衣食住行

美研究指出久坐會讓老化速度加快8年

美研究指出久坐會讓老化速度加快8年

坐辦公室的人群經常一坐就是一整天，而美國一所大學的研究指出，久坐會讓女性老化速度快8年！研究還發現...

2017-09-15

冬天身體溫度降低可提高新陳代謝率30%

冬天身體溫度降低可提高新陳代謝率30%

荷蘭馬斯垂克大學（Maastricht University）醫學中心發表在《內分泌與新陳代謝趨勢...

2017-09-15

家裡細菌最多的東西答案讓你意想不到

家裡細菌最多的東西答案讓你意想不到

大多數人都愛乾淨，保持居家清潔。但是，你知道家裡最髒、最容易藏汙納垢和傳播細菌的東西是什麼嗎？是廁所...

2017-09-15

洗碗槽被油膩堵塞用這招讓水管暢通不費力

洗碗槽被油膩堵塞用這招讓水管暢通不費力

每天洗碗時的油脂髒汙，都會從水管經過，很容易在四周留下油垢，洗碗槽下方水管如果缺少清潔保養工作，不僅...

2017-09-15

保溫杯不能用來裝豆漿半小時後就長出細菌

保溫杯不能用來裝豆漿半小時後就長出細菌

保溫杯很多人都在用，但是保溫容器可能孳生細菌，看似安全好用的保溫杯也有不適合盛裝的飲料，為了呵護家人...

2017-09-15

吃飯時喝水可避免吃太多助消化又減重

吃飯時喝水可避免吃太多助消化又減重

人類身體水的重量就占了70%，從維持生命、保持能量到燃燒脂肪，水都扮演不可或缺的角色。健康網站「Au...

2017-09-14

中年肥胖和年輕肥胖有什麼不同避免女性荷爾蒙減少方法有哪些

中年肥胖和年輕肥胖有什麼不同避免女性荷爾蒙減少方法有哪些

日本女性荷爾蒙專家松村圭子醫師表示，女性荷爾蒙會在20歲後半開始逐漸減少，從30歲後半開始混亂，45...

2017-09-14

日本健身教練：跑走法減掉內臟脂肪

日本健身教練：跑走法減掉內臟脂肪

女性最想瘦下來的部位可能就是肚子，現在連20幾歲的人都在煩惱肚子太大的問題，凸出的腹部可能讓你褲子扣...

2017-09-14

平時喝這種水可消除口臭異味

平時喝這種水可消除口臭異味

口臭有不同成因，可能因細菌在口腔中滋生，也可能是消化系統出問題，或是吃了一些味道較重的食物例如洋蔥、...

2017-09-14

用電鍋不會省電所費電力竟與小台冷氣差不多

用電鍋不會省電所費電力竟與小台冷氣差不多

電鍋是家庭主婦們料理的好幫手，幾乎家家戶戶都能用到。但電鍋所使用的電力和一台小型冷氣不相上下，一天使...

2017-09-14

這種菇具有清除內臟脂肪的功用瘦小腹很有效

這種菇具有清除內臟脂肪的功用瘦小腹很有效

只有舞菇才含有的特殊成分「MX Fraction」，被認為對瘦身非常有用。舞菇有「日本國寶級仙菇」美...

2017-09-14

一次補足每天所需營養優良食材和零嘴就是它

一次補足每天所需營養優良食材和零嘴就是它

很多人都會忽略的「碘」(iodide)，是人體必需營養素之一，也是一種礦物質。人體缺碘，會影響甲狀腺...

2017-09-13

喝咖啡能增進記憶力和防癌咖啡太燙才是致癌原因

喝咖啡能增進記憶力和防癌咖啡太燙才是致癌原因

美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）研究發現，一天喝一至兩杯咖啡...

2017-09-13

天然助眠食物有哪些你都吃過嗎

天然助眠食物有哪些你都吃過嗎

飲食能夠補充缺乏的營養素，同時也是安全無副作用的助眠妙方。想解決失眠問題，可以從「飲食」著手。睡前適...

2017-09-13

飯後千萬不要馬上刷牙這個時間刷牙才最好

飯後千萬不要馬上刷牙這個時間刷牙才最好

如果平時大家在早餐、中餐、晚餐後都刷牙，這樣看似對口腔衛生很好。但其實你可能會把牙齒的琺瑯質給磨掉...

