健康

如何避免生病？只要明白這個道理

如何避免生病？只要明白這個道理

萬病由心而造，心也能治萬病。人會生病，一般都是由心不正造成的。若是能把人的心擺正，不再胡思亂想，不再...

2021-02-16

找回童真讓成年人回歸天真的七個辦法

找回童真讓成年人回歸天真的七個辦法

當感到壓力太大時，休息一會兒回憶一下童年的快樂以及年輕時的夢想，就會讓人精神煥發。我們小時候擁有的...

2021-02-15

健康足部：雙腳承載著你的生命

健康足部：雙腳承載著你的生命

我不知道你的情況，但在這次COVID-19疫情大流行期間，讓我保持清醒的為數不多的事情之一就是走路...

2021-02-15

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺有一個習慣，從頭傷到腳，不可不慎。這個小習慣，指的是趴睡。首先，對幼童來說，趴睡可能導致扁臉、歪...

2021-02-14

史上最有才「不生氣口訣」趕緊收藏

史上最有才「不生氣口訣」趕緊收藏

不生氣口訣子女惹你生氣時候，請靜下心來默念：親生的！親生的！親生的！隨我！隨我！隨我！孫子...

2021-02-13

中醫祖傳的10個「長壽方」快收藏

中醫祖傳的10個「長壽方」快收藏

規律生活是養生重要的一環，少喝酒、不要抽菸、不要吃速食、少吃高熱量、高脂肪食品等，然後要定期運動，緩...

2021-02-12

警惕糖尿病血糖高的5大表現

警惕糖尿病血糖高的5大表現

血糖高很有可能得了糖尿病，糖尿病是一種病情長、危害大的慢性疾病。血糖高的症狀 1、皮膚癢血糖高的...

2021-02-12

【胡乃文】3道養生雞湯，彌補全家人的辛勞，強腎黑髮又補氣血，提高免疫力

【胡乃文】3道養生雞湯，彌補全家人的辛勞，強腎黑髮又補氣血，提高免疫力

健康就是財富！3道養生雞湯，彌補全家人的辛勞，強腎黑髮又補氣血，提高免疫力！大掃除腰酸背痛，婆媳姑嫂...

2021-02-12

「開運招財」的5種家庭盆栽

「開運招財」的5種家庭盆栽

中國新年快到了，家裡不免要打掃一番，同時趁機裝飾一下，這樣才有過年的氣氛。覺得家中的運勢不夠旺盛，卻...

2021-02-11

總是腳跟痛到底問題出在哪裡如何緩解？

總是腳跟痛到底問題出在哪裡如何緩解？

人到中年，運動也得慢慢來啊！走走跑跑的運動，盡量減低足底筋膜的負荷，那麼，什麼是足底筋膜炎呢？說起來...

2021-02-11

英女子改變飲食習慣兩年成功減肥240磅

英女子改變飲食習慣兩年成功減肥240磅

來自英國的珍妮‧艾恩斯（Jenny Irons）萬萬沒有料到，當初她陪妹妹加入一個健身俱樂部，卻成為...

2021-02-10

天寒腿冷酸疼靜脈曲張患者如何應對？

天寒腿冷酸疼靜脈曲張患者如何應對？

天氣寒冷，不僅容易誘發感冒、慢性氣管炎、關節炎等疾病，患有下肢靜脈曲張的人群，更是腿部寒冷，酸脹疼痛...

2021-02-10

加速衰老5種「誘因」勸你最好避而遠之

加速衰老5種「誘因」勸你最好避而遠之

人生，衰老是一種正常的生理現象，是個不可逆轉的過程，相信很多人都特別希望自己年輕永駐，身體非常健康...

2021-02-10

【Beauty Within】如何找到減少黑眼圈、眼角紋和浮腫的眼霜和精華液

【Beauty Within】如何找到減少黑眼圈、眼角紋和浮腫的眼霜和精華液

在本期視頻中，兩位主播Fel和Ro將探索眼霜的世界，為您提供有用的提示、有效成分和產品推薦，以呵護那...

2021-02-10

關於咖啡你可能不知道的7件事

關於咖啡你可能不知道的7件事

咖啡是許多人的最愛，尤其是辦公室工作者們，他們可能每天都要喝些咖啡。咖啡也擁有許多養生優點，而你可能...

