健康

靠1件事就能健身袪病紀政半年減重20公斤

我們每天都在走路，卻因為太習以為常而忽視了它的重要，平日裡為了方便更是以車代步、能省則省。然而，走路...

2018-09-08

疲倦、心悸、臉色蒼白？試試老祖宗公認的補血聖品

疲倦、心悸、臉色蒼白？試試老祖宗公認的補血聖品

貧血會導致臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力，做什麼事都提不起興趣，而大多數女生都貧血，老年人隨著身體...

2018-09-07

醫師：頭部脹痛、腦中風頸動脈硬化預防方法（視頻）

醫師：頭部脹痛、腦中風頸動脈硬化預防方法（視頻）

我們的血管如果積累垃圾，血管就會變得狹窄，可能造成頸動脈阻塞！周孫立醫師介紹，頸動脈阻塞輕微到嚴重...

2018-09-07

自製蘋果醋穩血糖、改善睡眠、降低壞膽固醇（視頻）

自製蘋果醋穩血糖、改善睡眠、降低壞膽固醇（視頻）

蘋果富含多酚，能降低壞膽固醇，防動脈硬化。而醋可消除疲勞、穩血糖。自製蘋果醋的方法很簡單，一起學學看...

2018-09-07

營養師：貧血要注意的飲食（視頻）

營養師：貧血要注意的飲食（視頻）

營養師杯蓋告訴你，貧血要注意的飲食原則有哪些。首先貧血分為先天及後天，先天貧血需醫學治療，後天貧血大...

2018-09-07

白露時節感冒等傳染病好發蔥薑蒜煮雞湯增強免疫力、提高體溫、預防疾病（視頻）

白露時節感冒等傳染病好發蔥薑蒜煮雞湯增強免疫力、提高體溫、預防疾病（視頻）

白露時節氣溫已慢慢下降，清晨時植物凝結許多露水，因此叫「白露」。白露也是感冒等好發的時節。白露一夜...

2018-09-06

用它泡腳防白髮助睡眠最重要還能抗衰老

頭上長白髮不會痛，可是卻讓人看起來老了好多，染頭髮對身體有害，怎麼辦呢？其實有個養生秘訣超簡單，只需...

2018-09-05

名醫教你踮腳走路改善血壓(視頻)

名醫教你踮腳走路改善血壓(視頻)

日本篠原整骨院名醫篠原裕喜介紹，通過踮腳刺激腳拇趾腹的行走方式，可使高血壓下降，也能使低血壓上升。 ...

2018-09-05

腸道發炎、腸躁症腸胃醫師教你5招保腸（視頻）

腸道發炎、腸躁症腸胃醫師教你5招保腸（視頻）

台錢政弘醫師認為，當飲食趨於均衡，腸道好菌自然就增加，有助遠離疾病。 5招保腸更健康：1.運動能使腸...

2018-09-05

身體出現5個跡象提醒你吃鹽太多了！

大家都知道，多吃鹽對我們的身體，只會帶來壞處。吃鹽過多，會傷害腎臟，所以，在平時的生活當中，大家一定...

2018-09-05

5種食物讓你加快衰老偏偏很多人都愛吃！

生老病死是人避免不了的，衰老也是很多人都不想見到的。現實生活中，為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯...

2018-09-03

中醫講究天人相應原來肥胖及生病皆因生理時鐘混亂

中醫講究天人相應原來肥胖及生病皆因生理時鐘混亂

大家都知道，我們的身體有一個生理時鐘來決定我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺，或者給身體警告。大多數人會猜想...

2018-09-02

糙米好健康營養師說這兩種人不宜食用（視頻）

糙米好健康營養師說這兩種人不宜食用（視頻）

糙米營養豐富對健康有利，但糙米的纖維較多、很硬，有腎病的人不宜食用，還有就是腸胃消化力弱的人也不適合...

2018-09-02

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（視頻）

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（視頻）

營養師認為，經常吃一些抗氧化蔬菜，可以抗衰老、防癌，也可防高血壓、高血脂。以下視頻介紹，抗氧化力最...

2018-09-02

致癌抗癌？FDA要求加州中止咖啡戰爭

致癌抗癌？FDA要求加州中止咖啡戰爭

咖啡是否含有致癌物質，在加州一直存在爭議。本週三（8月29日）美國食品藥品監督管理局（FDA）致信加...

