，如何避免和预防癌症，来听听医师的建议。内科医师沈昱璋表示，美国...

2018-08-16

自制有机豆浆：促代谢、抗老化、预防骨质疏松、打造易瘦体质(视频)

自制有机豆浆：促代谢、抗老化、预防骨质疏松、打造易瘦体质(视频)

豆浆能帮助消除腹部脂肪，人体在夜间吸收大豆异黄酮效果较好，睡前喝一杯豆浆，能抗老化、预防骨质疏松。 ...

2018-08-16

日本名医：简单5分钟走路法改善头痛头晕、耳鸣三高、忧郁(视频)

日本名医：简单5分钟走路法改善头痛头晕、耳鸣三高、忧郁(视频)

日本著名治疗师酒井慎太郎认为，简单有效的五分钟走路法，可改善头痛、头晕、耳鸣、三高、忧郁等疾病。第...

2018-08-15

“草药皇后”蒲公英竟有这么大功效但三类人别吃

蒲公英被西方人视为杂草，但它在东方却被称为“草药皇后”，有“天然抗生素”的美称。蒲公英拥有悠久的药食...

2018-08-15

大屁股如何瘦骨科医师教你这样做(视频)

大屁股如何瘦骨科医师教你这样做(视频)

台湾陈怡孜医师介绍，产后屁股变大的原因是骨盆变大、耻骨分离，要靠肌肉训练来让骨盆回到原本位置，要把握...

2018-08-12

羡慕细腰美女？医师教妙招：1天只需2分钟 7天就见效（视频）

你羡慕细腰美女吗？是否也想拥有跟她们一样的细腰。人的小腹部位最容易出现赘肉，该怎么消除呢？日本医师中...

2018-08-10

醋渍洋葱消疲劳、预防动脉硬化、改善糖尿病、心血管疾病、提高钙质吸收(视频)

醋渍洋葱消疲劳、预防动脉硬化、改善糖尿病、心血管疾病、提高钙质吸收(视频)

醋酸能燃烧身体脂肪，可助减肥；洋葱有强力的抗氧化作用，提高免疫力，有效抗老化。洋葱还有助消疲劳、预...

2018-08-10

日本名医：这样推墙5秒改善腰痛、便秘

日本名医：这样推墙5秒改善腰痛、便秘

缺乏锻炼，久站、久坐，腰酸背痛还便秘，日本名医教5秒推墙，不用花钱就能改善便秘和腰痛。做法：1.双...

2018-08-10

每天睡前这样趴5分钟改善骨盘、瘦身、消水肿、释放压力(视频)

每天睡前这样趴5分钟改善骨盘、瘦身、消水肿、释放压力(视频)

现代人睡眠品质差，日本瑜伽老师yuuka认为每天睡前趴五分钟，可改善骨盘歪斜，促进血液循环，释放压力...

2018-08-09

冰烤地瓜国际公认防癌抗癌(视频)

冰烤地瓜国际公认防癌抗癌(视频)

地瓜是国际公认的防癌抗癌食物，可以将烤好的地瓜放进冰箱冷冻，减少地瓜的50％热量，有助减肥。如有鼻...

2018-08-09

冬病夏治盛夏防治上呼吸道疾病

冬病夏治盛夏防治上呼吸道疾病

炎热夏季，室内外冷热交替、病毒活跃，容易促发上呼吸道疾病，然而中医认为，夏季正是身体扶正祛邪的好时候...

2018-08-08

空气污染怎么办胸腔科医师教你3招护肺(视频)

空气污染怎么办胸腔科医师教你3招护肺(视频)

面对空气污染，我们该如何防护呢？台湾胸腔科医师教你护肺这样做。 1.戴口罩胸腔重症医师建议，出门在外...

2018-08-08

一个巴掌能治病？中医独特的“惊恐疗法”

大家都知道“范进中举”的故事，范进参加科举屡屡落第，穷困潦倒，到五十多岁时终于中举。范进闻讯狂喜，乐...

2018-08-08

针灸师：晒衣夹改善糖尿病、排毒缓疼痛(视频)

针灸师：晒衣夹改善糖尿病、排毒缓疼痛(视频)

日本松冈佳余子针灸师认为，手部如全身器官的缩图，只要刺激与器官相应的穴道，就可改善不适与疼痛症状。 ...

2018-08-06

立秋润肺防燥邪水梨、山药滋阴养肺(视频)

立秋润肺防燥邪水梨、山药滋阴养肺(视频)

夏天注重养心，秋天养肺。秋天大约在8月7日至8月8日左右。秋日润肺防燥邪，水梨、山药生津润肺。罗珮...

2018-08-05

烤香蕉：增加益生菌、提升免疫力、预防动脉硬化（视频）

烤香蕉：增加益生菌、提升免疫力、预防动脉硬化（视频）

烤香蕉，能增加好菌，减少坏菌，增加抵抗力。香蕉中的寡糖会随着温度增加，帮助排出多余胆固醇，预防动脉硬...

2018-08-04

姜黄肉桂茶防癌抗发炎、减少脂肪（视频）

姜黄肉桂茶防癌抗发炎、减少脂肪（视频）

姜黄素可抗氧化、抗癌，还可减少脂肪堆积。姜黄素搭配胡椒一起食用，可将肠道吸收姜黄素的效率提高1000...

2018-08-04

用它代替半碗饭血糖降1/5 营养师建议多吃

小扁豆又叫兵豆，是高蛋白、高纤维、富含矿物质和叶酸的食物，价格还便宜，但它不算是饭桌上常见的食物。最...

2018-08-04

中医师：四神汤绿豆薏仁可防暑降温

中医师：四神汤绿豆薏仁可防暑降温

正值仲夏，南加州地区高温不断，消暑纳凉有讲究，来听听中医师的建议。中医师侯淑红建议，在开空调的房间...

2018-08-02

2种食用油含大量神经毒日专家：不要再吃

人体由大约60兆个细胞组成，包括脑细胞在内的所有人体细胞的细胞膜，其主要成分就是脂肪酸，而脂肪酸也就...

2018-07-27

夏季补气抗疲劳花旗参养心生脉饮（视频）

夏季补气抗疲劳花旗参养心生脉饮（视频）

夏日容易让人中暑和觉得疲倦，台湾陈晓萱中医师认为，花旗参养心生脉茶，有补气抗疲劳的功效，适合心神不宁...

2018-07-26

排毒、消水肿、整肠、燃脂一次到位苹果肉桂水这样做（视频）

排毒、消水肿、整肠、燃脂一次到位苹果肉桂水这样做（视频）

日本减肥专家和田清香指出，苹果的果胶可避免身体吸收过多脂肪；肉桂的桂皮醛可帮助发汗与利尿、燃烧脂肪...

2018-07-26

酪梨的3种吃法营养又健康可预防糖尿病、心血管疾病（视频）

酪梨的3种吃法营养又健康可预防糖尿病、心血管疾病（视频）

酪梨被誉为最营养的水果，可预防糖尿病、心血管疾病。台湾临床毒物科护理师谭敦慈，介绍制作酪梨料理。酪...

2018-07-26

助糖友享美食！经验.专业并用精准控糖

助糖友享美食！经验.专业并用精准控糖

甜食真的让人食指大动，不过对糖尿病患者来说，怎么吃的均衡又健康，常常很烦恼，现在，台湾出现了第一款专...

2018-07-25

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