2021-02-09

睡覺時肌肉抽搐？睡眠專家：正常現象

睡覺時肌肉抽搐？睡眠專家：正常現象

你曾經在入睡時出現肌肉抽搐的現象，進而感到擔憂嗎？有睡眠專家表示，這種情況很普遍，很多人都有過相同的...

2021-02-09

養護腸道減少癌變謹記「4個1」

養護腸道減少癌變謹記「4個1」

腸道是否健康和人體的健康息息相關，我們平時應注意身體發出的警訊，一旦身體出現3多2痛，趁早就醫，別拖...

2021-02-08

每天刷牙牙齒還糊一層「泥」 3件事做了嗎？

每天刷牙牙齒還糊一層「泥」 3件事做了嗎？

擁有良好的個人形象除了俏麗的容顏、健美的身材、靚麗的打扮以外，一口整齊、潔白的牙齒，對於人的門面也有...

2021-02-08

腳上有這三個特徵：恭喜！你比其他人健康太多

腳上有這三個特徵：恭喜！你比其他人健康太多

一般來說，健康人的足部有以下三個特點：腳底顏色中醫早就有五色辨病的說法，五色指的是青赤黃白黑。 ...

2021-02-07

糖尿病的「元凶」不是甜食而是它少吃點

糖尿病的「元凶」不是甜食而是它少吃點

高血糖和糖尿病等是現代人經常出現的健康問題，許多人在日常生活中養成的不良生活習慣和飲食習慣，長期下來...

2021-02-06

檢測海鮮、冰棒病毒有用嗎？新冠檢測3大疑問

檢測海鮮、冰棒病毒有用嗎？新冠檢測3大疑問

新冠檢測常見的方法有抗體檢測、核酸檢測和抗原檢測，這些檢測究竟有什麼區別？一些難解的檢測現象，如用肛...

2021-02-06

5種「耗陽」的行為不要做 4大招補陽氣

5種「耗陽」的行為不要做 4大招補陽氣

傳統中醫學認為，腎是藏精之地，所謂的「精」是指身體的一種能量，這種能量可以轉化為腎氣，提供給人體充足...

2021-02-05

過年大掃除痠痛上身對症下針能緩解

過年大掃除痠痛上身對症下針能緩解

過年到了，長時間掃地、拖地及搬重物等勞力工作，一天下來更容易肩頸緊繃，甚至轉頭都困難；還有得重物搬太...

2021-02-05

【胡乃文】節食仍不瘦？2因素害的

【胡乃文】節食仍不瘦？2因素害的

肉鬆人注意！2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！做一動作30秒＋敲穴位，讓細胞吃掉醣，斷脂肪通血管。8...

2021-02-05

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

很多年輕人在家裡經常聽到爸媽反覆對自己說的話就是：「你看看都幾點了，怎麼還不睡覺？天天熬夜……」但是...

2021-02-04

早生華髮？醫生：補好2種維生素白髮變黑

早生華髮？醫生：補好2種維生素白髮變黑

白髮會給人衰老將至的蒼涼之感，很多人年紀輕輕還沒過而立之年就已經出現了絲絲白髮，甚至有些不到20歲的...

2021-02-04

新衣不洗就穿會致癌？90%的人不知道真相

新衣不洗就穿會致癌？90%的人不知道真相

早期過新年時大家都會買新衣服來象徵迎接新年，現在經濟富裕，加上快時尚的流行，購物又方便，隨時都有機會...

2021-02-03

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年，可以說是人生的「黃金階段」，但也是生命的「高危期」。很多大小毛病，在中年開始，便慢慢顯現出...

2021-02-03

【Beauty Within】面部磨砂膏真能潔面去角質嗎？

【Beauty Within】面部磨砂膏真能潔面去角質嗎？

本期視頻，我們將披露物理去角質的細節，為什麼它那麼有爭議，以及分享我們為什麼認為它對皮膚有益（以及推...

2021-02-03

這時喝水排毒快！早晚喝對水養生還能控血糖

這時喝水排毒快！早晚喝對水養生還能控血糖

喝水補水雖然是最普通的事，但卻能幫助身體運輸營養，調節新陳代謝，進而增強人體對疾病的抵抗力，排除毒素...

2021-02-02

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