健康

每天30秒骨盆操矯正骨盤歪斜腰圍少了4公分（視頻）

每天30秒骨盆操矯正骨盤歪斜腰圍少了4公分（視頻）

日本針灸治療院院長福辻鋭記表示，姿勢不良會造成骨盤歪斜、肥胖，因為老廢物質的囤積也會讓臉部浮腫。日...

2018-06-07

研究：早餐提前吃體重變輕、生物鐘改善

倫敦國王學院營養科學客座講師Gerda Pot博士說：「有一個古老的說法，那就是我們要像國王一樣吃早...

2018-06-07

排毒抗老檸檬白木耳這樣吃（視頻）

排毒抗老檸檬白木耳這樣吃（視頻）

白木耳可對抗老化，對腸道、關節也有幫助。檸檬有抗氧化之王的稱號，跟白木耳搭配，效果最強。以下早安健...

2018-06-06

想要健步如飛呼吸訣竅是關鍵（視頻）

想要健步如飛呼吸訣竅是關鍵（視頻）

走路很方便而且是最好的運動，從筋骨、血液循環到內分泌，都可利用健走來預防。要學會配合呼吸的狀況來調...

2018-06-06

天熱別在樹下乘涼會有毒氣？專家這樣說

夏日太陽高照，樹下陰涼成了一方「寶地」，不僅遮了太陽，偶爾還遇幾絲涼風習習。然而，有專家指出，高溫時...

2018-06-06

戴耳機可致突發性耳聾常做1動作改善耳循環

常時間戴耳機聽音樂會損害聽力，這不是在嚇人，年輕人出現耳鳴的症狀有明顯增加趨勢，越來越多的年輕人罹患...

2018-06-06

男女瘦腹運動打造完美腹肌（視頻）

男女瘦腹運動打造完美腹肌（視頻）

想要完美腹肌，快運動起來吧，以下瘦腹運動超過10分鐘，跟著節拍一起來。以下視頻和你一起挑戰完美腹肌...

2018-06-04

討厭香菜嗎？香菜排重金屬是天然解毒劑

提起香菜，人們的反應很「兩極」。有人說它氣味清香，有人卻覺得它聞起來像蟲子，吃到一點香菜末都恨不得吐...

2018-06-04

兒時過敏食物長大後能吃？5招防治食物過敏

近年對食物過敏的孩子越來越多，約有1/3的人在兒童時期會對某些食物產生過敏，其中真正過敏者也達10%...

2018-06-04

芒種多雨台中醫教你化濕除病氣（視頻）

芒種多雨台中醫教你化濕除病氣（視頻）

「芒種」時間約在國曆6月6號，由於多雨潮濕，易導致食物發霉，故稱「霉雨」；剛好是梅子的產季，也稱作「...

2018-06-03

台物理治療師：健走的正確姿勢減少失智、中風（視頻）

台物理治療師：健走的正確姿勢減少失智、中風（視頻）

健走運動有許多健康益處，可提升骨密度、減少失智和中風、降低膽固醇等。台灣物理治療師簡文仁教你健走的正...

2018-06-01

疼痛難入眠？8個小技巧幫您輕鬆搞定

疼痛難入眠？8個小技巧幫您輕鬆搞定

很多因素會造成我們身體的疼痛，比如，長時間坐在電腦前，或者工作的勞累，還有年紀的增長，而疼痛又常常讓...

2018-06-01

研究：夜貓子死亡率較高患病風險增加

研究：夜貓子死亡率較高患病風險增加

喜歡熬夜的民眾要注意了，英國一項科學研究指出，經常熬夜的人可能會有損身體健康，導致說壽命減少，請看報...

2018-05-31

選鞋6原則+2招腳部按摩足部健康對身體有什麼影響（視頻）

選鞋6原則+2招腳部按摩足部健康對身體有什麼影響（視頻）

足部健康對身體有什麼影響？足部結構不正常可能會導致關節疼痛、脊椎側彎、骨盆疼痛等。選擇一雙合適的鞋...

2018-05-31

腹部脂肪燃燒鍛煉簡單快速有效（視頻）

腹部脂肪燃燒鍛煉簡單快速有效（視頻）

女士腹部脂肪累積形成肚腩，對健康和美觀都有影響，快來做腹部脂肪燃燒鍛煉吧。專為女士在家做的運動，不需...

