健康

恐慌症有13個症狀！5招立刻緩解、治療方法全圖解

恐慌症有13個症狀！5招立刻緩解、治療方法全圖解

「我覺得像是要窒息一樣」、「感覺自己快要死了」、「好像世界末日來臨」⋯⋯這些是恐慌症患者在恐慌發作時...

2021-02-02

什麼時候吃蘋果好？這時間吃可控制體重

什麼時候吃蘋果好？這時間吃可控制體重

西方有句諺語：「一天一蘋果，不用看醫生」。蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。但到底...

2021-01-30

吃飯有3個特點恭喜你壽命可能比別人長

吃飯有3個特點恭喜你壽命可能比別人長

「民以食為天」，吃飯是日常大事，能給身體帶來營養和能量，一個人的壽命長短，從吃飯也能看出一些端倪。觀...

2021-01-30

紅麴降血脂、降血壓 3類人不宜吃

紅麴降血脂、降血壓 3類人不宜吃

紅麴具有良好的保健功效，能降血壓、降血脂，有益心血管，但有3類人不適合吃。紅麴是發酵食物　可降血脂...

2021-01-30

【健康1+1】上班族用眼過度？老花提早來報到

【健康1+1】上班族用眼過度？老花提早來報到

現代人使用電子產品的時間越來越長，3C產品的使用人群在增加，用眼過度最終就是老花年輕化，當然還伴隨其...

2021-01-30

經常搓一搓身體5個地方越搓越長壽

經常搓一搓身體5個地方越搓越長壽

人的身體布滿穴道，經常搓一搓身體5個地方，能疏通經絡、活血化瘀，有預防疾病的功效，越「搓」越長壽。 ...

2021-01-29

【胡乃文】做好3件事擺平高血壓為你的父母保存吧

【胡乃文】做好3件事擺平高血壓為你的父母保存吧

血管通好輕鬆！壓力大、抓狂，血壓升好高！2茶飲排毒暢氣血，清爽每一天。走路當運動，遠離酸痛累，加溫幸...

2021-01-29

身體衰老的證據和你想的不一樣如何鍛練？

身體衰老的證據和你想的不一樣如何鍛練？

你老了嗎？用臉上的斑點或是皺紋來判斷與否衰老並不準確，大腿股四頭肌的肌力和肌肉量才是判斷年輕與否的關...

2021-01-28

善用「斷捨離」 5招讓家裡耳目一新

善用「斷捨離」 5招讓家裡耳目一新

中國新年即將到來，家家戶戶也都開始忙著大掃除。許多物品到底該不該留，也成為讓人頭痛的選擇，但看看家中...

2021-01-27

英國睡眠專家：用一顆網球可停止打鼾

英國睡眠專家：用一顆網球可停止打鼾

打鼾是個令人困擾的問題，而且會對他人的生理與心理方面造成影響，尤其是枕邊人。現在，英國睡眠專家提出一...

2021-01-27

【Beauty Within】日常為何以及如何使用護膚精華：爽膚水VS精華液

【Beauty Within】日常為何以及如何使用護膚精華：爽膚水VS精華液

請看我們的文章：《9款最佳補水護膚精華》

2021-01-27

酒精消毒如何做有效又安全？醫師、消防員教祕訣

酒精消毒如何做有效又安全？醫師、消防員教祕訣

防範新冠肺炎，要戴口罩、勤洗手，在不方便洗手時也要噴酒精，為雙手消毒。台灣疫情指揮中心指揮官陳時中也...

2021-01-26

日本長壽秘訣有哪些？這一項最重要

日本長壽秘訣有哪些？這一項最重要

根據2018年的世界衛生組織，關於全球人類壽命平均水平的調查研究報告顯示，日本人的壽命依舊位居榜首...

2021-01-26

長期吃洋蔥不易血栓但3類人忌吃

長期吃洋蔥不易血栓但3類人忌吃

洋蔥在中醫上認為，性溫，味甘平，有清熱解毒，寬胸化滯的作用。洋蔥其實不在於好吃不好吃，它最大的作用就...

2021-01-25

丹麥研究得出驚人結論下波疫情如海嘯

丹麥研究得出驚人結論下波疫情如海嘯

據外媒報導，丹麥科學家表示，在英國首次發現的冠狀病毒變種正在以驚人的速度傳播，現有的減緩疫情傳播的方...

