美食

頭暈臉色差當心貧血！10大補血食物一次看（組圖）

頭暈臉色差當心貧血！10大補血食物一次看（組圖）

常常臉色蒼白、頭暈、視力模糊，小心，你有可能正處於貧血、血虛的狀態。哪些食物是補血的好來源？貧血和...

2020-07-01

青草茶消暑退火功效多 5類人不宜飲用（組圖）

青草茶消暑退火功效多 5類人不宜飲用（組圖）

黑褐色的液體，為青草茶增添許多神祕感。喝一口青草茶，入喉的甘、苦、涼及清新的青草味，讓人忍不住一口接...

2020-07-01

一年瘦三十公斤醫師吃白米飯減肥的六個理由（組圖）

一年瘦三十公斤醫師吃白米飯減肥的六個理由（組圖）

許多坊間減肥方法視澱粉為大敵，但減肥不是不能吃澱粉，而是要慎選，郭育祥診所院長郭育祥認為，白米飯就是...

2020-06-30

青江菜平凡而營養 2道料理保護呼吸道、助排毒（組圖）

青江菜平凡而營養 2道料理保護呼吸道、助排毒（組圖）

青江菜一年四季皆有，它事實上是小白菜的一種，因外型似湯匙，又被叫為「湯匙菜」。青江菜可用來炒菜、煮湯...

2020-06-30

自製完美草莓冰糕天然無添加劑（組圖）

自製完美草莓冰糕天然無添加劑（組圖）

除了用草莓製成冰糕，還可以添加其他類型的水果，看個人的口味選擇，各式水果可榨成果汁。這是天然的無乳脂...

2020-06-29

吃宵夜最怕的不是變胖 6原則吃對睡好（組圖）

吃宵夜最怕的不是變胖 6原則吃對睡好（組圖）

對許多忙到很晚才下班的人來說，回家後總忍不住吃些宵夜慰勞自己。也有人白天過於忙碌，三餐隨便吃，到了睡...

2020-06-29

家中的「三高剋星」竟是它還能抗癌！

家中的「三高剋星」竟是它還能抗癌！

荸薺，又稱馬蹄，不僅是家常降血脂、降血壓、降血糖的「三高剋星」，還可抗癌，作為癌症患者的食療方，提高...

2020-06-27

高血脂者晚上不要再吃它了毒性太大(圖)

高血脂者晚上不要再吃它了毒性太大(圖)

高血脂患者晚上吃飯喝酒吃燒烤等，血脂長期處於高水平狀態，非常容易導致心腦血管疾病，也就是說高脂血症是...

2020-06-27

不老秘訣：最佳營養水果很多明星都愛吃它(組圖)

不老秘訣：最佳營養水果很多明星都愛吃它(組圖)

你有沒有發現，大多數女星的水果食譜裡都有藍莓。倘若你沒注意到，那麼現在就一定要來瞭解一下，藍莓這一號...

2020-06-26

夏天4款家常食譜：清爽少油煙減脂不長肉(圖)

夏天4款家常食譜：清爽少油煙減脂不長肉(圖)

立夏過後，夏天開始，天氣逐漸炎熱，所謂「冬病夏治」，此時要注意排毒去火、增酸減苦、飲食清淡、養陽強心...

2020-06-26

哪些人群不適合吃粽子？健康吃粽6大禁忌(圖)

哪些人群不適合吃粽子？健康吃粽6大禁忌(圖)

一年一度的端午節來臨，又到了吃粽子的時候。粽子雖然好吃，但並不是所有人都適合吃粽子的，你知道哪些人群...

2020-06-25

端午節除了吃粽子為何還要避五毒？(組圖)

端午節除了吃粽子為何還要避五毒？(組圖)

端午節，為每年黃曆五月初五。據《荊楚歲時記》記載，因仲夏登高，順陽在上，五月是仲夏，它的第一個午日正...

2020-06-24

牛肉燉不爛？大廚：多「這一步」軟爛入味(組圖)

牛肉燉不爛？大廚：多「這一步」軟爛入味(組圖)

牛肉味道鮮美，是大家非常熟悉的一種肉類，其料理方法有很多種，加上牛肉的營養價值非常高，且牛肉當中的脂...

2020-06-24

夏天養生切記3不吃(組圖)

夏天養生切記3不吃(組圖)

夏天熱，要排濕，要利尿，這是常識。但是這個常識，往往會讓不懂中醫的人產生一種錯覺：要利尿，吃冰棍、冰...

2020-06-23

聰明飲食＋拍打男人輕鬆消減大肚腩(圖)

聰明飲食＋拍打男人輕鬆消減大肚腩(圖)

現代人因為長時間久坐的緣故，加上缺乏運動的結果，男人腹部很容易囤積脂肪，即使人尚未到中年，很可能就有...