2018-05-31

遠離肌腱炎、媽媽手！1招伸展操舒緩（視頻）

遠離肌腱炎、媽媽手！1招伸展操舒緩（視頻）

「媽媽手」又稱為狹窄性肌腱滑膜炎，多發生在中年婦女身上，或長期提握重物、使用電腦等人士也可發生。早...

2018-05-31

「貴妃最愛」荔枝吃多會生病？注意3點不怕

被稱為「南國四大果品」之一的荔枝，是唐代楊貴妃最鍾愛的水果。《本草綱目》記載，荔枝有補脾益肝、生津止...

2018-05-31

歪打正著 1種藥的副作用可能治禿頂

來自英國曼徹斯特大學的研究人員驚訝的發現，一種原本用於治療骨質疏鬆症的藥物竟然可以刺激頭髮再生，可用...

2018-05-29

想要瘦小腹超簡單方法這樣做（視頻）

想要瘦小腹超簡單方法這樣做（視頻）

肚腩總是很大影響美觀怎麼辦？快用以下這個瘦腹訓練法，很簡單有效，改善腹部肌肉現在就開始吧。以下視頻...

2018-05-28

揭秘：老中醫世家為何不碰冷飲？

中醫專家認為，人是恆溫動物，過熱或過冷都會讓身體感到不適。中醫講氣血陰陽平衡，認為「血，遇溫則行，遇...

2018-05-28

行車繫安全帶一個小動作致危險增

行車繫安全帶一個小動作致危險增

五月最後的星期一，是美國陣亡將士紀念日，也是民間夏天的開始，三天的長周末很多人出行，休斯頓警察局提醒...

2018-05-27

拯救被肥肉佔滿的大腿快來試試奇妙經絡按摩術（視頻）

拯救被肥肉佔滿的大腿快來試試奇妙經絡按摩術（視頻）

走路時大腿內側的肉卡來卡去，還磨成粗黑兩片！快來試試日本淋巴按摩達人渡邊佳子的奇妙經絡按摩術，拯救被...

2018-05-26

古人不刷牙？其實古代的「牙膏」更厲害

古人怎麼預防牙病、齲齒呢？他們怎麼刷牙、有沒有牙膏和牙刷？這是許多現代人都好奇的問題。其實，古人不僅...

2018-05-26

肌肉不足胖得快、老得快做2件事重塑迷人曲線

即使不是健身迷，肌肉訓練也是達到身體健康的關鍵。人人都希望有好身材，然而世界衛生組織調查發現，全球...

2018-05-25

日名醫教這樣喝豆漿蔬菜湯他1個月擊退癌症（視頻）

日名醫教這樣喝豆漿蔬菜湯他1個月擊退癌症（視頻）

日本名醫渡部芳德在52歲時發現肺部有腫瘤，他獨創和利用「渡部式飲食」，腫瘤奇蹟般消失了。豆漿蔬菜湯...

2018-05-23

拇趾外翻怎麼辦台醫師3招有效矯正（視頻）

拇趾外翻怎麼辦台醫師3招有效矯正（視頻）

拇趾外翻是怎麼回事？為何女性較多？站久也有可能發生？台灣澄清醫院復健治療科蔡永裕主任教你3招有效矯正...

2018-05-23

防骨鬆、骨折醫師推薦6種食物存骨本

65歲以上的老人普遍有骨質疏鬆，容易骨折。尤其髖部骨折，對老人來講可能致命。長老會皇后醫院主治醫師、...

2018-05-23

女中醫3招除體濕、排全身毒（視頻）

女中醫3招除體濕、排全身毒（視頻）

台灣陳曉萱中醫師認為，身體濕氣排不出，毒素就會越積越多。雨季就要先除體內濕氣，切斷百病之根！ 1、多...

2018-05-23

便秘魔咒難破除？竟是三大生活習性惹的禍

「哎喲！在廁所蹲了大半天，手機滑了好幾回，仍然無法正常地便！」坐困茅廁的35歲黃筱宜，忍不住跟同事訴...

2018-05-22

抗癌新發現光驅動薑黃殺癌不傷身

抗癌新發現光驅動薑黃殺癌不傷身

「薑黃」不只是香料，同時還有抗發炎、抗癌的功能。中正大學生物醫學科學系副教授李政怡，研究薑黃在有機奈...

2018-05-22

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