2018-09-01

古人煉丹今人重養生懶人長壽秘訣常做8件事

古人煉丹今人重養生懶人長壽秘訣常做8件事

健康長壽自古以來就是人們追求的目標，古人煉仙丹，現代人追求養生！生老病死雖然不受人為控制，但平時養成...

2018-08-31

能量飲料危害身心英國考慮禁售兒童

能量飲料危害身心英國考慮禁售兒童

健康飲料，特別是兒童健康飲料的質量，是民眾普遍關心的問題。週四，英國政府表示，正在考慮禁止向兒童銷售...

2018-08-30

6個壞習慣易變老第一條98%的人都做錯了

愛美之心人皆有之，身材容貌除了基因遺傳影響外，後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。下面幾個壞習...

2018-08-29

熬夜隔日困倦沒精神？簡單幾步讓你快速緩解恢復精力

熬夜隔日困倦沒精神？簡單幾步讓你快速緩解恢復精力

擁有好的睡眠，可以讓身體更健康、更有活力。但現代社會由於學習、工作的壓力，以及創業的需要，不少人都有...

2018-08-28

年輕是吃出來的最強抗老化食物讓肌膚回到18歲

愛美之心，人皆有之。身材容貌除了基因遺傳影響外，後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。健康的食物...

2018-08-26

在家變美人按摩穴位讓你容光煥發

在家變美人按摩穴位讓你容光煥發

想要氣色好、精神好，一定要去美容和健身嗎？也許按摩穴位就可以收到好效果。來聽聽中醫師的建議。中醫師...

2018-08-25

久站久坐、過度勞累快來做腳踝畫8字消疲勞去水腫（視頻）

久站久坐、過度勞累快來做腳踝畫8字消疲勞去水腫（視頻）

久站久坐或過度勞累，容易使血液循環、代謝下降，久了變肥胖。瘦身權威和田清香介紹，簡單的腳踝畫8字運動...

2018-08-25

5種養生食物幫你度過「多事之秋」

二十四節氣立秋後、處暑來，是秋天的第二個節氣了。這個夏秋交替的節氣，暑熱散去以後，人體的代謝逐漸恢復...

2018-08-24

空污問題日漸嚴重補充關鍵維生素加強防禦力(視頻)

空污問題日漸嚴重補充關鍵維生素加強防禦力(視頻)

空污影響人體呼吸道、心血管、破壞免疫力。台胸腔科權威醫師蘇一峰介紹，想要提升自身免疫力，對抗日漸嚴重...

2018-08-24

還在被頭痛折磨？快試試這9種天然療法很有效

慢性頭痛反覆發作往往對人們的生活造成巨大影響，讓人注意力難以集中，雖然服用某些止疼藥也可以達到緩解疼...

2018-08-23

四種豆類護健康預防脂肪肝、動脈硬化(視頻)

四種豆類護健康預防脂肪肝、動脈硬化(視頻)

四季豆能降低壞膽固醇、預防動脈硬化，四季豆含有蛋白質、鉀、鎂等，可補充礦物質。毛豆能預防脂肪肝，減...

2018-08-23

高麗菜減肥法不用節食健康瘦身改善血壓(視頻)

高麗菜減肥法不用節食健康瘦身改善血壓(視頻)

日本醫學博士寺師義典推薦，高麗菜減肥法不需要節食，他本人花3個月就瘦了20公斤，還不用節食，健康瘦身...

2018-08-22

處暑當心秋老虎應多補充粥水(視頻)

處暑當心秋老虎應多補充粥水(視頻)

處暑的氣溫仍很炎熱，因此有「秋老虎」的說法。處暑的養生重點是補充水分、多吃粥。早上起床補充一杯溫開...

2018-08-22

想減肥又不願挨餓? 快試試這12種食物

減肥似乎是談論不完的話題。其實，人們在吃完某些特定食物後，大腦更容易接收到吃飽的信號，降低食慾。想減...

2018-08-21

擔心蔬果有農藥？最常犯的4大洗滌錯誤你還在用嗎？

擔心蔬果有農藥？最常犯的4大洗滌錯誤你還在用嗎？

現在社會，為了賣相好，不生蟲子，很多蔬菜水果都噴有農藥。要想減少蔬果農藥殘留對身體的危害，最重要的是...

2018-08-21

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