2017-09-13

吃飯先喝湯還是先扒飯小心食物誤入氣管

吃飯先喝湯還是先扒飯小心食物誤入氣管

大家在吃飯時是先扒飯還是先喝湯？很多人認為先喝湯再吃飯有助於增加飽足感以防止吃太多，有專家就提醒，吃...

2017-09-13

飲水機長期使用細菌超標教你加一物清洗

飲水機長期使用細菌超標教你加一物清洗

很多家庭使用飲水機，有調查顯示，幾乎大多數人不清洗飲水機，而會清洗的家庭中，也只是簡單的擦拭機身外殼...

2017-09-12

超簡單快速的剝蛋法現在知道也不晚（視頻）

超簡單快速的剝蛋法現在知道也不晚（視頻）

不少人喜歡吃水煮蛋，但剝殼好花時間，一不小心就弄破，剝起來又慢又麻煩。下面一個辦法教你輕鬆剝蛋，不但...

2017-09-12

簡單自制黃瓜水輕鬆分解脂肪

簡單自制黃瓜水輕鬆分解脂肪

日本營養師北川美幸指出，小黃瓜的頭部含有帶有苦味的葫蘆素，可促進唾液及胃液的分泌，增加食慾的效果。並...

2017-09-12

她將保鮮膜包在香蕉這個地方保存期限延長2倍

她將保鮮膜包在香蕉這個地方保存期限延長2倍

大家都知道吃香蕉好處多多，不但可以改善免疫系統，對抗癌也有幫助喔！買回家的香蕉，可以放在通風的地方...

2017-09-12

快速切高麗菜絲她只用這個東西（視頻）

快速切高麗菜絲她只用這個東西（視頻）

高麗菜是非常普遍、一年四季都可以吃到的，既營養又好吃，想要快速切好高麗菜絲，如果只用刀子切，實在很慢...

2017-09-12

洗花椰菜只要加一匙這個小菜蟲就浮出來

洗花椰菜只要加一匙這個小菜蟲就浮出來

花椰菜好吃而且營養價值高，但是花椰菜很難清洗，茂密的花蕾很容易殘留農藥和附著菜蟲，一小株花椰菜可能有...

2017-09-12

洗手台又發黃？她用這一物快速解決！

洗手台又發黃？她用這一物快速解決！

大家可能會發現，家裡的洗手台清洗乾淨才沒幾天，又發黃、發黴了，積了髒污漬後又要辛苦洗刷，長時間反復...

2017-09-11

吃番石榴可改善血壓、壞膽固醇一天吃一顆遠離感冒

吃番石榴可改善血壓、壞膽固醇一天吃一顆遠離感冒

番石榴味道甘甜多汁，經常吃可有效的補充人體所缺乏的各種的營養成分，也有著可以強身健體的目的。和蘋果相...

2017-09-11

新買衣服一洗就變小只要在水裡加上一物就恢復原狀

新買衣服一洗就變小只要在水裡加上一物就恢復原狀

大家在新衣服買回來後一般都要清洗後才穿，但是有的衣服洗完之後發現縮水了怎麼辦？你可以加一物通過再次清...

2017-09-11

鑑別大米的好壞她僅用一張紙巾

鑑別大米的好壞她僅用一張紙巾

很多人去超市買米時都有這樣的經歷，擔心買到陳米或翻新米，如果想要吃到健康放心的新鮮大米，下次買米時記...

2017-09-11

這種黑色水果被稱為「奇跡般的水果」

這種黑色水果被稱為「奇跡般的水果」

加州梅（prune）在西方常被當作「祖父母的食物」的，竟有助於預防腸癌！美國德州農工大學營養暨食品科...

2017-09-11

蒜末、薑泥、青蔥這樣保存要烹煮隨時可用

蒜末、薑泥、青蔥這樣保存要烹煮隨時可用

家常料理少不了蒜末、薑泥等，如果當時洗切等要花費很多功夫，但是平時就將這些常用的辛香料一次準備好，要...

2017-09-09

24歲工程師猝死，不抽菸不喝酒，醫生說出的原因卻只有一個字！

24歲工程師猝死，不抽菸不喝酒，醫生說出的原因卻只有一個字！

猝死（Sudden death，SD）是人類的最嚴重的疾病。不同的文獻關於猝死的定義不盡相同，作者認...

2017-09-09

好萊塢營養師：9種食物讓肌膚回到18歲

好萊塢營養師：9種食物讓肌膚回到18歲

好萊塢御用營養師金柏莉．史奈德在《一週見效：輕．美．食－50大精、瘦、美食物的身體清理魔法》一書中指...

2017-09-09

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