2020-06-23

最傷肝行為喝酒排第2 第1很多人改不掉(組圖)

最傷肝行為喝酒排第2 第1很多人改不掉(組圖)

肝沒有痛覺神經，因此很難察覺其病變，而一旦發現肝臟病變，幾乎是不可逆轉的，就會發生強烈反應。談到肝臟...

2020-06-22

爸爸您辛苦了補充「關鍵營養」活力旺(組圖)

爸爸您辛苦了補充「關鍵營養」活力旺(組圖)

父親是許多人家中的頂梁柱，為整個家庭撐起了一片天，對家人的愛深似海，卻不擅於表達，默默的付出總不言苦...

2020-06-22

【美食天堂】4招長久保存蔥的方法！幾週幾個月都新鮮！家常料理食譜一學就會

【美食天堂】4招長久保存蔥的方法！幾週幾個月都新鮮！家常料理食譜一學就會

今天就來看看，4招長久保存蔥的方法！幾週幾個月都新鮮唷！ Click here for Englis...

2020-06-20

好好吃飯也能健康 6種營養素助你「防癌」(組圖)

好好吃飯也能健康 6種營養素助你「防癌」(組圖)

現代社會各種癌症的發病率不斷提高，如何「防癌」是大家都十分關心的養生課題。所謂「病從口入」，飲食和疾...

2020-06-20

為了全家人健康，千萬別在桌上「墊報紙」吃飯了！(圖)

為了全家人健康，千萬別在桌上「墊報紙」吃飯了！(圖)

小時候常常看到家裡要吃飯時就會在飯桌上墊一層報紙，為什麼呢！原因是不弄髒桌子。因為吃完飯後報紙就可隨...

2020-06-20

美食小吃少不了「肉燥」南市府推出攻略地圖

美食小吃少不了「肉燥」南市府推出攻略地圖

台灣從中共病毒（COVID-19、武漢肺炎）疫情逐步解封，近日又從口蹄疫區除名，台南市政府觀光旅遊局...

2020-06-20

上火聲音嘶啞喉嚨痛 10款食療方潤喉亮嗓(組圖)

上火聲音嘶啞喉嚨痛 10款食療方潤喉亮嗓(組圖)

許多人由於上火或講話過多等原因導致咽炎發生，聲音嘶啞、咳嗽、咽乾喉痛，一些患者甚至可能病情反覆發作...

2020-06-19

不吃海鮮不吃肉為何痛風還在？(組圖)

不吃海鮮不吃肉為何痛風還在？(組圖)

海鮮與痛風有一些關係，對於一部分痛風患者來說，明明已經斷絕吃高嘌呤的海鮮食品、甚至肉食也減少了，為何...

2020-06-19

熬夜女性的救星 5款花茶養顏抗衰又排毒(組圖)

熬夜女性的救星 5款花茶養顏抗衰又排毒(組圖)

現代女性由於工作上的壓力，經常需要加班熬夜等原因，非常容易出現面色發暗長斑、脾氣急躁、白髮、早衰疲勞...

2020-06-17

壽命短的男人飯後通常有5個共同點(組圖)

壽命短的男人飯後通常有5個共同點(組圖)

長壽是人們的一種追求，特別是在生活壓力和飲食習慣不健康的情況之下，許多人士都開始注重了養生和保健，更...

2020-06-16

西瓜好處多可以這樣挑選好吃的西瓜

西瓜好處多可以這樣挑選好吃的西瓜

臺灣一年四季都有好吃又營養的水果，尤其是盛產季節的水果，不但多而且便宜，品質又好。炎炎夏日正是西瓜的...

2020-06-16

都吃下肚了！中國民眾不知情下吃的巨毒食品

都吃下肚了！中國民眾不知情下吃的巨毒食品

以前的食品就更綠色？2012年食品安全問題頻繁曝光，不少中國大陸的民眾懷念計畫經濟時代的食品是安全綠...

2020-06-15

胃不好吃再多「養胃」食物不如培養2個好習慣(圖)

胃不好吃再多「養胃」食物不如培養2個好習慣(圖)

胃腸狀況或大或小，例如：腹脹、腹痛、胃悶、胃痛、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃口不好。而現代人最...

2020-06-15

不想得肝癌一定要防它 4種食物扔掉別吃(圖)

不想得肝癌一定要防它 4種食物扔掉別吃(圖)

「癌中之王」肝癌發病隱匿，不易被發現，其病程惡化快，治癒難，臨床上發現時，多數已到中晚期。導致肝癌發...

2020-06-13

腸道內「細菌失調」恐誘發疾病如何預防？(組圖)

腸道內「細菌失調」恐誘發疾病如何預防？(組圖)

人體內生態平衡的關鍵是人體腸道內的細菌，其中的益生菌群為人體健康出的力著實不小。腸道菌群的平衡一旦被...

2020-06-13

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