2021-01-25

警惕身邊如「狼」一樣的人

警惕身邊如「狼」一樣的人

對待惡人永遠不要太過善良，毫無防備之心，還是要學會保護自己。看透人性，才是對自己負責。很久以前，有...

2021-01-25

受益一生的4個好習慣

受益一生的4個好習慣

喬布斯曾說：「一個人在生命的最初30年，養成習慣。在生命的最後30年中，則被習慣決定。」習慣，決定...

2021-01-23

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

全身都有血管，大小血管都可能發生動脈硬化。日常保養中，除了多喝水，還可從飲食保護血管，預防動脈硬化...

2021-01-23

老年痴呆「偏愛」4類人希望你不在列

老年痴呆「偏愛」4類人希望你不在列

出現老年痴呆的情況其實與上了年紀之後大腦功能下降有關，而且老年痴呆偏愛以下這幾類人。不妨一起來瞭解一...

2021-01-22

冬季養生：不喝「3水」不睡「3覺」

冬季養生：不喝「3水」不睡「3覺」

深冬時節，養生尤為重要。冬季養生不喝「3水」，不睡「3覺」，學起來！不喝「3水」 1、燙水中國人...

2021-01-22

【胡乃文】3飲料消水腫小腹全消失

【胡乃文】3飲料消水腫小腹全消失

遠離經痛，嬌豔如花！月經來腫一圈，喝3杯＋低卡食材，補鈣、消水腫、解便秘！3穴位＋腳踝運動，拯救經痛...

2021-01-22

6類人千萬要多喝水身體才健康有你嗎？

6類人千萬要多喝水身體才健康有你嗎？

正確喝水是健康生活的基礎，日常飲水量充足與否，會大大影響人體老化速度，尤其年長者，若長期飲水不足，身...

2021-01-21

女性肚子痛可能是心肌梗塞 2類高危險群要留意

女性肚子痛可能是心肌梗塞 2類高危險群要留意

胸口悶痛是心肌梗塞的症狀之一，但部分高危險群容易出現非典型症狀，例如肚子痛、牙痛，使病情被忽視。醫師...

2021-01-21

如何區分新冠肺炎、慢性咳嗽、過敏？2招判斷

如何區分新冠肺炎、慢性咳嗽、過敏？2招判斷

「咳！咳！咳！」在新冠肺炎疫情未歇之時，不停咳嗽總讓人擔心自己是否被傳染了新冠病毒。尤其已有慢性咳嗽...

2021-01-21

血脂高了不要吃4種食物再愛吃也要忍一忍

血脂高了不要吃4種食物再愛吃也要忍一忍

所謂的高血脂症，就是指人體血中脂肪物質過高所產生的疾病，也就是膽固醇或是三酸甘油脂代謝異常的疾病，而...

2021-01-20

【Beauty Within】如何使用AHA、BHA和煙酰胺治療粉刺和色斑

【Beauty Within】如何使用AHA、BHA和煙酰胺治療粉刺和色斑

本期視頻中，主播Fel將作為我們的幫手、導師和指引者來介紹經驗，向大家解釋為什麼會形成那些再常見不過...

2021-01-20

有一種累叫想太多

有一種累叫想太多

人往往最控制不住的，就是自己的思維。很多人都說自己過得不開心，但聽他們抱怨完才發現，他們根本不是遭...

2021-01-19

逆轉糖尿病前期中醫3茶飲調體質改善高血糖

逆轉糖尿病前期中醫3茶飲調體質改善高血糖

糖尿病是近年來日趨嚴重的文明病，但在糖尿病前期，檢查發現高血糖時，是可以逆轉的。此時可從日常作息與飲...

2021-01-19

專家：抗疫或已走入一個誤區人類應反省自身

專家：抗疫或已走入一個誤區人類應反省自身

自新冠疫情爆發，全球醫學專家都竭盡全力，希望找到遏止病毒傳播或消滅病毒的醫療方法。但是現實是，無論是...

2021-01-19

中國人十大死因癌症第三排第一的要警惕

中國人十大死因癌症第三排第一的要警惕

談癌色變，預防癌症是很多人關心的養生保健課題：那種食物吃多了恐癌症，吃這個可以防癌……然而，被大家千...

2021-01-18

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